Remaking selv - I Hvem bildesøk

Visualisering, bildebehandling, syns kart og visjon boards –? Affirmasjoner, self-talk, selvbilde og kroppsbilde. Dette er språket av den mystiske psykologi Creative Self-forbedring. Det er en kvasi-vitenskapelig metode for å gjenskape en &'; s selv inn i en ny og bedre modell, blottet for feil og mangler av vår fortid og nåtid. Med sin bruk, kan vi bli en ny selv, sunnere, gladere og mer vellykket med nye egenskaper og egenskaper. Denne transformasjonen er ikke bare et spørsmål om modning eller anvendelsen av viljestyrke. Dette er teknikker og praksis som alle kan lære og bruke for å oppnå forutsigbare resultater.

I siste halvdel av forrige århundre, forskerne som studerer måten mennesker lærer, oppføre seg og tenke begynte å se paralleller mellom drift av mekaniske hjerner (datamaskiner) og den menneskelige hjerne. Tross alt, både “ hjerner &"; består av massive systemer av brytere som kanalen flyten av energi, og elektrisitet eller energi ender opp med å snu på ett program eller en annen, avhengig av hvilken metode ble veksling tar. Med én vei, treffer “ skriv &"; knappen gjør et lys eller motor slås på. Med en annen, det &'; s slått av. I datamaskiner, programmer bestemme sti av energien og hva er slått av og på. Hvordan fungerer dette i vår menneskelige datamaskin, hjernen vår? Hva bestemmer hvilke programmer som kjører, hva blir slått på eller av? For eksempel, i hjernen, hvordan kan du trykke “ skriv &"; knapp som gjør at du ønsker å avstå fra å spise, i motsetning til ute noe å spise?

Disse forskerne mener at aktiviteten av vår hjerne, kropp og sinn er utløst av våre tanker eller fantasi. Imagining, picturing, eller tenker på en ting er det samme som å trykke på “ skriv &"; knapp på hjernen &'; s programmer for å gjøre hva du forestille deg å bli en realitet. Så, alle systemer i ditt sinn og kropp begynne å jobbe for å utføre oppdraget.

Terapeuter opplært i biofeedback og hypnose kan vise deg hvor kraftig dine tanker er i gang forårsaker endringer i kroppen din og oppførsel som du ikke visste du var i stand til. Du kan lære å senke eller øke blodtrykket og puls med dine tanker, eller endre huden temperaturen i ekstremiteter. Du kan trene deg opp til å være føle kvalme ved synet av en matvare som tidligere gjorde du besvimer.

Hypnotherapists og deres kunder rapporterer imponerende resultater når engasjerende i avslapping økter der kundene er ledet til levende forestille seg lett å slutte å røyke, blir frastøtt av lukten av røyk og være lykkelig og avslappet som en ikke-røyker. Mange forlater kontoret, kaster sine sigaretter, og har ikke noe ønske om å røyke. Overvektige mennesker er ledet til å forestille seg selv på sin idealvekt, blir tynnere dag for dag, lett etter et vekttap diett uten matlyst i det hele tatt. Vi oppfordres til « se &"; oss selv vellykket, fortalte at vi må utvikle en passe kroppsbilde, og at når vi gjør dette, vil vårt ubevisste sinn gjøre jobben for oss. Noen ganger virker det til å fungere som magi, men altfor ofte, synes det å ha liten effekt, om noen, eller effekten slites av kort tid, og vi kommer tilbake til våre gamle måter.

Problemet er ikke at visualisering ved hypnoterapi sesjon eller i vår morgenmeditasjon doesn &'; t arbeid. Det fungerer. Snarere er det hva vi tenker og forestille de andre 23 + timer at vårt ubevisste sinn skal jobbe på mesteparten av tiden. Hvis det er tanker om iskrem eller et selvbilde av corpulence, vil en gang-en-ukers økter eller fem minutters øvelser bli alvorlig outmatched, opphevet faktisk, som om de aldri var. Det er hva du tenker og forestille det meste av tiden som vil avgjøre hvilke programmer som er slått på og av, og de resultatene du vil ha.

