Utfordre deg selv og komme ALIVE

Jeg har nylig fullført en 30 km langrenn maraton – en skikkelig strekk for en jente som manglet selvtillit og ferdigheter i videregående skole friidrett. Men denne reisen wasn &'; t om å konkurrere; det var om
fullført … og bidra. Min innsats var inspirert av et ønske om å samle inn penger for mine favoritt
veldedige

Etter 4 leksjoner ski, ble jeg bevæpnet med teknikker og mentale køer for å holde meg i gang og få mest mulig ut av hver eneste skritt. &Ldquo ; pop, &"; “ opp &"; og “ sparke &"!; Min begeistring for å delta hjalp meg push forbi dvelende selvtvil, og på løpsdagen, ikke engang kaldt (-16 C!) Kunne avskrekke meg.

Det tok over fire timer å fullføre løpet , men jeg ble så oppslukt i den nydelige, glitrende natur og min konstant selv cheerleading som jeg gjorde &'; t selv tankene kommer i siste

lærte jeg flere leksjoner om prestasjon.

Utfordre deg selv

Når vi strekke utenfor vår historie og oppfattes grenser, steg vi inn i en større versjon av oss selv – en
sterkere, mer kapabel versjon som gir oss langt inn i fremtiden.

Embrace Your Bestemmelse

Våre mest verdige mål ta en alvorlig investering av tid og krefter å oppnå, og når energien begynner å avta, vil besluttsomhet kjøre deg til mållinjen.

Bruk Positive selvtillit snakke

Når kroppen min sliten, minnet jeg meg selv å bruke effektive ski teknikker. Jeg sa til meg selv til å slappe av og nyte
blå himmel, crunchy snø og gleden av racing.

Feire Dine prestasjoner

Etter maraton, la jeg merke til mange deltakere snakker om tidligere og kommende løpene. De hadde mistet kontakten med
dagen &'; s prestasjon. Dette forsterket en siste leksjon: Nyt dag! Celebration genererer energi og momentum til å ta på neste utfordring!

Hvis min reise inspirerer deg, oppfordrer jeg deg til å velge din egen utfordring, noe som strekker
deg utover tidligere erfaringer. Journal underveis for å bidra til å identifisere dine leksjoner
.