Fast i en Moment

Denne måneden er den 10. årsdagen for tragedien 9/11 2001. Nedenfor er transkripsjon av et samspill vi hadde med en deltaker på en mandag kveld Alive! kort tid etter at de ødeleggende hendelsene. Når vi leser det, følte vi at at samhandling er fortsatt aktuelt og relevant for livene til mennesker i dag. Så vi deler denne artikkelen med deg til å lese med nye øyne.

I november 2001, Tom, en gammel venn som vi ikke hadde sett på mange år, dukket opp på en av våre NYC mandag kveld Momentant Transformation seminarer. Tom delte med oss ​​sin opplevelse av å se det første flyet krasjet inn i World Trade Center, et bilde som hadde blitt haunting ham siden den gang. Alle i rommet ble flyttet av hans fortelling og reisen han tok til igjen finne seg selv. Flere uker senere, Tom tilbake til en mandag økt for å fortelle oss at vår samtale hadde en enorm innflytelse på ham, og hadde selv vært med på å redde livet hans. Før samtalen vår, hadde han vært så opptatt og involvert i opprørt generert av den tragiske hendelsen, at han hadde begynt å ha ulykker på sykkelen sin. Hans liv var blitt konsumert av denne forekomsten. Men etter vår kveldsseminar, Tom så sin måte klart å igjen bli produktiv, effektiv og fornøyd i sitt liv. Han sluttet å ha uhell og kom tilbake for å jobbe som skuespiller.

Alle av oss var dypt forstyrret av hendelsene 11. september 2001, og noen mennesker har fortsatt ikke fått tilbake sin likevekt. Vi tilbyr deg et utdrag av vår samtale med Tom i håp om at det vil støtte deg i å finne eller opprettholde din egen personlige følelse av velvære under våre for tiden turbulente tider. En interessant ting å merke seg: Vi oppdaget at hvordan Tom reagerte på denne ekstremt sjokkerende hendelsen var hvordan han reagerte på andre opprørende hendelser i hans liv, både store og små. Ved å realisere hvordan de skal håndtere dette traumer, han også kjøpt verktøy for å håndtere andre potensielt opprivende hendelser. Vi håper denne samtalen vil lyse din vei bør du finne at du også har mistet din vei

Med Warm Regards,
Ariel og Shya Kane

Tom. Hei, jeg er Tom. Jeg hadde en opplevelse tilbake på min bursdag, som var 11. september. Hver morgen for de siste seks månedene eller så går jeg ned å trene på brygga på slutten av Canal Street over Holland Tunnel, rundt åtte om morgenen

Shya. Så du var der.

Tom: Ja. Jeg gjorde Tai chi øvelser. Noe hørtes ikke riktig ut for meg, så jeg snudde meg og så og jeg så flyet flyr nedover Westside Highway, og jeg sa "Åh, for fort, for lavt!" Jeg hørte en akselererende lyd og denne fyren banker, veldig bevisst i øyet, rett inn i bygningen. Mitt umiddelbare inntrykk var "jeg kan bli en bedre person." Jeg begynte å gråte, og jeg begynte å si "Jeg kan bli mye bedre, jeg har bare ikke vært" Og så hadde jeg en annen tanke, "Oh shit, er alt annerledes!" Så neste tanken jeg hadde var: "Å dette er en forferdelig spøk, og det blir spilt på meg." Jeg snudde meg, og det var tre andre personer på brygga der ute i midten av elva med denne første rad mezzanine sete. Det var to andre excercisers men de stoppet ikke, de bare fortsatte å gjøre sine trekk. Og det var en fyr helt ned på slutten, sannsynligvis hjemløse, og jeg gikk ned og jeg skrek: "Så du det?" Han sa: "Se hva?" Og innen den tid følte jeg latterlig. Dette er tanker som gikk gjennom hodet mitt først, men jeg var litt overrasket over at jeg begynte å gråte, og jeg sa "Jeg kan bli mye bedre." Jeg forstod ikke hva jeg mente med det

Ariel. Har du nå

Tom:?. Jeg har gitt det mange trodde, og har sett på det en masse

Shya: Hei Tommy, foreslår jeg at du gir det opp. Du er låst i en hendelse akkurat nå

