Din Comfort Zone: et farlig sted å Be

Har du tar deg selv å gjøre det samme "type" av rutine enten det er ditt daglige arbeid rutine eller fitness rutine? Stopper du med det samme kaffebar så ofte at personen bak disken sier "God morgen! Er du drikker vanlig dag?"
Hva med treningsøktene dine? Vet du nøyaktig hvor lenge av et løp du vil gå på og hvilken vei du vil ta hver gang? Dette komfortsonen ikke bare blir gamle, men det er et farlig sted å være. Farlige i den forstand at du ubevisst finne deg selv i "stuck mode" forlater svært lite rom for vekst.
Folk vokser når de tillater nye mennesker og erfaringer for å komme inn i deres liv. De vokser når de endrer sine treningsrutiner. Hva om psykisk og åndelig vekst? Jeg tror at en comfort zone er også en lat sone. Hvis du ikke presse deg selv til å oppleve nye utfordringer så du ikke vil bli noe annerledes enn du er i dag.
Her er noen tanker som kan hjelpe deg å få ut av komfortsonen.

1. Prøv nye treningsrutiner for å få pulsen opp
2. Trening på forskjellige steder. Kanskje en park eller på en innsjøen.
Tre. Opplev en ny restaurant minst en gang i måneden
fire. Delta på workshops og åndelige konferanser
5. Lese bøker som du vanligvis ikke ville lest. Kanskje det er en biografi eller en selvhjelpsbok
6. Hva med den rekkefølgen du gjør ting i hjemmet? Har du rase rett til datamaskinen for å sjekke e-post eller går du for en fin tur først? Bland den opp.
7. Våkner du opp til samme tid hver morgen? Hva om du fikk opp 15-20 minutter tidligere et par dager i uken, og fikk i en mini-trening?
8. Har du sosialisere med den samme gruppen av venner?
9. Er ferien ble det samme?
10. Forsøke en ny hobby, sport, eller til og med en ny oppskrift å dele med familien.

Det er mange måter å komme seg ut av den late, forutsigbar, komfortsonen vekst begrensende. Det er viktig å skifte ut av denne brunst eller kanskje falle byttedyr til depresjon. Kom deg ut av brunst du er i ved å finne vekstmuligheter som fungerer for deg. Du vil bli overrasket over hvor en liten endring i din faste daglige rutine kan sette en gnist tilbake i livet ditt
.