The Secret På Oprah: Kan The Secret virkelig hjelpe Depresjon

Oprah nylig gjen luftet et show med The Secret, og gjestene: Louise Hay, Cheryl Richardson, og Martha Beck - hver med sine perspektiver på den bestselgende boken? av Rhonda Byrne og The Law of Attraction. En av historiene omtalt på dette showet var om en kvinne som overvant sorg og depresjon etter å ha lest The Secret og realisere dynamikken i hennes tanker og hva de skulle lage i hennes liv. Men kan The Secret virkelig kurere depresjon

I Oprah funksjonen, lese kvinnen boken og hadde forståelse for at hennes "offer" rolle var ikke en effektiv måte å gå gjennom livet; og det var faktisk den egentlige årsaken til hennes lidelse. Da hun ga ut sin insistering på å dvele ved tidligere hendelser, gjør vondt, traumer og tap, ble lidelse erstattet med en ny bevissthet, en ny fred, og en ny følelse av makt. Men visste The Secret kurere depresjon henne, eller var det kureres med sin nye sinnstilstand? Ah ... Det er den sanne hemmeligheten. Hemmeligheten er rett og slett en titt på hvordan vår sinnstilstand påvirker vår fysiologi og vår virkelighet - i alle fall vår erfaring av virkeligheten. The Secret tilbudt et perspektiv; men kvinnen kurert sin egen depresjon ved å endre hennes perspektiv - og hennes sinnstilstand og kropp

At depresjon kan kureres med våre egne tanker er egentlig ikke en hemmelighet i det hele tatt; kliniske studier har alltid vist placebo å være like effektive som noen anti-depressive medisiner - uten farlige bivirkninger. Så, hva er en placebo; og hvordan placebo fungerer? Et placebo er en "late" rette - typisk en sukkerpille, eller noen andre rette med "ingen kjente helbredende egenskaper" - gitt til en pasient som fortalte at de får en "ekte" narkotika for å anslå hvor mange mennesker ville komme uten inngrep. Det eneste problemet med denne logikken er at å fortelle noen at de tar en kur er bekreftende inngrep på deres vegne; og det har vist seg at å ta noen skritt mot velvære gir en positiv, helbredende resultere i en betydelig prosentandel av pasientene. Med andre ord, tenker du tar en pille for å kurere din depresjon fungerer - selv om det er en sukkerpille -. Fordi depresjon er forårsaket og herdet av tanker

Men hva med "kjemisk ubalanse" vi har alle blitt fortalt var årsaken bak depresjon? Hva er årsaken bak "kjemisk ubalanse?" Og, hvis depresjon forårsakes av en kjemisk ubalanse, hvorfor er kjemikalier som ikke er 100% effektive? Og, hvordan sukkerpiller "etterligne", eller erstatte den "mangler" eller "ubalansert" kjemi? Depresjon er kronisk tristhet; tristhet er følelsen vi opplever når vi tenker tanker av negativ art - kanskje tanker om tap, sorg, frustrasjon, eller nytteløse - blant andre. Takket være noen av de nyeste vitenskapelige funn, kan medisin nå se og spore veien mellom våre tanker og kjemien som fører til at våre stemninger - inkludert deprimerte eller agiterte emosjonelle tilstander. Tanker produsere elektriske og kjemiske impulser som reiser som elektrisitet gjennom nervesystemet, og som hormoner gjennom blodet. Disse signalene skape de cellulære atferd, reaksjoner og uttrykk som samlet skaper vår fysiske - og emosjonelle -. Staten fra øyeblikk til øyeblikk

I utgangspunktet, våre tanker - selv våre ubevisste tanker - produserer elektrisitet og kjemi som former og animerer kroppen vår. Happy-tanker produsere hormoner som gjør oss føles bra - en belønning, og et signal om at vi er healing og voksende. Negative-tanker produsere varselsignaler om at vår stressrespons er aktiv og vi er i en skadelig eller ødeleggende fysiologisk tilstand - vi bryter ned kroppen vår, eller lagre ekstra fett, etc. Sammenhengen mellom kropp og sinn, eller tanker og ting, er ikke lenger et spørsmål om spekulasjon; det er en enkel vitenskapelig observasjon lært opp til ungdomsskole barn i en rekke måter. The Secret er ikke et funn; Det er en påminnelse om at våre tanker er bare begynnelsen av vår erfaring. For å endre vår erfaring, må vi endre våre tanker
.