The Art of Play

Husker du hvordan det var å spille som et barn? En tid da du hadde ingen grunn til bekymring, og likte helt nå? Lukk øynene, ta et dypt pust, og for et øyeblikk husker en av dine beste barndomsopplevelser og prøve å gjenoppleve den. Husk hva du gjorde, lydene, menneskene (hvis noen), og luktene. For mange minnene bringe om følelser av glede og nostalgi.

Noen av mine beste minner inkluderer riding min sykkel rundt i nabolaget, forteller historier rundt levende lys når en storm ville ta ut lysene, dans i det offentlige, spiller kort utenfor, og kjører gjennom skogen utgir seg for å være indianere. En som spesielt skiller seg ut er utgir seg med broren min, Daniel, at vi hadde superkrefter. Vi vil si “ makt pantere &"; og tenkte at det gjorde oss super rask eller “ makt ape &"; og vi ville klatre i trær, svinge fra vinstokker med nåde, og hoppe til bakken
Det gjør en lurer på, etter

«. Kan jeg virkelig oppleve den type glede igjen &";?

Selvfølgelig er jeg ikke ute etter å hoppe ut av et høyt tre, for som voksen jeg frykter at hvis jeg lander feil jeg kan oppleve langvarig smerte eller ødelegge noe. Men de fleste av de grenser som vi legger på vår glede er basert på mye mindre frykt. For eksempel har jeg hørt mange si:

“ Jeg har alltid ønsket å danse i regnet &";

Så hvorfor haven &'; t de.? Det isn &'; t så vanskelig å gå utenfor huset ditt når det regner og riste det som om du mener det. Er de redde for at andre ville dømme dem? Vel de &'; re sannsynligvis rett, men hvis de &'; re ikke å såre noen, og har en flott tid, så hvem bryr seg

Jeg var på DMV et par måneder siden, og vi ble fortalt at det kan? ta en og en halv time før vi fikk hjulpet. Folk var sint, frustrert, og klager. Plutselig, tiltrer denne unge damen i tråd med hennes hodetelefoner på og bare begynner å danse. Når jeg sier danser, jeg mener det var som du i ditt rom som en tenåring når ingen ser på, bortsett fra at hun ikke var en tenåring og alle så på. Noen mennesker gjorde narr av henne og avhør hennes tilregnelighet. Det var som om hun var fra en annen planet.

Nesten alle var elendig, men kvinnen dans var i ren glede.

Damen i kø ved siden av meg så på meg og sa: “ Om hun bare visste at hun var å gjøre narr av seg selv &"; Jeg så på henne og fortalte henne, “ Jeg tror hun doesn &'; t omsorg, men jeg vedder på at du mange mennesker her skulle ønske de hadde henne mot til å finne glede overalt &"; Hun så på meg med en vanskelig grin, forvirret, fordi jeg ikke bli med på forstemmende danseren &'; s. Oppførsel

Folk ikke fullt oppleve glede i livet fordi de har ADD (Adventure Deficit Disorder).

De er ikke å leve livet; de la livet leve dem. Så spørsmålet for deg er, “ Kan jeg virkelig oppleve den gleden som jeg gjorde da jeg var barn &"; Selvfølgelig kan du. Du trenger bare å eliminere den begrensede troen som sier fordi du har mer ansvar du ikke kan ta tid for glede. Kanskje, bare kanskje, som vi blir eldre vi blir feilaktig lært at det er noe galt med å spille.

Hvor mye tid hver uke du dedikere til å spille? Hvor mange mennesker i livet ditt du dele din glede med det? I kjernen, har hver person en indre barn som lengter etter å komme ut og spille en gang i blant. Så, hva ville voksen lek se ut? Vel, det avhenger av deg og hva du anser moro. Hvis du skjønner &'; t vet hvordan du vil spille, så dette er en mulighet til å gjenoppdage din indre barnet. Nedenfor er noen av de mer interessante måter at noen voksne leke.

