5 kraftige tips for å stoppe Procrastination

Mange av oss sliter med sommel; du &'; re ikke alene. Og du er ikke alene om å tenke at det aldri vil ende. Den gode nyheten er at du kan begynne å stoppe sommel nå. Den vant &'; t ende med en gang, men du kan starte prosessen nå

Disse 5 tipsene vil hjelpe deg å begynne

1... Lag en forpliktelse nå å stoppe sommel. Dette kan virke som en svært enkel og selv dum tilnærming; selvfølgelig du ønsker å stoppe. Men dette engasjementet vil ha en kraftig effekt på ditt sinn og selvbevisst. Når du gjør en fast forpliktelse til virkelig slutte å utsette, og begynne å følge med på at engasjement, tankene får meldingen, og du får selvtillit. Du begynner å komme seg fra skaden av sommel.

2. Se på de forpliktelser du har gjort, og bestemme hvilke du kan holde. Hvis du har vært procrastinating dårlig, oddsen er at du ikke kan gjøre alt du har avtalt å gjøre. Det kan ikke bli hjulpet på dette punktet. Prøver å gjøre det, når du bare kan ikke, vil bare gjøre situasjonen verre. Du må være ærlig om situasjonen og gjøre det du kan for å fikse det, inkludert erkjenne hva du ikke kan gjøre.

3. Frigjøre deg fra de forpliktelser og forpliktelser du ikke er i stand til å møte. Dette er nødvendig, og bedre enn å fortsette å bare ikke gjøre det og ikke erkjenne det. Du må være ærlig og gjøre ditt beste for å gjøre opp for eventuelle skader. Dette er den eneste måten å løse situasjonen. Du vil bygge et nytt liv, uten sommel, hvor du gjør oppfylle dine forpliktelser, men i øyeblikket, er du ikke i stand til å gjøre det. Du må finne en annen løsning.

4. Stadfester de forpliktelser du kan holde, men lage planer som tillater deg å faktisk gjøre det du sier du vil, uten å overbelaste eller falle tilbake til sommel selv. Ikke bare falle tilbake på tidligere arbeidsmåte; som ikke har fungert. Lag en solid plan for å stoppe procrastinating og jobbe på en ny måte.

5. Jobbe jevnt og trutt, men ikke bry deg om hvor fort du jobber eller hastigheten som du får ting gjort. Dette rett og slett doesn &'; t saken akkurat nå. Du trenger bare å få ting gjort, og gjort riktig. Du kan jobbe med hurtighet og effektivitet senere. Akkurat nå, bare effektivitet.

Prosessen med å stoppe sommel kan starte umiddelbart, men det vil fortsette en stund. Gratulerer med å lage en start til.