Hva er livet Coaching?

Hva er CBT Livet Coaching det?
CBT Livet Coaching er en prosess med analyse, refleksjon og handling som til slutt vil gjøre deg i stand til å nå ditt fulle potensial. Den gjør dette ved å hjelpe deg å optimalisere dagens muligheter og ferdigheter og utvikle nye ferdigheter og kompetanse. Dette resulterer i varig personlig vekst og endring, og klarhet i tanke og handling.
Bruke kreativ bruk av strategier vist seg å være den mest effektive i å la folk til å gjøre betydelige forandringer i livet (inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT), Motiverende Enhancement, problemløsning og Goal Generating & operasjonalisere Techniques) CBT Livet coaching vil hjelpe deg via fire trinn beskrevet nedenfor:
1. CBT Livet Coaching med kan du raskt og konsist identifisere hva du trenger å endre og hvorfor
2. CBT Livet Coaching med gjøre deg i stand til å utvikle en strategi for å oppnå disse endringene
3. CBT Livet Coaching med gjøre deg i stand til å inspirere og motivere deg til å implementere disse endringene
fire. CBT Livet Coaching med at du kan støtte deg til å opprettholde dine gevinster på lengre sikt.
Hvordan skiller den seg fra CBT Counselling?
Stedet for problemfokusert tilnærming vedtatt av CBT Rådgivning, tilbyr CBT Livet Coaching en løsningsfokusert tilnærming til personer som allerede har oppnådd suksess i enkelte områder av livet, men er ute etter å gjøre en endring i andre. Snarere enn å sikte på å løse et bestemt problem som i CBT Rådgivning, det tar en mer helhetlig tilnærming til å maksimere din nåværende prestasjon og opplevelse av livet.
Hvem er CBT Livet Coaching for?
CBT Livet Coaching er et redskap for livet forbedring for personer som føler seg frustrert av og /eller sitter fast i sine nåværende omstendigheter, som opplever en generell misnøye eller følelse av underachievement eller som rett og slett føler at ting kan bli bedre. CBT Livet Coaching er for folk som ikke lenger er fornøyd med å bosette seg med middelmådighet og som innser at livet er for kort til å kaste bort det bare ønske at de kunne oppfylle ditt potensial
.