Administrer Energy Levels

Ha lest boken " The Power of Full Engagement – Administrerende Energy, er ikke tid til nøkkelen til High Performance &'; ?

Etter å ha lest Think and Grow Rich, jeg har bokstavelig talt likt å lese denne klassiske bok og dette virkelig har vært et tema nær hjertet mitt.

Et eller annet sted mens du surfer på nettet, så jeg Livet = E-Mgmt og jeg gjorde ikke så mye av en oppmerksomhet på den tiden. Og nå er det fornuftig etter å ha lest den boka.

Hva er forvaltning av energi?

I mine ord, det er den måten du oppføre deg på en daglig basis. Det er hvordan du dele din tid og sinn til alle aktiviteter som trekker deg gjennom dagen.

Så hvorfor har du til å håndtere energinivået?

Inntil nylig, ikke mye oppmerksomhet ble gitt til hvordan forbruket ulike energinivå. Konsentrasjonen var på administrere din tid effektivt. Det er tonnevis av bok og artikler over hele verden på administrasjon tid. Folk har brukt mange timer på å lese disse og dette har fungert for noen. Men når du snakker med folk som har klart tid, kan du forstå at mens de har vært i stand til å dele sin tid i å få ting gjort, enten de er altfor oppbrukt i å gjøre det, eller de har en følelse av ikke å være lykkelig på slutten av dagen.

Det er et paradigmeskifter nå. Folk over hele verden er i endring sin tenkning at det er viktigere å administrere energinivå som du tjener penger hvis du trenger for å leve et lykkelig og vellykket liv fremover. Folk forstår at det er en fast tid på en dag, og det er viktigere på hvor glad og energisk du er på slutten av dagen mens du får jobben gjort.

I faktum, kan jeg si at det er viktigere å administrere energinivået, hvis du trenger å være i stand til å tjene kaken og spise den også!

For en andre, lukker øynene og ser tilbake på alt som har skjedd i livet ditt. Du føler at det var for mange tilfeller at man ikke har vært i stand til å presentere deg selv, tider når du bare kunne være fysisk til stede og mentalt sliten, eller du har unngått muligheter bare fordi du ikke var i stand til å holde vakt? Har

Nå var alt som fordi du ikke styre tiden din godt, eller du ikke klarer energinivået?

Du har gjort det rette, og det er derfor det er viktig å fokusere på dine energier. Anmeldelser

Ulike energinivå?

Denne boken, The Power of Full Engagement snakker ca 4 forskjellige nivåer og hvordan håndtere hver enkelt av dem, Mind, Power, åndelig og følelsesmessig. Hver av disse energinivået vil bli diskutert under egne temaer utenfor den ultimate bloggen Challenge.

Etter min mening, balansering fysisk energi ved å gi kroppen pause den trenger det mest viktig å balansere de andre 3 energier. Med mindre du er fysisk optimal du ikke kan arbeide på de andre 3. Regelmessig mosjon og sunn matvaner er store bidragsytere til en balansert fysisk helse

Ta regelmessig pause fra jobben (minst en gang i hver 4 –. 5 måneder ) er en fin måte å helt un-svingete tankene fra de bånd og til å samle krefter din mentale energi.

Å tro på den øverste energi og meditere et par minutter om dagen, balanserer åndelig energi og holder sub- bevisste sinn rolig og kjølig. Det bidrar også til å holde følelsene under kontroll.

Det er flere fordeler med en vanlig praksis med fokus på energiledelse. Noen verdt å nevne er

Bedre konsentrasjon
stand til å bo våken gjennom dagen
stand til å være en bidragsyter i stedet for å være en observatør
Økte nivåer av tilfredshet
.