Et bedre forhold i en Week

En bedre forhold i en uke
By
Bill Cottringer

Uansett hvor god eller dårlig din nåværende forhold er det alltid kan bli bedre med minimal planlegging, innsats og kostnader. Og i denne økonomien som er en ganske god deal! Her er en veldig praktisk og enkel måte å få et bedre forhold på bare en hyggelig uke. Gjennomføre de sju følgende forslag mandag til søndag neste uke og se ditt forhold tilfredshet termometeret stige over dine forventninger (nyttig hint: Holiday tid er stor for å få i humør og har det værende etterpå).

Mandag

Start ut uken høyre med en forpliktelse til å være optimistisk og positiv, i hvert fall for en hel dag! Hvis du trenger en god grunn til å gjøre dette her er en faren av en. Solid forskning viser at optimistiske mennesker er lykkeligere, tjene mer penger, lever lenger, er friere av fysiske symptomer og mest i forhold til denne artikkelen, har mer oppfylle relasjoner (kanskje på grunn av de fire andre godsaker). Bevisst tvinge deg selv til å tenke eller gjøre syv positive tanker eller handlinger for å utligne en negativ ting du bare kan &'; t unngå eller motstå å reagere på. Best ennå, være proaktiv og tenke på ikke å tenke eller gjøre noe negativt hele dagen. Husk syv positive tanker og handlinger kan bli utslettet av en eneste negativ slip. Er det verdt det

Tirsdag

Gjør dette til din partner &';? S veldig spesiell, spontan Tine &'; s day off season i å gjøre alt fint for ham eller henne uselvisk og uten behov for payback eller anerkjennelse. Graciously og sjenerøst levere riktig “ kjærlighet språk &"; gaver til din partner – fysisk hengivenhet, presenterer, forutsatt husarbeid, romantisk intimitet, anerkjennelse, etc. Hvis du både arbeid dette kan bli enda mer verdsatt før og etter arbeidsdagen. Kjærlighet notater, spesielle måltider, gjennomtenkte gaver, sanselige dufter, blomster, musikk, fotbehandlinger, og lys kan alle fremheve stemningen for beste effekt.

Onsdag

Har en switcherooney og betale den frem til partneren din!

Torsdag

Ta en pause fra denne planen og bare la gå å være spontan med hverandre blottet for enhver dom. Gjør noe annerledes og uvanlig at du &'; ve ønsket å gjøre for en stund, men kom alltid opp med noen halt unnskyldning. Det &'; s ingen karakter på denne dagen, bare er det. Prøv å spontant skape noe sammen hvis bruddet er for kjedelig, eller planlegge det rette miljøet for i morgen &'; s virksomhet ved å tenke fremover hvordan å kommunisere hva du vil diskutere. Planlagt kommunikasjon gjør alltid ting slår ut bedre.

Fredag ​​

Ha en seriøs, selvsikker gjensidig diskusjon om en ting som plager hver enkelt av dere om dere selv, at partneren din er enig sannsynligvis med; deretter planlegge hvordan man skal håndtere det bedre neste gang det bryter med et godt forhold mellom deg og din partner. Don &'; t la seg rive med å snakke om irriterende vaner som kan og bør tolereres uten diskusjon! Loven som det er bare én sjanse til å få en mest viktig ting riktig. Og husk, ingen imponerende dine personlige meninger om hva som er galt. Noen planlegging tid i hodet kvelden før vil lønne seg

Lørdag

Nyt litt humor og ler ofte sammen for hele dagen —. Se en morsom film eller video hjemme eller på kino , lese morsomme vitser til hverandre, lytte til en morsom CD, på besøk i dyrehagen og se alle de dumme rettede og underholdende dyr Ta en pause fra all seriøsitet og sette den på vent denne dagen. Selv planlegger en morsom middag som gourmet spam hoagies eller noe merkelig. Når du går til sengs, minne hverandre på hva den morsomste delen av dagen var og ler en gang til.

Søndag

Har tenkt å gjøre noe med religiøs eller åndelig sammen for mesteparten av denne dagen — gå i kirken, lese og diskutere et religiøst eller åndelig bok eller magasinartikkel, nyte naturen, meditere, ta en lang tur eller fottur, frivillig tjeneste for dem som trenger det, eller skrive fine notater til forskjellige personer i livet ditt som har hatt en viktig og positiv innflytelse. Poenget er å få utenfor deg selv og forholdet, til noe større. Ta en nødvendig pause fra dere og forholdet for denne hviledag og fornyelse. Ingen teknologi tillatt, så trekker det hele tatt. Det vil være venter mandag, men bare for positive formål

Merk:. Denne enkle 7-dagers plan kan enkelt utvides til en kalendermåned og år, inntil det blir like naturlig som å gå. Poenget er å ha det gøy og ikke fungere i det for hardt. Ingenting i denne uken skal være contrived eller kunstig
.