Hvordan overvinne latskap og Utsettelse I tre Steps

Uansett hva slags sosial demografisk du tilhører, må du lære å overvinne latskap og sommel.

Disse “ onder &"; begrense deg i mange flere måter enn du vet. De blokkere vekst og oppfordrer alle slags negativ atferd. Ingen har virkelig oppnådd noe ved å forsinke, eller ikke å handle på, viktige oppgaver.

Hvis du ønsker å lære å overvinne latskap og sommel, er dette det beste stedet å begynne.

Trinn 1: Exercise.

Du synes kanskje ikke trening kan gi deg den motiverende presse du trenger, men det &'; s bare din latskap snakker. Sant nok, lyder tanken på å gjøre fysiske aktiviteter som for mye arbeid for lat kroppen, men du må forstå hva trening kan gjøre for deg.

Prøv å få opp bare denne ene gangen, og begynne å bevege armene om, starter marsjerer på plass og praksis noen av de grunnleggende trening trinn. Selv gjør disse for et par minutter vil hjelpe deg å øke din energi kraft, og dermed spredendedesign følelsen av latskap og trangen til å utsette.

En annen god måte å øke din energi er ved å ta en kort tur utenfor.

Trinn 2: Lag dine mål Offentlig

Det neste trinnet på hvordan å overvinne latskap og sommel er ved å lage en liste over ting å gjøre og gjøre det offentlig.. Holde listen til deg selv gjør det enkelt for deg å bare utsette det du trenger å gjøre for en annen dag.

Å gjøre målene dine offentlige, derimot, gir deg presse. I stedet for å sløve rundt, du føler deg tvunget til å begynne å jobbe med en gang for å unngå å bli flau foran dine kolleger.

Trinn 3:. Belønn deg selv

En annen stor motivasjon om hvordan du kan overvinne latskap og sommel er belønningssystemet. Fortell deg selv at du vil kjøpe deg noe du &'; alltid har ønsket hvis du er ferdig med denne oppgaven.

På en måte, men også lærer deg verdien av målrettet arbeid. Du skjønner &'; t nødt til å gi deg selv noe dyrt. Små belønninger som en time &'; s massasje eller en fin latte burde gjøre susen.

Lære å overvinne latskap og sommel er utvilsomt en av de vanskeligste utfordringene du må gå gjennom. Tross alt, er du slåss med deg selv. Du &'; re blir dratt i to retninger. Den ene siden er å fortelle deg at du har mye mer ansvar for å forholde seg til, mens den andre hånden er å fortelle deg å bare slappe av og gjøre deg komfortabel på sofaen.

Til slutt kommer det hele ned til hvor disiplinert du er. .. Trener, går offentlig med dine mål og belønne deg selv finnes måter som du kan overvinne din latskap og sommel, og forbedre din disiplin samt