Motivasjon til å forandre seg, hvorfor er det så vanskelig

W
e møte stadige endringer i hele vårt liv; det kan være lærerikt, helse, relasjoner eller økonomisk, og selvfølgelig med seg selv. Opprettholde eller øke en &'; s. Følelse av egenverd og lykke er sterke insentiver for disse endringene

T
oo ofte prøvelser og feil påvirker vår selvfølelse og dermed hindre sant engasjement i læring og endring. Det &'; s veldig betryggende å ha en rutine, og veldig skremmende å gå frem til det ukjente. Dens krever mot og besluttsomhet. Dette er ikke noe nytt. Du har gjort det før, kanskje ikke bevisst, men du har gått gjennom mange endringer i løpet av livet ditt.

C
hange er stressende. Ingen tvil om det. Hvorfor ikke gjøre det så stressless som mulig? Prøv å tenke på følgende:

U
AB forstår intensjoner, motivasjoner, og ønskene dine nye bestrebelser. Kvitter styrkene og begrensningen det vil bringe. Tillat deg selv å ta risiko og ikke til å ta noen falle tilbake personlig. Husk prøving og feiling er en del av læring og være i live

C
ompel å forstå, å sette pris på en &'; s. Følelser, frykt og motivasjon; sørg for å bruke slik informasjon for å bedre livet ditt. Bruk denne informasjonen til å veilede din tenkning og handling.

L
et slipp på negative tanker, integrere nye ideer med det du allerede vet og bruke den nye informasjonen til å bevege seg fremover. Vær fleksibel, gi rom for nye og ulike måter å oppnå målet ditt, det kan gi deg ulike muligheter på slutten. Hvorfor ikke gi deg selv med alternativer. Har noen situasjoner som backup planer, vil det roe ned denne følelsen av sårbarhet.

U
nfortunately altfor ofte som voksne vi ønsker å gjøre alt selv … feil. Vi er ikke alene; tonnevis av mennesker har vært gjennom endringer, ofte ligner på våre; søke og ta imot støtte fra andre. De opplevde det, de kan vite noe du haven &'; t &'; tenkt på. Gi det en sjanse

D
på &';. T fornekte din fremtid, eier den. Du gjør livet ditt, ta det som en film satt hvis du liker; du er regissøren, hovedaktør og redaktøren. Hvordan vil du at historien å følge

En
sk selv de grunnleggende spørsmål:?

Hva er det jeg liker

Hva ønsker jeg å bli?

Hva er mine sterke sider?

Hva er mine svakheter?

Hva trenger jeg?

Hva vil jeg? Anmeldelser

Hvem kan hjelpe meg?

Vil er min plan?

K
nå at du kan oppnå hva du setter tankene dine til. Nå er en mulighet til å reflektere og handle på disse tankene. Changing er et middel til en slutt, ikke et mål i seg selv.

gjøre positive endringer

I stedet for
å si "jeg vet ikke "
Si
« Jeg skal finne ut ".
I stedet for
se et problem for alle svar, etter Prøv
se et svar for hvert problem
I stedet for
sier "Det er ikke min jobb", etter Se
hva som skal gjøres og gjøre det.
I stedet for < b>; å gi løfter, etter Gjør
forpliktelser
I stedet for
å se på hva som kan gjøres, etter Se på
hva som kan gjøres
Når en feil blir gjort, i stedet for
si "Det var ikke min skyld"
Si
«Jeg tok feil".
I stedet for
sidestepping de fleste problemer, etter Prøv
beslutninger
I stedet for
å si "Jeg er ikke så ille som mange andre", etter < b> Si
"Jeg er god, men ikke så bra som jeg kan være".
I stedet for
si "Det er slik det alltid har vært gjort", etter Si
«Det burde være en bedre måte".
I stedet for
si "Det kan være mulig, men det er for vanskelig", etter Si
" Det kan være vanskelig, men det er ikke umulig Positive Works "fra Alberta Avansert Utdanning og yrkesmessig utvikling
 "
Tatt fra.. ";