Inspirasjon og Motivasjon Ideas

Hva er inspirerende og motiverende er forskjellig for alle. Det vi trenger kan skifte fra øyeblikk til øyeblikk, men det hjelper oss til å bygge opp vår verktøykasse av ideer for å holde oss i gang, og så har vi den riktige tingen å trekke seg ut når vi trenger det.

Våre Kraftige Latina intervjuobjektene har foreslått mange ting som de finner nyttig for dem. Se hvilke av disse appellerer til deg, og legge til dine egne ideer også.

Maria Reinat-Pumarejo, kandidat til Nobels fredspris og co-regissør av il é ;: Institutt for Latino Empowerment, delte det for henne, å være i naturen var noe som gir henne fred og lader sine batterier.

Mange informanter snakket om å bruke musikk som en stemning shifter. Lytte, spille eller synge musikk, og selv danser til musikk er motiverende og inspirerende, fra tid til annen.

Ines Cifuentes, en Ph.D. i seismologi, tidligere direktør for Carnegie Academy for Science Education (CASE) og vinneren av 2008 Hispanic Heritage Award for matematikk og naturfag sa at trener er noe som motiverer henne.

En annen stor motivator ble rett og slett å snakke med venner og å være rundt andre kvinner. Juana Bordas, president i Mestiza Leadership International, og Dr. Ana Nogales, klinisk psykolog, grunnlegger av Nogales Psychological Counseling, Inc., og klinisk direktør for den ideelle organisasjonen, Casa de la Familia, var to av kvinnene som nevnt dette motivator.

En veldig interessant idé ble delt av intervju Rita Jaramillo, Senior Liaison, Madrid Outreach, Office of Governance and Policy, for National Education Association (NEA). Hun utarbeidet en "atta girl" bok, der hun sparer sertifikater av prestasjon, notater fra andre som har roste henne, og ting som minner henne om hva hun oppnådd.

Denne ideen ble gjentatt av en av våre Kraftig Latinas lesere, Krista Contino Krahn, Intellectual Property advokat, som skrev: «Når jeg får et kompliment fra noen jeg stoler eller beundrer, jeg holder det i en kladde sammen med de andre. Deretter, når jeg føler dårlig om meg selv, jeg ser på det som nå er en ganske heftig liste over hyggelige ting folk har sagt til meg i løpet av årene. "

Denne ideen om en "atta girl" bok, mappe, boks eller filen er en stor en, og en jeg tror vi alle kunne dyrke.

Jeanette Cisneros, Family Practice lege og medisinsk direktør i en Public Health Clinic, sier hun bruker humor og latter som en motivator. Ikke vi alle elsker en god latter?

Naomi Helena Quiñónez, Chicana poet og pedagog, amerikanske studier lærd og en Latina kulturell talsmann, skriver for å inspirere både seg selv og andre!

Og en rekke kraftige Latinas, blant dem Marcela Landres, en av de få Latina redaktørene i bokpublisering, og en Redaksjonell konsulent, snakket om minner seg selv hvor langt hun har kommet og velsignelsen hun har i sitt liv til motivere og inspirere seg selv.

Er det ikke utrolig at de ideer og forslag for å motivere oss selv er nesten uendelige? Hva som fungerer for deg? Vurdere nøye hva som gjør at du føler spesiell, varm, omsorg, inspirert og beveget.

Og så ... legge mer av det til livet ditt! Er ikke dette en fin tid å begynne å gjøre store ting for deg selv? Gjøre noe bare for * deg * dag
 !;