Energi Cookies av Life

Anta at hver morgen når du våknet du fikk “ energikapsler &"; eller pakker med energi å bruke som du ønsker. Du kan ta denne energien og mosjon, gå på jobb, og bruke den til å spille eller å klemme barna. Du kan expend energien i enhver aktivitet, men når det ble brukt opp, ble det helt borte for den dagen. Hvis dette var tilfellet, ville du lever livet ditt annerledes, ville du gjøre ulike beslutninger om hvordan man skal tilbringe dagen
Hver eneste dag vi involverer oss i det rutinemessige liv … vi stige, spise, pusse tennene, dusj og hodet ut for å starte vår dag. En av fordelene ved å ha en rutine er så vi don &'; t virkelig trenger å tenke på hva vi må gjøre, vi bare fortsette på autopilot, og det sparer tid og energi. Men andre valg om hvordan man skal bruke vår dag krever en viss mengde energi … sikret samtalene vi deltar i, relasjonene vi holder, maten vi putter i kroppen vår som &'; s brukes til brensel, aktivitetene som nærer vår ånd ; den tiden vi bruker å investere i vår fremtid ved karriere opplæring eller læring, være til tjeneste for andre, hvor mye hvile vi får, mosjon, og selv vår sinnstilstand. Alt vi gjør krever energi.
Noen aktiviteter kan renne vår energi raskere og utarme oss. Mange energi kloakk vi er ikke engang klar over, har de blitt en inngrodd vane. Relasjoner som er giftige, sladre om andre, ser negativ medieomtale, å være i en karriere som doesn &'; t gjøre oss glade, bekymringsfull, vanedannende atferd for oss selv eller andre, uærlighet, og alle andre valg i mellom kan renne oss følelsesmessig, fysisk , mentalt og åndelig. Så hvis du visste du hadde en svært begrenset mengde “ energikapsler &"; å bruke, kan du eller vil du eliminere negativ atferd?
På den andre enden av spekteret, ville positive valg forsterke den energien som du har blitt tildelt. Tenk deg å lytte til musikk, gjøre noe kreativt, klemmer noen, føle kjærlighet, å være i et vakkert sted, følelsen herlig etter en hard arbeidsdag for å gjøre noe du trives i, spise sunt, eller selv ler alle kunne arbeide for å forsterke din energi eller gi mer. Positive handlinger ville være en investering i å ha mer energi i fremtiden
Så la &'; s. Se på et eksempel. Anta at du har 100 energi cookies for å bruke i dag. Du må sette av hvordan de vil bli brukt. Anta at 10 cookies går til å opprettholde utseendet ditt, stell, vedlikehold av boformer og gjør husarbeid som er nødvendige. Ytterligere 30 cookies kan gå til å jobbe din karriere. De fleste mennesker tilbringer minst en tredjedel av deres dag jobber eller lage et levende så siden nesten en tredjedel av energi cookies går til dette emnet, det &'; s viktig å jobbe i en karriere som mater deg og doesn &'; t utarme deg! Tenk deg 50 cookies går mot dine relasjoner med familie og venner. Igjen, dette er et tungtveiende tema og krever at du klarer det godt, sette grenser og å sørge for at hver relasjon er en lik gi og ta, bortsett fra når det kommer til dine barn. Foreldre krever uselviskhet og holde hodet kaldt midt i kaoset. Sette grenser er så viktig og grenser kan variere mellom relasjoner. Håndheve disse grensene kan noen ganger bety fremmedgjør en venn, men hver og en av oss ikke trenger å beskytte oss mot energi kloakk. Håndheve grenser kan også hindre fremtidige problemer, stoppe emosjonelle vondt og stoppe drenering din energi
Så nå er vi &';. Har allerede brukt 90 av våre energi cookies for dagen. Det går bare 10 kapsler til å bruke på moro, helse og velvære, investere for fremtiden, åndelighet, underholdning, og noen hobbyer, etc.
Det er der den virkelige utfordringen kommer i. Siden du nå kan se hvor vi bare får så få energi cookies å gjøre med hva vi vil, hva hvis vi gjør dårlige valg og ender opp med å bruke dem ved å kjempe med noen som isn &'; t kommer til å endre uansett hva vi sier eller gjør, sladre eller dømme en person, drikker for mye eller andre vanedannende atferd, bekymre seg noe vi ikke kan endre, eller å være rundt mennesker som drenerer oss? Det &'; s bare ikke verdt det å miste vår energi til disse dårlige valg. Selv lytter til noen andre &'; s “ " stakkars meg &; holdning kan ta deg ned
Hvis det er noen måte å øke eller opprettholde våre energi cookies, da det ville være ved å ta vare på oss selv på alle måter. fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig. Forsterkende positive vaner vil bidra til å holde flere energi cookies tilgjengelig.
Så neste gang du tenker på hvordan du vil tilbringe dagen, prioritere hva som er virkelig viktig for deg, tenker på energi cookies du har fått for dagen og eliminere aktivitetene som ikke tjener deg. Hvis du gjør dette hver dag i tretti dager (nye vaner tar vanligvis tretti dager) så vil du se en forbedring i livet ditt
.