Tom:.. Ja, jeg vet

Shya: Men du innser ikke hvor mye du er. Du må virkelig la dette gå. Det er ingenting du kan gjøre med det. Du hadde ingenting å gjøre med det. Det var ikke din bursdag stede. Og jo mer du slå på deg selv at du hadde noe å gjøre med det i det hele tatt, jo mer vil du skade deg selv. Du trenger ikke å gjøre det

Ariel:.. Og det var traumatisk

Tom: Å, jeg vet at

Ariel. Men du må ikke virkelig la deg føle, sir

Shya. Og hvis du holder på å spille på nytt det og prøver å finne ut hvorfor det skjedde, får du fast der, og du har ikke et liv lenger. Du glemmer at livet går videre, og din jobb er å gjøre en forskjell i folks liv, og du kan ikke gjøre det hvis du ikke er her for å gjøre det. Du gjør en forskjell, etter

Tom. Når jeg ser deg på TV, smiler mitt hjerte

Tom. Jeg holder tilbake og ser. Jeg vet ikke hvordan de skal slutte å se

Shya. Vel, det er fordi du ikke er engasjert her. Du holder tilbake dit, og det er som en smurt chute. Du vet hvordan en smurt chute verk? Har du noen gang gå te blad sklir i fjellene i Hawaii

Tom: Nei.

Shya: Vel, jeg skal fortelle deg hvordan du gjør det. Det er disse te planter der med store, lange, brede blader. Du bryte dem ned i en haug, og du sitter på dem. Du får en mugge med vann og hell den foran deg og du går ned bakken på baken. Ganske snart du har røde slammet fra vulkansk jord og du sklir ned fjellet på tebladene i denne grøften at du har laget med baken og vannet. For deg er denne hendelsen som det smurt chute. Du sitter på den og ned du går. Så, har du å slutte å sitte på den, OK

Ariel:?. Jeg vet at flyet flyr nedover motorveien og krasjet inn i bygningen er et overbevisende bilde

Tom: Ja.

Ariel: Men en av de tingene som du er så mesterlig og profesjonell til er å skape et bilde i tankene dine slik at andre kan se det. Som skuespiller, er du betalt for å skape drama. Så, er din beste ressurs også noe som du må ha disiplin over. Du kan ikke la det gå deg

Shya. Fordi det blir din største underskudd, det er dominerende livet ditt nå. Skal du jobbe i disse dager

Tom: Ikke for øyeblikket

Shya. Vel, det er en del av problemet. Når du ikke jobber, har du en skjermsparer nå, som kommer opp på din mentale skjermen, og det er det bildet

Tom. Du vet, det er virkelig en pervers del av meg som ikke ønsker å gi slipp på disse tingene

Ariel:.. Det er nyttig

Tom: Ja, jeg har sagt det til meg selv. Men jeg vet ikke hvorfor jeg skulle tro at du fortsetter å se dette bildet er nyttig

Shya. Et par ting. En, kan du bare gjøre én ting om gangen. Ikke to tingene kan okkupere samme plass på samme tid, husker

Tom: Ja

Shya. OK. Vel, du har et valg mellom å finne arbeid eller delta i den tanken. Finne arbeid i skuespilleryrket er svært utfordrende fordi det er mye av avvisning involvert hvis du ikke får den delen. Så det er mye lettere å holde seg involvert i en traumatisk hendelse enn det er å engasjere seg i livet ditt og gå ut og gjøre auditions og holde det gående

Ariel. Det sparer deg fra den store, konfrontere ting, men det også sparer deg fra minutia som oppvasken og kjøpe toalettpapir

Tom. Yeah. Jeg malte hele leiligheten frem til det punktet, og kjøkkenet er fortsatt igjen

Shya:. Det er riktig. Vel, jeg vil foreslå at du male kjøkkenet og fullføre det

Tom. Jeg skal male kjøkkenet, rett

Shya:?! Gjør kjøkkenet mann, absolutt

Ariel: Og noen ganger har du virkelig en god grunn til ikke å fullføre ting. Jeg mener, kom igjen, dette er en klasse "A" grunn til å ikke komme videre med livet ditt

Shya. Men dette er som noen som er traumatisert i hans eller hennes barndom og de bærer den rundt til voksen alder . Du trenger ikke å gjøre det. Du kan få tilbake involvert i livet ditt og de tingene vil la deg alene

Ariel. Så kan vi alle enige om at hendelsen at han var vitne til var traumatisk? Det var imponerende. Det imponerte seg på ham. Det var liv forandre, ikke bare individuelt, men for alle, kollektivt

Tom. Så, så jeg har vært å gjøre ting siden, men, men ...