Flash mobs
jeg ser en programleder på en av TED-konferanser der selskapet Forbedre Anywhere påvirket flash mob trend. Det har organisert grupper av mennesker (noen ganger hundrevis av mennesker) gjennom sosiale medier som innkalle til en bestemt tid til å synge en sang, dans, eller bare fryse på plass. Målet er å gi intetanende tilskuere på det stedet en unik og positiv opplevelse som gir dem noe å snakke om. Samtidig, gir det mulighet for folk til å bryte vekk fra deres rutine. Det er utrolig at folk som deltar er fra alle samfunnslag og varierer i alder fra tenåringer til folk i deres 70-tallet. Det eneste som bringer dem alle sammen er ønsket om å spille et spill, akkurat som de gjorde da de var små. Du tror kanskje disse menneskene har mye tid på hendene, men realistisk vi alle tar tid for det vi liker, om vi foretrekker å bruke det foran TV eller deltar i noe sånt som dette.

Spille late
Jeg tror alle av oss, på et tidspunkt eller en annen, har spilt late. Jeg fortsatt kle seg ut og leke late med datteren min når hun ber meg. Jeg har selv gått ut med henne i min Halloween kostyme i januar for å gjøre innkjøp av mat fordi hun ville ha oss til å bære dem. Jeg don &'; t vil at hun skal vokse opp med å tenke at det å være en ansvarlig voksen betyr må du slutte å spille. Jeg snakket med en venn for noen måneder siden, og hun fortalte meg at hun har en gruppe kvinner som kommer sammen hver uke og spille late. Hver person later som hun gjorde noe som uken at hun ønsket at hun hadde, slik som å si at hun reiste til Fiji, fikk en pris, eller hadde en spesiell opplevelse. De uttrykker det i gruppen som om de faktisk levde det. Hun sier at hver samvær er livsforandrende og fylt med så mye glede.

Det høres kanskje sprøtt, men jeg har personlig brukt denne aktiviteten med mennesker gjennom veiledning, workshops, og til og med folk som er ungdomsforbrytere eller som er i ferd med å bli løslatt fra fengsel.

Playing late, for barn og voksne, er en måte å åpne sinnet til ulike muligheter, så vel som en måte å forstå verden.

Spille et spill
Spille spill er en fin måte å slippe og oppleve glede, enten det &'; s kortspill, brettspill, eller en du sminke. Det kan også være terapeutisk. Jeg har laget programmer og meldte seg frivillig til programmer som Challenge Day, der high school-elever spille spill for å utvikle tillit, slik at de kan åpne opp og se hvor like de kan være uavhengig av deres forskjeller. Jeg har også brukt spill med familier og par for å hjelpe dem til igjen og styrke sine obligasjoner. Det &'; s ikke bare mennesker som har nytte av spill; de fleste dyr spille spill med hverandre for å utvikle obligasjoner.

Tar Tid i Nature
Jeg husker første gang jeg tok min datter på en kanotur. Hun var larmende da vi kom, men halvveis gjennom at hun lå med hånden berøre vannet og for det neste halve time sa ikke et ord da hun ble hypnotisert med sine omgivelser. Ser på henne, visste jeg at hun hadde funnet sin indre glede. Det var ikke før en ildflue landet på hånden hennes at hun snakket til meg for å fortelle meg at hun hadde en ny venn. For mange av oss, gir naturen som indre fred og glede. Koble til natur, ta en sykkeltur, gå til stranden eller fjellet.

Gjør hva bringer deg til den stille, gledelig sted.

Ekte glede er ikke om å føle opphisset eller å ha en bestemt opplevelse. Det handler om å være til stede og gi slipp på frykten for å bli ditt sanne jeg. Finn din indre barnet og la dem ut for å leke. Jo mer du kan, jo mer vil du oppdage at livet ditt vil bli forvandlet
.