Dyptfølt Health

inderlig Health on

Jeg har vært lidenskapelig opptatt av helse siden tenårene. Trening og sunt kosthold har alltid vært min livsstil for så lenge jeg kan huske. Min karakter er grunnlagt i helse bevissthet. Gjennom mine livserfaringer, har jeg fått innsikt i hva det egentlig vil si å være sunn. Jeg har hatt mange traumatiske opplevelser i livet som har forårsaket omveier og veisperringer til mine fitness praksis, men det eneste som holdt seg konstant er min stabil, glad, indre vesen. Jeg tilskriver min gode helse og velvære til min faste overbevisning at kroppen har en naturlig helbredende kraft, samt min tro at en makt større enn meg, en spesiell guddommelig tilstedeværelse kalles tro, vakter og beskytter helsen min.

Jeg har lært av mine erfaringer at kroppen reagerer på saker av hjertet. Kroppen min har reagert på traumer ved å få vekt. I teorien min kroppens beskyttende tiltak mot skade er overflødig vekt. Som et helse og velvære lidenskapelig, jeg har vokst til å forstå menneskets hjerte og forholdet mellom hjertesaker og fysisk og emosjonell helse. Mange helse og fitness fagfolk, etter min mening, forsømmelse å få en slik innsikt og fortsette å fokusere på det fysiske utseendet av sine klienter. Jeg utfordrer alle til å gjøre et paradigmeskifte og fokus på klienten. Mine siste erfaringer i å arbeide med en helse coach og personlig trener har vært mer frustrerende enn givende. Både fagfolk, selv om kunnskapsrike på sine felt, fokusert på min vekt og ikke det store bildet. Ved å fokusere på det tallet, ble min tillit svekket i stedet for styrket. Resultatene var vektøkning, i stedet for vekttap, med en skadet kneet for å starte opp! Mitt poeng er, når du fokuserer på tall og ikke mennesker, i enhver bedrift eller yrke, vil du ha en negativ innvirkning på andres liv, og ikke minst på bunnlinjen.

I løpet av årene mine observasjoner av menneskelig atferd kommet i konflikt med tro og praksis i helse- og fitness yrke. Jeg har lagt merke til at når folk plage om fysiske utseende som vekt, målinger, muskel bulk eller definisjon, kjole størrelse, etc., de ofrer sin helse, og utvikle tilstander som høyt blodtrykk, hjertesykdommer, diabetes, spiseforstyrrelser, dårlig kroppsbilde og noen ganger kreft. Som helse og velvære fagfolk, spør jeg deg å bli med meg i å gjøre en forskjell i yrket ved å gi, inspirerende, og fremme dyptfølt helse.

Teoretisk forteller inderlig helse oss at når man fokuserer på klienten &'; s behov, vil overskuddet følge fordi oppriktig samhandling bygger et tillitsfullt, respektfullt forhold mellom det profesjonelle og klienten. Nå, for å teste teorien, bruke den til min erfaring med en helse coach. Da jeg kontaktet en helse coach, for personvern formål hennes navn forblir ukjent, jeg var i en forferdelig tilstand i sjelen. Jeg var i en sårbar posisjon der var min trygghet og sikkerhet i fare. Jeg uttrykte min frykt og bekymringer, og ba om hjelp med tillit bygningen. I stedet for å fokusere på det umiddelbare behovet, påpekte hun at jeg var overvektig, og at jeg trengte å jobbe på min diett og mosjon. Da jeg prøvde å forklare min historie til henne, hun fortsatte å si: “ don &'; t fortelle meg at slik og slik vekt, at du spiser sunt &hellip ;. Du fikk vekt fordi du spiser feil mat, og du trenger en coach for å hjelpe deg å komme i form og" Reflektere over denne opplevelsen, hvor lønnsomt var samspillet for denne profesjonelle?

Tenk min neste erfaring med en personlig trener. Jeg fortalte henne at mitt mål var å føle så sterk som jeg følte da jeg var i militæret. Igjen var min største bekymring bygge min selvtillit, fordi jeg visste at jeg ville til slutt miste vekt når kroppen min var klar. Hun pekte på at mitt mål bør være å gå ned i vekt, og at på grunn av vekten min kunne jeg bare spise en viss mengde protein og ingen søtsaker i det hele tatt. Etter at jeg er ferdig å forklare at jeg er vegetarianer, fortsatte hun å utdanne meg på ernæring ved å forklare at kylling er bedre å spise enn storfekjøtt, og at jeg bør spise for det meste salat og brød, etc. Refleksjoner på denne erfaringen, hvor lønnsomt var det samhandling for denne profesjonelle?

Min begrepet dyptfølt helse er ikke ny; snarere er det en som bringer folk tilbake til det grunnleggende. Våre hjerter holde mange gaver og talenter som, når den åpnes, lar oss oppriktig og ydmykt navigere denne kaotiske verden som vi lever i, med et stabilt og fredelig nærvær som skaper dype inntrykk, og bygger berikende relasjoner som driver bærekraftig fortjeneste. Ved å trykke inn underverkene i hjertet, ikke bare vil du vokse som et individ, du vil også påvirke andres liv også, som kan være mer givende enn å lukke avtale.

Med vennlig hilsen, etter Marisa Ditommaso, MA
.