Ekstraordinære ting skjer i Small Increments

Så hvordan Peak Utøvere oppnå ekstraordinære ting? Svaret er enkelt. Prosessen er enkel. Men du må være dedikert til å forplikte seg til det. Peak Utøvere øve selvutvikling teknikker eller aktiviteter hver dag. At &'; s høyre. De gjør det hver dag. Everyday kan virke som mye. Men, hvis du vet hvordan å bryte ting ned i håndterbare oppgaver det er virkelig enkelt.

Hemmeligheten er å praktisere disse tingene i små trinn. Så lite som 30 minutter om dagen, hver dag, kan tillate deg å høste store belønninger. Som målene dine blir større, så vil tiden du tildele hver dag for å oppnå dem

Jeg har nylig lest boken No Easy Day:. Den Førstehånds Account of the Mission som drepte Osama Bin Laden av Mark Owen. Historien er åpenbart fra tittelen. Men forfatteren også snakket om hvordan det var å være eliten av amerikanske militære. Disse elitepersoner vant enorme hindringer for å bli en del av Seal Team 6.

Når de kvalifiserte seg for sin elitestyrke, treningen fortsatte … videre og videre. Forfatteren avslørt hvordan han var i stand til å gå på oppdrag etter oppdrag i over 11 år. I hodet hans, brøt han det ned i intervaller. Ikke bare hvordan han skulle forberede seg, men hvordan han ville overleve dagen. Han fortalte selv at han kunne gjøre det, hvis han bare kunne gjøre det “ til hans neste måltid &"; ! Hans mestring mekanisme for å håndtere stress og redsel for krig som folk flest aldri kunne forestille seg ble brutt ned i intervaller som består av måltider

At &'; s ikke alt. Selv CIA operative som fant Osama hadde jobbet med saken hver dag i 5 år. Det var det eneste som hun gjorde. Det var den inkrementell informasjon og hennes inkrementelle innsats og hellip; dagligdagse …. Som ledet til å finne ham

Forhåpentligvis livet ditt er ikke så stressende, men jeg tror du tar poenget. Tomme for tomme det &'; s enkelt. Yard ved verftet det &'; s virkelig hardt. Visste du at hvis du dedikert 30 minutter hver dag i et år for å utvikle deg selv og forslaget om å oppnå ny kunnskap, ville de tidsperioder være tilsvarende mengde av tid brukt til å fullføre tre college kurs? Hvor mange høyskoleutdannelse kan du få i din levetid på bare 30 minutter om dagen ?!

Her &'; s et annet eksempel på trinnvis forbedring. For noen år siden jeg konkurrerte i en 12,5 mil svømme /rase rundt Key West. Da jeg begynte treningen min, jeg kunne ikke svømme mer enn 8 runder i et basseng uten å komme ut av pusten.

Hvordan gjorde jeg det? Jeg jobbet i 6 måneder og jeg trente bare litt mer hver dag. Åtte runder til 16 runder til flere og flere og flere runder. Jeg kom til et punkt hvor jeg ikke var teller runder lenger, men hvor mye tid jeg kunne svømme non-stop. Det startet med 3 timer, deretter 3,5 timer og jeg har lagt litt mer tid hver trening. Til slutt var jeg i stand til å fullføre løpet i 6 timer, med 6 fot kuler i en tropisk storm! Hvis jeg hadde startet min trening med 6 timer non-stop som min utgangspunkt jeg ville ha mislyktes totalt. Jeg ville aldri ha trodd det mulig og mitt sinn ville ha holdt meg fra å oppnå målet mitt

I &';. M ikke unik. Alle &'; s sinn fungerer på samme måte. Det &'; s er utrolig hva kroppen kan gjøre, men det er enda mer utrolig hva sinnet kan fortelle kroppen å gjøre. Inkrementell tilnærming er en fin måte å administrere dine begrensede daglige tidsressurser og også å utvikle din mentale trossystemer.

Den største grunnen til at folk flest ikke noen gang prøvd å gjøre noe ekstraordinært i livet er fordi de ser oppgaven som også skremmende. Bryte ting ned i håndterbare biter er et verktøy som ALLE Peak Utøvere bruker å være på toppen av sitt spill, og du kan bruke denne teknikken også.

Fokus for suksess!

Richard B. Greene

Utgifter Quotes:
“ Alle tenker på å forandre verden, men ingen tenker på å endre seg &";. - Leo Tolstoy
“. Husk alltid at fremtiden kommer en dag av gangen &"; - Dean Acheson
“ Når spise en elefant tar en bit av gangen &";. - Creighton Abrams
.