Tenk deg dette!

Jeg er i ferd med å dele med deg en av de mest kraftfulle hemmeligheter noensinne har hørt, for stressmestring, propelling deg fremover, endre dårlige vaner, får gjort mer og forbedre dine ferdigheter.

Elite idrettsutøvere vet om det. Folk i vellykkede bedrifter vet om det. Faktisk omtrent hver vellykket person I &'; ve noensinne har møtt praksis dette på en måte, form eller form.

I &'; m henviser her til visualisering. I sport, vil en elite basketballer stoppe et øyeblikk og visualisere det skutt før de faktisk gjør det. Eller en høydehopper forestiller seg seiler over tverrliggeren i sakte film før de faktisk tar sitt løp.

I mitt eget tilfelle, jeg husker en stund siden, mens jeg gjorde mitt avansert dykkerkurs, visualisere et gjennombrudd for meg. Jeg har et lite problem med bihulene mine som gjør det vanskelig for meg å utjevne som I &'; m synkende. Vi var i ferd med å gjøre en 30 meters dykk rundt et vrak. Dette var den dypeste I &'; d noen gang gått.

Jeg var litt engstelig om dybde, synlighet og utjevnende på nedstigningen (fordi dette hadde blitt et vanlig problem for meg). Min instruktør foreslo jeg bruke et øyeblikk og visualisere. Jeg gjorde akkurat det, og hadde et stort gjennombrudd. Jeg wasn &'; t engstelig i det hele tatt. Jeg var fredelig, rolig og myndighet. Dykket gikk swimmingly ;-)
jeg utlignet briljant, ikke et problem i det hele tatt. Det var spennende å ha det gå så glatt. Jeg ble nå inspirert.

Siden da har jeg brukt denne teknikken igjen og igjen på mange områder. Det hasn &'; t arbeidet riktig hver gang, men forbedringen i hvor godt jeg gjør ting har langt kommet.

Denne teknikken kan brukes til noe som du har angst om, eller trenger å forbedre fokus og presisjon om.

En venn som hadde kreft, visualisert kreftcellene blir åt opp av pac mann dårlige celle eaters, og i løpet av noen uker, fikk alle klare.

Hva er en ting i ditt eget liv som du er engstelig eller trenger å forbedre fokus på. Bruke noen minutter på akkurat nå, og visualisere det til ferdigstillelse. Innlemme alle sansene. Hva ser det ut som? Hva føles det? Kanskje er det enda lukter knyttet til den.

Det viktigste er hvordan føles det å være i denne sonen? Hvordan det følelse av prestasjon føler? Nå gå og gjøre det. Det krever øvelse, men det &'; s verdt innsatsen. La meg vite hvordan du går.

yours positivt

Danick Buskermolen
.