Handling Uten Effort

"De stadier av Noble Sti er:. Høyre View, Høyre Thought, Høyre Tale, Høyre Behavior, Right Livelihood, Høyre innsats, Høyre Mindfulness og Høyre Konsentrasjon" ~ Buddha

I vår hast bekymring verden av krevende aktivitet, ville ikke det være fantastisk å utvikle en metode for å oppnå alt det vi ønsker å uanstrengt? Jeg snakker ikke om viftet med en magisk ønsker her. Jeg snakker om å utvikle en stress-fri bevissthet, som gjør det mulig for oss å gå jevnt og trutt fremover mot gjennomføring av noe vi har valgt å gjøre, og for å gjøre det effektivt uten stress.

Jeg lever mitt veldig fullt liv på den måten, og jeg vet det er mulig. Har du noen gang helte vann i ethvert fartøy? Vannet flyter lett og går ut i fra (uten brumm eller uten å utsette) form av det fartøy. Det er fordi vannet ikke legge noe til sin natur. Hvis vi kunne lære å bare gjøre våre oppgaver uten syting, klaging, procrastinating, sammenligner vår last til en annen, ville vi være så dyktig og kraftig som vann som det gjør det naturlig ting. Hvis du kan forestille vann som faller lett over et stup, er det både vakkert og mektig. Slik.

Du lever i din akkurat nå øyeblikk. Det er alt du har i for å oppnå mest. Jeg ville elske deg å vurdere å slippe av veikant de tingene du legger til akkurat nå øyeblikk som holder deg fra beste prestasjon.

Hvis du befinner deg sint over noe du trenger å gjøre, ønsker du ikke trenger å gjøre det, ønsker alle å komme seg ut av veien, bare stoppe for et øyeblikk og ta et dypt åndedrag. Tenk deg etter at frisk luft går inn i lungene at du kan stoppe sliter for bare det ene øyeblikket og vet at det er en enkel løsning for å få oppgaven gjort uten noen hindringer.

Her er noen tips for å handle uanstrengt:

Bestem deg at du virkelig ønsker å gjøre oppgaven. Du er ivrig. Du har ingen bitterhet.

Det er ingen hindringer. Du kan ta denne beslutningen en om gangen til det blir din nye vane.

Hvis du finner deg selv gruer eller hate å gjøre noe, bare stoppe. Ta av til venstre eller høyre sving og se om du kan finne ut bare én, liten, god grunn til å gjøre oppgaven uten grousing. Dette fører til uanstrengt handling.

Ikke være en kontrollfreak. Det er ikke nødvendig for deg å ta full kontroll over absolutt alt. Trekke på skuldrene og la ting skje uten å være altfor bekymret. Husk at vann, flyter uanstrengt.

Be Here Now. Hvis du bor i øyeblikket, vil din bevissthet automatisk gi uanstrengt løsning. Hvis du rush av til noen ubestemmelige fremtiden, hvem vet hvor vanskelig det kan være?

Gjør noen Mulighet tenkning. Ditt sinn er den være-all, gjør-alt, end-all problemløser. La det skape noen uanstrengt alternativ for deg.

Livet består av små skritt. Ta de små, enklere trinn du er bevisst på nå, og oppgavene vil bli dyktig uten en følelse av overvelde, uten sinne, uten å bekymre deg.

Jeg tror ikke våre liv var ment å være vanskelig. Utfordrende, kanskje, men ikke vanskelig. Og løsningene kan være så enkelt som du tillater dem å være. Det gir en helt ny mening til "å gå med strømmen" synes du ikke?

"Ta en titt på naturlig elv. Hva er du? Slutte å spille spill med deg selv. Hvor er elva går? Er du rir med det? Eller er du ror mot det? Ser dere ikke at det er ingen innsatsen hvis du rir med elva din? " ~ Frederick (Carl) Frieseke
.