Begrense Beliefs

I en episode av Biggest Loser, ble deltakerne utfordret til å kjøre et løp. Løpet wasn &'; t designet for å være en enkel oppgave. Hver deltaker ble pålagt å bære et spesielt belte. Knyttet til disse belter var vekter i trinn på hvor mye vekt de hver hadde mistet i løpet av de siste ukene. Noen av deltakerne løp med 50 eller 60 pounds knyttet til at beltet. Ved slutten av løpet, ble vektene kastes.

Disse vektene var en påminnelse til deltakerne av sine tidligere liv, hvor vanskelig bevegelse, spesielt kjører et løp hadde vært for dem. En påminnelse om hvor vanskelig livet var da de fraktet rundt all den ekstra kroppsvekt. Overflødig vekt holdt dem tilbake, hindret dem. Deres tidligere kroppsvekt holdt dem i å leve sine liv på sitt beste.

I likhet med disse vekter, du kan bære rundt en tyngde som holder deg tilbake, som hindrer deg fra å leve ditt beste liv. Disse vektene kan komme i form av hva du har valgt å tro på deg selv. Og visse oppfatninger kan bremse deg ned, sliter deg ut, å overbevise deg om at du &'; aldri vil fullføre det løpet. I coaching, vi kaller disse typer forestillinger (eller vekter) begrensende tro

Så jeg tilbyr deg en kraftig coaching verktøy –... TILLATELSE

Tillatelse til å la gå

Gi slipp på løgnene du &'; ve blitt fortalt og har valgt å tro på deg selv. De som har blitt for tung for deg å bære. De som hindrer deg fra å leve ut livet ditt formål

Her er noen eksempler på begrensende tro at jeg har hørt (og noen ganger har trodd meg selv) i løpet av årene.

I &'; m ikke god nok

I &';. m ikke smart nok

I &';. m ikke sterk nok

I &';.. m ikke ung nok

I don &' ; t har nok erfaring

Uansett hvor dine tanker tilsier at du ikke er nok …... vel, deri ligger en begrensende tro

Disse tro vil aldri tjene deg

I Faktisk kan de til slutt ødelegge deg. De er en byrde og over tid, de bære deg ned til et punkt at selv tenker om din rase blir overveldende.

Slipp disse tro mønstre.

Forny hvordan du ser deg selv.

Ikke bære byrden av en annens &'; s oppfatning av deg. Ikke bære vekten av et negativt selvbilde. Fri deg fra det beltet, trenger du ikke lenger å bære den

Og gi slipp på disse tro, vil du finne din rase ikke bare enklere, men en fantastisk og oppløftende opplevelse
. &Nbsp.;