Forbedre Brain Power The enkel og morsom Way

Stress, usunt kosthold, mangel på mosjon, og andre skadelige vaner kan alle bidra til forverring av hjernen selv i tidlig alder av 30. I dag, folk med grånende hår er ikke de eneste som sliter med å huske navn, steder, datoer og andre viktige ting, noen medlemmer av yngre generasjoner å bli glemsk også.

Mye som musklene i kroppen din, vil hjernen din gjenvinne styrke og vitalitet hvis du bruke det og skjerpe den med en daglig mental trening. Men ikke alle mennesker er ivrig på å lese bøker, løse kryssord og komme inn japanske tall spill som Sudoku. Hvis du er en av de mange som lett blir lei med hjernetreningsøktene, trenger du ikke å bekymre deg for å miste kanten av tankene dine. Egentlig er det mange morsomme og interessante måter å øke hjernens makt og her er noen av dem:

Prøvebrainwave Entertainment

Brainwave underholdning, som bruker den nyeste teknologien i binaural beat forskning, er designet for å sette sinnet i en avslappet og meditativ tilstand. Denne typen underholdning gir en tilstand der hjernen din blir åpen for analytisk tenkning. Gjennom CDer og audiotapes, vil brainwave teknologi gjør bruk av verktøy som vil hjelpe tilstand dine hjernebølger. Surfe på nettet for å lære mer om denne teknologien.

Max The Slumber Tid

Folk som er sove ute er ofte grinete og langsom tenkning. Hvis du vil ha et skarpt sinn, du virkelig trenger å forbedre dine søvnvaner, sørge for at du får minst syv til åtte timers søvn hver dag. Når du sover, hjernen shorts ut din korttidshukommelse og organiserer alt du lærte for dagen, slik at du enkelt kan få tilgang til disse dataene når du trenger dem. Hvis du stadig mangler søvn, vil hjernen din ikke har nok tid til å lagre din hukommelse på de riktige stedene. Som et resultat, kan du ikke huske datoer, navn, ansikter, og selv der du satt dine nøkler.

Få An Imaginary Friend

Mange tror at det å snakke til en imaginær venn er bare en lek eller et tegn på psykiske blundere. Egentlig har imaginære venner og samspill med dem kan hjelpe deg få tilgang til data som er lagret i din underbevissthet sinn. Bare sørg for at din imaginære venn er en som er lærd eller godt; det ville være skummelt og ganske farlig hvis du velger å ha Freddy Kruger som din imaginære gjest og fortrolige.

Sing Out Loud

Hvis du er alene på badet eller i bilen, kan du prøver alltid å gjøre opp teksten til sangen spilt på radio. Hvis du prøver å huske et navn, en adresse eller et nummer, kan du alltid synge den til en melodi som du liker. Dette vil i stor grad bidra til å trene på høyre side av hjernen din og hjelpe deg å forbedre din evne til problemløsning.

Aldri slutte å være nysgjerrig

Opprettholde et nysgjerrig sinn og aksepterer ikke status quo. En morsom og mentalt stimulerende øvelse kan gjøres med avhør nesten alt som du ser. Akkurat som når du var barn, stille spørsmål og søke svar. Hvorfor er himmelen blå? Hvordan bilmotoren fungerer? Hva er meningen med livet? Dette er utallige vitenskapelige og filosofiske spørsmål som kan hjelpe kile hjernen din litt.

Latter er faktisk en potent medisin

Når du ler, du slipper endorfiner, som er effektive i å få ned stressnivået . Folk som liker liv og er ikke slaver for stress har vanligvis mer sunne hjerner. Videre hjelper latter også i å gjøre en person mer åpne for ny kunnskap og ideer.

Pop veien til en sunn hjerne Anmeldelser

Ikke vær redd for å pop en pille for å hjelpe deg å maksimere dine hjerne potensialer. Det er mange hjernefremmende vitaminer og kosttilskudd på markedet som inneholder urter og naturlige ingredienser som fremmer sunnere hjernen. Men du må nøye kontrollere om alle ingrediensene i produktet du planlegger å bruke er trygge. En populær hjernen booster er Neurovar. Vet mer om dette produktet ved å besøke www.Neurovar.com
.