Shya: Men, for det meste du har tenkt på dette

Tom:.. Yeah

Shya: Så kuttet det ut. Legg merke til hver gang du ser deg selv ønsker å gå dit og bli involvert i å gjøre noe annet. Det vil ta litt mot, men du har en ny avhengighet, skjønner du. Avhengighet til drama. Og du må bare bryte avhengigheten. Du vet hvordan du bryter det? Du trenger ikke gå dit lenger

Tom. Ikke se på at

Shya:? Jeg sa ikke at ikke se på det. Ikke gå dit. Det er som når du ikke vet hva annet å gjøre du begynne å tenke på katastrofen

Tom:.. Yeah

Ariel: Du kan lære å ta den med. "Å se, det er det bildet igjen." Og komme videre med hva du har å gjøre

Shya. Du kan bruke det som et barometer for hver gang du ikke ønsker å jobbe. Se, nå hver gang du ikke ønsker å jobbe, kjøre linjer, eller male kjøkkenet, du bare trekke opp ditt bilde

Tom. Og sjekk i

Shya. Ja, sjekke inn, akkurat. Så, må du stoppe underhold den filmen. Kan du gjøre det? Ikke kan du, vil du

Tom: Ja, jeg vil

Ariel. La oss se på hva Tom har gjort med en traumatisk sett av omstendigheter, i dette tilfellet var det katastrofe 11. september da jeg fortsatt var skuespill, det siste showet jeg gjorde, spilte Tom min far. Kritikerne panorert showet og sa noen uvennlige ting om Tom, som, etter min mening, ikke var sant. Jeg husker, dagen etter vurderinger kom ut, gikk Tom tilbake til sin garderobe, og jeg så ham pacing frem og tilbake, arbeider på seg selv på grunn av at innspill. Han jobbet på seg selv for å bli en bedre person. At anmeldelsen var en mini traumatisk hendelse, og det han gjorde var arbeid på seg selv for å bli bedre. Nå har han en stor traumatisk hendelse, og han har igjen jobbet med seg selv for å bli en bedre person. Det er ingenting som må fikses på denne mannen; det er ikke noe som trenger å bli bedre. Ikke engang din skuespiller 17 år siden, sir. Du var strålende da. Kritikken, traumer bare bumped at mekanisk gamle atferd som hadde du jobbe med deg selv, og nå har det skjedd igjen. Som et resultat, kan du bo i at blindgate med å jobbe med deg selv, men det er ingen tilfredsstillelse i at ruten

Shya. Men det er trygt. Se, gå ut og finne mer arbeid, kommer til auditions og gå gjennom mulig avvisning, er det ikke trygt. Blir opprørt, mens unfortable, er sikker. trygge. Blir opprørt, mens ubehagelig, er sikker

Ariel. Og det er sosialt akseptabelt akkurat nå. Det gjør deg spesiell

Shya. For noen mennesker det har blitt en livsstil. Jeg vil bare ikke anbefale det hvis du vil ha et liv. Hvordan føler du deg akkurat nå, Tom

Tom: Jeg føler meg bra. Jeg er virkelig glad for å være her med dere, og med alle her. Jeg kommer til å håndtere kjøkkenet

Shya. Ja, gjør det. Jeg skal fortelle deg noe. Begynne å håndtere disse incompletions i ditt liv og disse forstyrrende bildene vil forsvinne

Ariel. Full kjøkkenet er som å sykle. Du male kjøkkenet, og det er som å lære bevegelser all over again. Før du vet ordet av det, vil du være tilbake i flyten av livet ditt og sterkere versjon av deg. Inkludert alt som har skjedd, ikke på tross av det. Enten det er en global tragedie, en barndom tragedie eller en voksen en der du mister noen, vi har alle tragiske øyeblikkene i våre liv. Du kan inkludere dem ved å komme tilbake på sykkelen, av livet ditt, gjøre enkle bevegelser og du tar med deg tilbake til din egen følelse av sentrum. Saken om å være i øyeblikket er at du ikke alltid vil være der. Spørsmålet er om du har en forpliktelse til å komme tilbake på og sitte på sykkelen

Shya. Fordi du kommer til å få banket av du ser. Livet vil banke deg av, men du er nødt til å komme tilbake på. Hvis det er det ditt engasjement er å, vil du gjøre det
.