Hvordan håndtere stress på School

Skole dager som vi alle vet er ment å være de mest fantastiske dagene i livet vårt. Det er den tiden av livet vårt når vi er i stand til å utforske våre tanker, øke vår innsikt, samhandle med ulike typer nye individer og viktigste av alt, ha det gøy. Men i dag, har skolehverdagen blitt ganske stressende for dagens generasjon. Men med god forståelse og en liten innsats, kan man lett håndtere opp med stress i skolen.

Du kan også enkelt håndtere opp stress på skolen hvis du følger noen enkle trinn som er oppført nedenfor.

Organiser

Å være organisert kan avlaste deg fra stress på skolen. De fleste studenter ignorere ansvar og organisatoriske aspekter som blir undervist i skolen. Hvis du betaler oppmerksomhet mot disse punktene, vil skolehverdagen bli stress gratis. Å være organisert avlaster deg spenningen av å finne viktig merknad eller lekser som du trenger umiddelbart, og dermed redusere sjansene for unødvendig stress. Hvis du er i stand til å holde din arbeidsstasjon eller mappene og skrivebord rent og organisert så vil det være lettere for deg å finne den riktige tingen til rett tid.

Prioriter

Prøv å forstå dine prioriteringer først. Du må være i stand til å identifisere hva som er viktig og hva som ikke er det. Din skole lekser eller oppdrag er viktigere enn ballspill eller andre TV-show. Hvis du har noen skole lekser eller oppdrag som venter så må du fullføre den første, siden det er av høyere prioritet enn noe annet. Når du har fullført dine oppgaver og lekser du kan nyte så mye du kan. Lære å prioritere vil hjelpe deg å nå dine mål enkelt og redusere stress.

Unngå Utsettelse

Hvis du er i stand til å fullføre arbeidet før planen, vil du være i stand til å nyte så mye som du kan med en avslappet og fri sjel. Hvis du har noen skoleoppgave eller lekser som venter sjansene er at selv om du prøver å ha det litt moro tid med vennene dine vil du ha en konstant frykt og bekymring på baksiden av hjernen din om den forestående arbeidet. Hvis du er i stand til å fullføre arbeidet før planen så vil du finne at du vil ha nok tid for helgene for å nyte.

Kunsten å si “ NO &";

Når du har en haug med skolearbeid å fullføre, lære å si “ no &"; til invitasjoner til en bursdagsfest eller piknik eller faktisk noen slik utflukt eller partiet som du kan nyte noen annen gang. Fristelsen vil være der, men lære å si i slike situasjoner siden sist dette kommer til å hjelpe deg.

Utvidelser

Hvis du er bak skjema og har prøvd alle de ovennevnte prosedyrer da er det tid for deg å be om en utsettelse for å fullføre arbeidet. Ber om en utvidelse kan noen ganger bli vanskelig. Men du må forstå at et arbeid gjennomført i hastverk vil være av substandard og vil ha en enda verre effekt enn et arbeid utført med perfeksjon i ekstraomganger
.