Er du perfekt? En Mini Guide til TA

Under en nylig coaching session en klient begynte å snakke om hennes behov for å være perfekt, selv om hun gjorde &'; t faktisk bruker disse ordene. Dette førte oss til en nyttig diskusjon av driverne av transaksjonell analyse; Jeg tenkte det kunne være av interesse for deg å prøve og finne ut om du er en " være perfekt &'; også!

Bøker
Hundrevis av bøker har blitt skrevet om dette emnet, og når en av de første kom ut i 1969 (Games People Play, fortsatt tilgjengelig gjennom Amazon) var det enormt populære og var en av den første "pop psykologi 'bøker lett tilgjengelig i dag.

Enkelt sagt, det &'; s teori om personlighet, hvordan vi kommuniserer, og hvordan det utvikler seg fra våre barndomsopplevelser. Det kan være veldig nyttig i personlig utvikling og jeg bruker ofte biter av det når coaching eller i mine seminarer. Men det er bare en teori, så hvis det spiller &'; t jobben for deg, som &'; s. Greit

Drivere
Det er flere deler til transaksjonell analyse (eller TA som det er allment kjent), men jeg er med særlig fokus på drivere. Transaksjonsanalyse forskning har identifisert fem drivere (eller mer rett og slett, arbeider stiler); disse kan sees på som måter som folk er ofte motivert til å oppføre seg

Drivere er:.
Hurry Up,
Be Strong, etter Vær People, hoteller, BE Perfect
Prøv Hard

De fleste av oss vil merke en preferanse for noen drivere mer enn andre. Det er varierende tolkninger, men vanligvis en er en sterkere drivkraft for vår atferd som andre, noen ganger to, og vil være relatert til meldingene vi fikk i barndommen fra signifikante voksne i vårt liv.
Nedenfor er hva de betyr. Se om du kan identifisere som kan bli din fra de korte beskrivelser! Men don &'; t ta det for alvorlig. Enhver teori er bare noe godt hvis det faktisk hjelper deg å finne noe nyttig om deg selv, og det er massene mer informasjon om dette emnet. Driveren er mest sannsynlig å vise seg selv når du føler deg engstelig, så hvis du kan gjenkjenne hva som skjer kan du ta skritt for å gjøre noe med det og administrere dine bekymringer litt bedre!

Hurry Up Anmeldelser Budskapet er: "Jeg er bare OK hvis jeg skynde meg".
Personer med en sterk hast opp sjåføren vil verdien hastighet. Fangsten er at de vil jag ting og være utsatt for å starte uten å tenke gjennom konsekvensene. Skynd deg folk vil bruke ord som “ Ingen tid å miste &" ;, Let &'; s komme i gang &" ;, “ Kom &" ;. Deres tone i stemmen kan være på vei med ord bli kryptert, og de kan leveres i en stakkato som mote ledsaget av foten tapping, kontroll av klokke etc.

Be Strong
Budskapet er "Jeg er bare OK hvis jeg er sterk ".
Personer med en tendens til en" Be Strong "sjåføren vil ta kontroll i en krise å ikke tillate følelser å komme i veien. Fangsten blir de vil oppfatte deling eller trenger støtte som en svakhet. Fraser som “ Tanken slår meg at ... &"; Distansere ord som " en &'; eller " folk &'; brukes når kanskje de mener " I &' ;. Det er vanligvis lite i veien for ansikts- eller kroppsuttrykk og tonen kan være flat. Kroppsholdning vil være " lukket &' ;.

Folk
Budskapet er "Jeg er bare OK hvis jeg behage folk»
Personer med en sterk vennligst folk driver vil komme videre med andre. . Fangsten er at du kan ikke ta alle mennesker hele tiden. Personer med en sterk vennligst folk driver ofte vil unngå konfrontasjon som er viktig i et sunt forhold. Vennligst andres språk inneholder massevis av spørring ord og fraser som “ Alright av deg &"; “ It &'; s slags ... &"; “ Sortering av ... &"; og deres stemme kan stige på slutten av hver setning. Det vil være mange hodenikkende, nå ut av hendene, håndflatene vanligvis opp, og smiler. I motsetning til en ikke driver smil, vil smilet være anspent når i " behage andre og' modus.

Vær Perfect
Budskapet er "Jeg er bare OK hvis jeg er perfekt".
Personer med en sterk "være perfekt fører vil legge vekt på å få det perfekt. Fangsten er at noen ting vil aldri bli perfekt, og disse personene vil slite med å kompromiss. De kan vedta tradisjonell tenkning posere i gester, som stryker sin hake, påpeker telling av på fingrene som de snakker. Deres tone er vanligvis verken høyt eller lavt, men godt modulert og voksen høres. De kan ofte se oppover mens du snakker som om søker det perfekte svaret et sted på taket.

Prøv Hard
Budskapet er "Jeg er bare OK hvis jeg prøver hardt".
Personer med en sterk prøver hardt vil tendere til å sette i mye innsats og har mye å gå på. Fangsten er at de vil ta på seg for mye og har en tendens til å mislykkes i å gjenkjenne muligheter til å jobbe smartere i stedet for hardere. Deres språk vil ofte gjøre hyppig bruk av ordet prøve. “ Hva jeg &'; prøver å fortelle deg er ... &"; “ Jeg vil prøve og gjøre det &"; Det de sier er “ I &'; ll prøve å gjøre det “ snarere enn “ jeg vil gjøre det &" ;. De kan anspent sin hals slik at de høres litt dempet. . Deres kroppsspråk er generelt krum, lener seg fremover med en sammenkrøllet ansikt

Mer enn øyet
Jeg håper du &'; ve fant det interessant å spekulere på sjåføren, men husker det ikke er en eneste pålitelig indikator. Bare fordi noen bruker uttrykket “ I &'; ll prøve &"; doesn &'; t mener de har en prøver hardt driver
 !;