Hvordan komme ut av og holde ut av Panic Mode

Har du noen gang finner deg selv kastet inn i panikkmodus fordi du prøver virkelig hardt og gjør alt du kan tenke på, men ting fortsatt ikke er å snu seg som planlagt?

Jeg ser dette ofte med mine klienter, og jeg innrømmer jeg faller inn i denne fellen noen ganger selv. Vanligvis går noe sånt som dette: Du har gjort forpliktelse til å skape din kick-ass drøm liv, og du er flittig lage din egen healing /coaching business. Du gjør noen fremskritt, men du føler at ting har gått i stå. Du begynner å lure på hva du gjør galt og du sparke den i høygir og begynne å jobbe flere timer, prøver å finne ut hva du kan gjøre for å skape mer virksomhet og muligheter. Pengene er ikke strømmer inn som du ønsker, og du begynner å få panikk litt.

Du aner ikke hva problemet er, og fiasko er ikke et alternativ. Du fortsetter å skyve fremover, men det er alt begynt å føle litt crappy og ikke så kick-ass!

Hva gjør du?

Har du fortsetter å skyve fremover?

Tross alt, er du i-det-til-vinn-it. Du er fast bestemt på å gjøre dette arbeidet, og du regne som til slutt har noe å gi.

Etter hvert noe vil gi, og det vil trolig være din helse, eller mental helse.

Løsningen på problemet er ikke å jobbe hardere, flere timer, eller din evne til å finne det ut og presse på gjennom, selv om det er hva folk flest tror. Denne ideen er en stor ole 'pre-pakket tro. Det er bygget opp på ideen om at du må jobbe hardt for å rettferdiggjøre å ha de tingene som du ønsker, og det bærer rundt med det en underliggende budskap om at hvis du ikke kan gjøre det skje, må det være noe galt med deg.

Bare så du vet, dette er en haug med dritt!

Jada, hardt arbeid og vilje er fantastisk, så lenge den beveger deg i riktig retning. Når det er ikke du finne deg selv arbeider hardt og ikke får de resultatene du ønsker, og føler at det er noe galt med deg fordi du ikke kan synes å gjøre det arbeidet. Du har også en tendens til å ende opp veien ut av kurs fordi du begynner å prøve ting ut av desperasjon som ikke er i tråd med du drømmer og de resultatene du får er langt fra hva du ønsker.

Løsningen er å slutte å skyve og prøver å gjøre noe skje, og å ta et skritt tilbake og rolig vurdere situasjonen for å finne ut hvor du kan blokkere deg selv, eller du der er ute av justering med drømmen din.

I stedet for å gjøre mer og presser hardere, foreslår jeg at du tar en pause og gå ha det moro og bli tappet tilbake til hvordan du vil føle deg i livet ditt. Deretter vurdere situasjonen for å se hvor du er ute av kurs. Når du har et klart bilde av hvor du er og hvor du ønsker å være, vil det være lettere å gjøre noen nye valg og ta noen inspirerte handlinger for å få deg tilbake på sporet bevege deg mot din drøm.

Det handler om å reise tilbake og finjustere prosessen, slik at du får de resultatene du ønsker uten panikk og går veien ut av kurs.

Nedenfor kan jeg dele noen tips for å gjøre dette.

1. Så snart du begynner å føle seg frustrert og fast, og du har lyst til å gjøre mer og jobbe hardere, ta en pause og gå bort fra problemet for litt. Gå og gjør noe morsomt. (Tross alt, er full av morsomme og lette din kick-ass drøm livet er ikke "det?)

2. Bruke noen minutter å koble til din visjon om hva du ønsker å opprette, tillate deg selv å virkelig føle det.

3. Tenk på disse spørsmålene: Er jeg koblet til min drøm utfolder seg på en spesiell måte? Hva er 10 andre måter som jeg kan gå om å oppnå det samme resultatet?

4. Legg merke til hva som dukker opp. Hvis det ikke er det du ønsker, hvordan er du resonnere nok med dette resultatet til å tiltrekke det til deg? Hva trenger du å skifte?

5. Tenk på hvordan du vil at ting skal utfolde seg og hvordan du vil føle deg under prosessen.

Prøv ut disse tipsene neste gang du føler deg fast og begynner å fortelle deg selv at du trenger å hunker ned og gjøre ting skje og la meg vet hvordan de fungerer for deg
.