Lag små forpliktelser. Få Big Changes.

Michael Dalton Johnson

Ta vare på deg
Drikk rikelig med vann.
Spis frokost som en konge, lunsj som en prins og middag som en fattigmann.
Spis mer frukt og grønnsaker og spiser mindre som er produsert i prosessanlegg
Unngå å spise mat som er levert til deg gjennom et vindu
Lev 3 E 's -... energi, entusiasme og empati
Play flere spill.
Les flere bøker enn du gjorde i 2010
Sitt i stillhet i minst 10 minutter hver dag.
sove i 7 timer. Anmeldelser Ta en 10-30 minutters gange daglig. Og mens du går, smil.

Outlook
Ikke sammenlign ditt liv til andre. Du aner ikke hva deres reise handler om.
Ikke ha negative tanker om ting du ikke kan kontrollere. I stedet investere din energi i den positive øyeblikket.
Ikke overdriv. Hold dine grenser.
Ikke ta deg selv så alvorlig. Ingen andre gjør.
Ikke kast bort dyrebar energi på sladder.
Drøm mer mens du er våken Envy
. Er bortkastet tid. Du har allerede alt du trenger.
Glem problemene fra fortiden. Ikke minn andre av sine tidligere feil.
Livet er for kort til å kaste bort tid på å hate noen.
Gjør fred med din fortid så det vil ikke ødelegge nåtiden.
Ingen er ansvarlig for din lykke bortsett fra deg.
Innse at livet er en skole, og du er her for å lære. Problemer er bare en del av læreplanen som dukker opp og forsvinner, men de leksjonene du lærer vil vare livet ut.
Lær et nytt ord hver dag.
Smil og le mer.
Du trenger ikke å vinne hvert argument.

relasjoner
Ring familien ofte.
Hver dag gi noe godt for andre.
Tilgi alle for alt.
Tilbring tid med personer over 70 år og under en alder av 6.
Prøv å gjøre minst tre folk smile hver dag.
Hva andre folk tenker på deg er ikke din sak.
Din jobb vil ikke ta vare på deg når du er syke. Dine venner vil. Hold kontakten.

Your Life
verste løfte du kan bryte en er laget for deg selv.
Gjør det rette!
Bli kvitt noe som ikke er nyttig, vakkert eller gledelig.
Du har ikke en sjel. Du er en sjel. Du har en kropp.
Men god eller dårlig en situasjon er, vil det endre seg.
Beste er ennå ikke kommet.
Når du våkner i live i morgen, takk Gud for det.
Din Innerst Self er alltid glad. Følge den.
Uansett hvordan du føler deg, stå opp, kle seg og vise seg.

Ha disse reglene hendig og vurdere dem ofte. Følg dem og små, nesten umerkelige, endringer vil samle seg til noe stort. Ditt liv vil forandre
.