Koble med trygge og glade Feelings

Dette er disposisjonen for samtalen igjen med trygge og glade følelser som er en del av vår Body Vitality Workshop som vi fokuserer på Body Safety med co-vertskap Rick Wilkes og Cathy Vartuli. Gruppemedlemmer kan lytte til opptaket her

Deepak Chopra, i Ageless Body, sier Tidløs Mind ...

Intelligens er til stede overalt i kroppen vår og hellip; Vår indre intelligens er langt bedre enn noe vi kan prøve å erstatte fra utsiden.

Hva er de dypere fordelene ved å gjenoppta kontakten med kroppen vår, i tillegg til "bare" trygge og glade følelser?

av den oppfatning at kroppen er intelligent og har vår beste interesse (og dens overlevelse) på hjertet

-.. Hver kropp har en unik historie å fortelle

- Hvis vi gir oss selv tid å bremse ned, slå innover og lytte til kroppens meldinger, kan vi tappe inn i en bredere intelligens (inkludert ikke-fysisk veiledning). [Se Body JA og Body NO]

-. Evnen til å være til stede i kroppen vår gir mulighet for å endre våre liv

- Våre kropper eksisterer i øyeblikket hvor dyp endring og innsikt kan oppstå

-. Denne tilnærmingen er informert ved å stole visdom din unike erfaring og historien som den utfolder seg i din bevissthet

-. Hedre din erfaring kan være en av de mest dyptgripende handlinger du kan ta. Din erfaring saker fordi det er den inngangspunkt til å vite hvem du er og tilgangspunktet til å skape det livet du ønsker

-. Lære å ha en positiv og hyggelig samarbeid med våre kropper kan ha dyptgripende virkninger på vår helse og trivsel

-. Grunnstøting, sentrering, dyp visdom, og utvidet kreative potensialet er de mange gaver av utførelse (dvs. "å være fullt tilstede i kroppen din")

. - Økende kroppsbevissthet hjelper oss til å få tilgang til vår intuisjon og ta informerte valg

- Å være tilstede med kroppen vår erfaring tillate oss å avdekke og løse begrensende mønstre og hellip; dermed invitere nye veier for å tenke, føle, og flytte

Softe Blocks til Reconnecting

-. Kroppen er alltid i nå. Hvis vi distrahert av fremtidige bekymringer eller siste angrer, er det vanskelig å koble

-. Redusere angst og stress bidrar til å myke motstand. Bruk EFT, meditasjon og massasje for å hjelpe slappe av. [Se også Jording Øvelser]

- Noen ganger er vi avstivet mot slapper inn i kroppen. Vi forventer smerte eller er for sår-up å slappe

-. Berøring av naturlige komfort punkter som brukes i EFT og tar en pust kan hjelpe (også kalt Touch og Breathe). Forsiktig berører hverandre tappe punkt med fingertuppene og puster inn og ut. Hvis du vil, si høyt: "Jeg er trygg nå" på hvert punkt

-. Som vi inn igjen, kan det være nyttig å lytte til kroppens veiledning som best vi kan

. - Hvis vi nærmer oss dette forsiktig (ikke tvinge det med vilje), og vi gjør vårt beste for å finne ut om vi er koblet ut av vane, eller fordi det er en blokk eller frykt der, er lettere på fysiologi og følelser prosessen.

-. Hvis det er en blokk, kan vi trykke det borte fra

- Og tapping forbereder oss energisk hvis noe kommer opp som vi igjen med disassociated deler av kroppen vår

. - Hvis det er vane som blokkerer tilkoblingen, kan vi forsiktig minne oss selv (tap tap tap) at vi nå er trygge. . Og praksis

- Slo oss opp over ikke å koble er ikke veldig nyttig … men vi alle gjør det! (klask klask klask)

Grunner Vi mistillit Vår Body

- Det er mye lettere å få kontakt hvis vi har et godt forhold til vår kropp … men hvor mange av oss virkelig liker og enkelt å kommunisere med kroppen vår

- Folk som ikke føler seg trygge også typisk mistillit, MISLIKER, og aktelse kroppen. Dette er massive blokker

Så hva er grunnene til at vi mistro kroppen vår

-? Det sendte oss signaler vi ikke forstår eller ikke kunne ta hensyn til (eller til og med tvunget til å ignorere ) i det siste

-. Det "skapt" konflikt og forvirring

-. Det var en kilde til smerte (enten direkte eller påført av andre)

-. Mange av oss har opplevd enten overgrep eller traume når vi var for ung til å vite hvordan man skal håndtere det. (Healthy traumer meldingen ble ikke modellert av foreldre og lærere.)

- Når vi fryse (i stedet for å slåss eller flykter), de kraftige frykt kjemikalier som flom kroppen ikke får "brent av" og gjøre kroppen en meget ubehagelig sted å "være".

-. Når kroppen veiledning ignoreres (som det ofte må være under restriksjoner fra foreldre og lærere), kroppen "NEI" blir sterkere og mer ubehagelig

- Når vi ikke har en klar forståelse av hva som skjer i kroppen vår, vi skylden kroppen for sine svakheter og negative følelser

Denne syklusen av mistillit bygger motvilje mot kroppen,. og av Law of Attraction, begynner vi å legge merke til alle måtene det er mangelfull. (Selvfølgelig, hvis det var helt mangel vi ville være død og ikke i posisjon til å merke mer mindre "svakheter".)

- Kroppen min gjør ikke det jeg vil den skal gjøre … hele tiden

- Kroppen min ser ikke hvordan jeg vil den skal se

- Det gjør vondt meg

- Det er sårbare for skader, sykdom og hellip..; selv … !. DEATH

Tapping: ovenfor energier

Start skiftende og mykgjørende disse energiene av …

- Skriv ned 5 ting du spesielt misliker om kroppen din. Gjør et par runder en dag på hver av dem. (Vi sannsynligvis tilbringe så mye tid hver dag slo oss opp likevel

-. Skriv ned 5 ting du liker spesielt om kroppen din Gjør noen positive tapping mens du ser i speilet og legger merke til hver av dem

Gå gjennom mye mer innhold på EFT fra Rick Wilkes på Tappinginternational.com Lær mer om Meridan tapping og EFT metoder i dag
.  !;