Er du en god mor for Self

En annen Mother &';? S Day har kommet og gått. Visste du tillate deg selv å slappe av og nyte å ha andre folk ta vare på deg for en forandring? Eller gjorde du føler deg ukomfortabel med all oppmerksomheten og innta rollen som leder omsorgsperson

Mange mødre drømme om å ha mer “? Rdquo meg &; tid, men don &'; t virkelig vet hva de skal gjøre med det når de har det. Skyld, frykt og følelsen som de skjønner &'; t ganske fortjener det alle spille viktige deler i mamma &'; s selvforsømmelse. Du gir 110% når det kommer til din familie og' s trivsel. Men hvordan kan du måle opp på å være en god mor for deg selv? Ta denne korte quiz for å finne ut.

Når var sist gang du brukte en rolig stund på egen hånd?
1. I går.
To. Før jeg fikk barn.
3. Når jeg sover. . Hvis jeg sove

Hjelpen er …
1. noe jeg ber om når jeg føler jeg trenger det.
2. ikke i mitt vokabular. Jeg gjør alt selv.
3. navnet på en Beatles-sang

I &';. ma god mor fordi …
1. Jeg liker en sunn balanse mellom arbeid, tid for min familie og tid for meg.
2. Jeg satte alles &'; s behov foran mine egne
3.. Jeg haven &'; t ødela mine barn ennå

Jeg føler meg skyldig for ….
1. Ikke ha dårlig samvittighet. I &'; m glad om mine valg og beslutninger
2.. nesten alt.
tre. . eksisterende

Jeg tror jeg er …
1. svært dyktige, vellykket og fortjener gode ting.
to. gjør greit, men noen ganger får på min egen måte på grunn av frykt.
3. en total fiasko som kan &';. t gjøre noe rett

Hvis jeg snakket med barnet mitt på den måten jeg snakket til meg selv at jeg ville …
1. få en pris for mor av året.
to. tilbringer mye tid ba om unnskyldning.
3. gjøre Mommy Dearest se ut som Mor Teresa

Jeg tar vare på meg selv fysisk ved ….
1. trene regelmessig og spise sunn mat.
to. trene og spise godt på anledningen.
tre. utøve min rett til ikke å utøve

Når jeg føler meg sint eller opprørt ….
1. Jeg tillater meg selv å føle hva jeg &';. M følelsen og ta den tiden jeg trenger for å roe ned
2. Jeg noen ganger tar det ut på folk rundt meg, men beklager etter.
3. gawd hjelpe deg

Så hvordan gjorde du

Hvis du svarte stort sett 1 ′!? s, gratulerer! Du &';. Re å være en fantastisk og omsorgsfull mor til deg selv og vellykket balansere din mor belastning

Hvis du svarte stort sett to-prime; s, det &'; s rom for forbedring. Mens du &';. Re håndtere, du kan sette deg selv høyere opp på prioriteringslisten

Hvis du svarte stort sett tre, vi seriøst må snakke

Når du gir deg selv tillatelse til å være en god! Moren til deg selv, blir livet så mye morsommere. Denne uken, være oppmerksom på de forskjellige måtene du kan ta bedre vare på deg selv. Resten når du føler deg svak, la rettene og komme seg ut og nyte solen, og snakke med deg selv i et støttende og kjærlig måte

La &'; s. Ikke vente et helt år for en ny dag med velvære. Feire Mother &'; s Day hver dag! Du fortjener det
.