Bevisst Awareness

Som du går gjennom dagen hvor mye er en tankeløse vane for deg og hvor mye er du klar over?

Er du klar over når du &'; re lage og spise frokost, ha en dusj, reisen til og fra jobb; ellers kjent som rutine. Så mange daglige aktiviteter er vanligvis gjøres uten en tanke. Noen ganger vil folk spørre om en hendelse som fant sted rett foran deg, og du var knapt klar over det som skjedde, ute av stand til å huske noen av detaljene.

Livet er så hektisk i disse dager og folk har så mange ting å gjøre at deres sinn kan være en rekke steder på en gang; planlegger kveldsmat, handleliste, plukke opp barna, til regninger å betale. Enhver fritiden blir deretter brukt på å sjekke ut de siste nyhetene på sosiale medier. Når du gjør dette, er du svært sjelden i øyeblikket. Uansett hva du har planlagt, det eneste øyeblikket du virkelig noen gang har er NÅ.

Hva om du begynte å ta hensyn til hva &';? s skjer rundt deg nå

Når du tar oppmerksomheten tilbake til det øyeblikket du åpner deg opp til de mulighetene som er her nå. Hvor mange muligheter har gått deg forbi mens du &'; ve vært å tenke på andre ting?

Inspirasjon skjer i et øyeblikk av klarhet.

Hva om du tok med bare fem minutter om dagen for å stoppe og gjøre eller tenke på noe, å bare stoppe og nyte øyeblikket? Til å begynne med dette kan være noe så enkelt som å ta en tur, et varmt bad, lese en bok, sitte stille og fokusere på pusten din. Bare å merke omgivelsene dine uansett hvor du er, og bli klar over hva som skjer rundt kan du åpne deg opp for nye ideer. Uansett din situasjon, kan du finne en måte å passe inn i dette på et sted. Ved å gjøre dette, er du ikke bare gi deg selv denne gangen, men du forteller din ubevisste sinn at du er verdt det, og du bryr deg om deg.

For å ta vare på andre må du først se etter selv.

Start nå; stoppe uansett hva du &'; re gjør og bare nyte nå for et øyeblikk
 !;