Dette er grunnen til at din tro er av en slik enorm makt. Din tro er de tanker og forestillinger som kjører 24/7, “ standardinnstillingene &"; at du alltid og ubevisst slår til når du ikke er &'; t på avtalen eller praktisere noen bevisst mental bildebehandling trening. Hvis du mener at uansett hva du gjør du &'; ll alltid gå tilbake til å være overvektig, at det &'; s i ditt DNA eller genetikk og du er naturlig fett, så det &'; s selvet og kroppen du &'; ll tenke 24/7 som du tenk på alt du gjør hver dag. Når du beveger deg gjennom dagen, kan du ikke unngå å tenke på hva du gjør, og selv du tenker på vil være den du tror du er. Ditt selvbilde og kroppsbilde er formet av din tro

Hvis du tror du er en taper, at andre mennesker har det som trengs, men du don &';. T, så det &'; s selv du &'; ll forestille 24 /7, når du aren &'; t bevisst praktiserer “ visual &" ;. Deretter programmene hjernen din skal kjøre er de som vil gjøre “ taperen &"; en realitet.

Dette er grunnen til din tro og verdensbilde er så viktig. De som tror at de er en uatskillelig del av den energien som danner alle ting er i stand til å forestille seg at den kreative energi, skjønnhet og helse av universet er i dem, tilgjengelig og i stand til å blomstre. De er i stand til å forestille seg at de ble laget for å være i form og å blomstre. Se rundt deg. Det er ingen overvektige ekorn eller rådyr. Du var ikke laget for å være overvektig heller. Din virkelige selv ble laget for å være en sunn vekt, vellykket, men en måte vi fikk ting galt og gikk av sporet. Men ting kan rettes opp, kan vaner endres. Vi kan få sunn, vi kan lykkes, så lenge vi kan forestille seg det – men vi kan bare forestille seg det hvis vi tror det &'; s mulig.

De som tror bare i den materielle verden at de &'; har sett så langt, som tror det er ingen energi tilgjengelig for dem, ingen skjønnhet og helse i dem som kan dukke opp, er tapt. De kan bare forestille seg den lidelse av deres nåværende tilstand, og deretter som &'; s hva de vil sette sitt sinn på å skape. Det &'; s sinnsyk selvfølgelig. Alt, inkludert oss, er laget av den energien som danner atom og subatomære partikler som danner kroppen vår, og i oss, har vi mirakler som kan reparere kutt og brukne bein og selv generere nytt liv. Bare en idiot ville benekte vitenskapen om fysikk og medisin som beviser dette. Men noen ganger folk er blinde for sannheten rundt dem og kan bare tro på det sønderknuselse og ikke helbredelse. Healing skjer rett foran øynene våre hver dag, men noen avfeie det som ingenting, blind for det åpenbare. Så, din tro og din tro er i sentrum av disse teknikkene som terapeuter lærer. Å utvikle et sunt selvbilde, en passe kroppen bilde, må du tro det er mulig, og når du begynner å se at det var måten du ble tvunget til å være før du ble ledet av spor, du &'; ll være på vei til virkelig remake ditt selvbilde og kroppen din image, og remake selv.

Så, neste gang du leser, hører eller tenker på å visualisere og bildebehandling, betale mer oppmerksomhet til hva du egentlig mener om deg selv og din verden, fordi det bildet du tror du ble gjort i er uunngåelig, enten det er ulykkelig eller mirakuløse. Begynne å praktisere en 24/7 visualisering av ditt sanne selv som din beste sunneste versjonen, med en tro på at alle potensialer er inni deg, at kraften til å leve og gro og blomstre, og endringen er inne i deg. Mener at helse og suksess er måten det aller meste laget for å være på, måten din eksistens til slutt må være, like sikkert som liv og helbredelse og etablering og vekst vedvare uansett hvor solen skinner
.