3 Positive Thinking øvelser for å lage Positivitet Nå

Hvis du har en dårlig dag her er tre enkle positiv tenkning øvelser for å være positiv nå!

Positiv tenkning Øvelse 1: Sammenlign ting til 200 år siden. Det livet du lever nå er uendelig mye bedre å jevne konger og dronninger av igår år! Er du ikke kjører rundt i en horseless vogn, trenger du ikke varme bad når du vil ha dem, kan du ikke finne ut stort sett alt du trenger å vite på fingeren tips? En ganske utrolig forvandling av verden til vår fordel. Du er virkelig akkurat nå enten du tror det eller ikke bor i fantastiske tider, nye oppfinnelser, teknologi, vitenskap all forbedre og utvikle seg på en stadig økende rente, og du er her for å være vitne til det hele, og å oppleve fordelen av. Nå som er noe ganske spesielt

Positive Thinking Oppgave 2:. Gjør noe du liker å gjøre. Høres ganske grei egentlig, men så mange som vet hva de liker å gjøre, men en eller annen måte klarer å ikke gjøre det gjennom ikke å gjøre tid for seg selv. Hei, ser etter deg selv, ta litt tid ut og gjøre hva du liker å gjøre. OK jeg vet jeg sa disse ville være strategier for akkurat nå, men selv på kontoret kan du kanskje sette på musikk du liker, ta kontakt med din beste venn eller se på bildet av familien på pulten din. Men du må gjøre et valg å gjøre dette, kan du kanskje tror disse all lyd til trivielt å gjøre, og at de ikke vil at du skal føle positivt i dag, vel, hvis det er hvordan du velger å være og så bli det, men hvis du gjør ønsker å føle på at du har fått til å møte det halvveis.

Positive Thinking Oppgave 3: Sviktende ovennevnte ta dine to pekefingeren og plassere dem på hver side av munnen din nå skyver huden opp slik at munnen gjør en fin smil, nå fjerne fingrene og holde munnen igjen samme stilling og hold det for et minutt. Ja, vitenskapen har bevist at selve handlingen smilende gjør at du føler deg glad, slik at du kan smile når du har gjort glad og du kan smile å gjøre deg lykkelig, ganske kult egentlig.

Ja, og jeg vil kaste en mer i det for lykke hvis du er så ned og deprimert akkurat nå (Finn et låst rom hvis du er sjenert) og belte ut en av dine favorittsanger, synger på toppen av stemmen din og virkelig gi det litt. Gjør du det er ikke bare en svært rensende utgivelse det er også kreative, to grunner til at det vil gjøre deg lykkelig, ikke inkludert det faktum at du vil føle deg litt dum og giggly for å gjøre det.

Livet er et valg, velger å være positiv, velger å være lykkelig, og glad og positive situasjoner vil velge deg! Disse positive tenkning øvelser kan brukes av hvem som helst på ganske mye når som helst
.