Affirmations

jeg først hørte om si affirmasjoner mange år siden etter å ha lest Louise Hay bøker. Hun er ekspert på dem, og de var en stor del av hennes utvinning fra kreft.

De kan være både kraftig og livet endring.

Hvis du ikke har sagt affirmasjoner før, kan det føles litt rart i begynnelsen. Spesielt når det du sier ikke føles ekte ennå.

For eksempel, si din aksept er, "Jeg lever et rolig og balansert liv."

Du opprettet denne aksept fordi dette er hva du ønsker for deg selv -. dette er hvordan din ideelle liv ser
Men på det nåværende tidspunkt, kan livet være langt fra dette. Det er ok. Vi må alle starte på begynnelsen. Sier dette aksept til deg selv og høyt ofte i løpet av dagen. Se på deg selv i speilet og si det. Skriv det på post-it-lapper, og henge dem rundt huset ditt. Selv om det føles rart i begynnelsen, holder å si det - fortsett å tro det - og før du vet ordet av det, vil det synke inn, og du vil leve et rolig og balansert liv.

De virkelig virker, men du må holde på det og fortsette å tro på det. Når du sier det til deg selv, virkelig føle hva som rolig balansert liv føles. Egentlig husker hvorfor du opprettet denne aksept til å begynne med. Virkelig forestille deg å leve dette livet hver gang du sier ordene.

Affirmasjoner er fantastiske verktøy for å visualisere og skape våre autentiske liv. De er fantastiske for vår selvfølelse og vår velvære.

Bruk litt tid i dag å skrive ned dine affirmasjoner. Dette er den morsomme delen av prosessen - du kommer til å drømme og virkelig tenke over hva slags liv du vil lage! Når du skriver din egen, sørg for å skrive i første person når det er mulig.

Ha det gøy å lage dine affirmasjoner, sette dem opp rundt huset ditt, og si dem! Du vil bli overrasket over hvor mye livet ditt vil endre seg når de begynner å synke inn
 !;