Har du virkelig ønsker å gå ned i vekt?

Hvis du spurte nesten alle overvektig person, "Vil du virkelig ønsker å gå ned i vekt?" svaret er sannsynlig, "Ja, jeg vil gjerne gå ned i vekt."

Hvis de fleste overvektige og overvektige mennesker ville så gjerne gå ned i vekt som de bruker milliarder i året på å prøve å gå ned i vekt, hvorfor er vårt land voksende fetere? Hvorfor er ikke folk mister vekt når de sier at dette er hva de ønsker å gjøre

Fordi så mye som de sier de ønsker å gå ned i vekt, det er noe de ønsker enda mer enn å miste vekt:? De ønsker å fylle deres tomhet og unngå deres smertefulle følelser.

Problemet er at maten fungerer så godt å fylle opp indre tomhet og dekke til vonde følelser av ensomhet, ensomhet, kjærlighetssorg, tristhet, sorg, smerte, frustrasjon, angst, depresjon, skyld, skam, og så videre. Hvis du ikke vet hvordan du skal slutte å lage din egen tomhet og ensomhet, og hvordan håndtere og lære av dine vonde følelser, må du finne en måte å få fylt og unngå smerte. Mat er en tilgjengelig og enkel måte å gjøre dette, men det er egentlig ikke annerledes enn noen avhengighet. Alle tilvenningen er måter å prøve å fylle den indre tomhet og unngå smertefulle følelser -. Når du ikke vet hvordan fylle tomheten og kjærlig håndtere vonde følelser

Mens noen mennesker klarer å tvinge seg selv til å gå ned i vekt gjennom rigid slanking, mest få den tilbake. Med mindre du lære å håndtere problemene underliggende mat avhengighet, vil du sannsynligvis ikke være i stand til å holde av vekten.

Hva skaper indre tomhet og mange av de vonde følelsene som fører til mat avhengighet? Anmeldelser

Indre Adondonment

De fleste har lært å forlate seg på en rekke måter:

1. Du dømmer deg selv, fortelle deg selv at du ikke er god nok, og at du "bør ha …" eller "skal ikke ha …", og så videre. I stedet for å verdsette deg selv og ta kjærlig vare på deg selv, kan du unne deg selv dårlig på det indre plan, og kan tillate andre å behandle deg dårlig på det ytre plan. I stedet for å lære om hvordan å ta kjærlig vare på deg selv, du prøver å kontrollere deg selv med deg selv-dommen.
   

   
   

2. Du så ignorere de vonde følelsene forårsaket av din selv dømmekraft og manglende selvpleie. I stedet for å velge å være oppmerksom på at dine tanker og handlinger er årsaken til at du føler deg dårlig, og at andres handlinger kan være ukjærlig til deg, unngår du ansvar for dine følelser ved å bo i tankene dine i stedet for å være tilstede i kroppen din med dine følelser .
   

   
   

3. Du er nå følelsen alene og tom innvendig, og siden du ikke har gjort det indre arbeidet med å utvikle en kjærlig voksen selv som bryr seg om og tar ansvar for dine følelser, din sårede indre selv blir til ulike avhengighet. Du kan gjøre andre ansvarlig for dine følelser gjennom ulike former for manipulerende atferd, som sinne, skyld, trang, motstand, eller gi deg opp. Du kan nummen følelsene dine med substans avhengighet, slik som mat, alkohol, narkotika eller nikotin. Du kan videre nummen med prosess tilvenningen en slik TV, dataspill, arbeid og så videre.
   

   Dette blir en ond negativ sirkel, med selv oppgivelse forårsaker smerte forårsaker mer selv oppgivelse. Uansett hvor hardt du prøver å gå ned i vekt, så lenge denne negative indre systemet er i gang, vil du ikke være i stand til å opprettholde vekttap.
   

   Veien ut av dette på er å gjøre de nødvendige indre arbeid med å utvikle en kraftig kjærlig indre voksen selv som lærer å behandle deg med kjærlighet i stedet for å prøve å kontrollere deg med selv dom. Her er der indre bonding prosessen kommer i. Hvis du skulle vie deg til å lære og praktisere 6-trinn av Indre Bonding, vil du være i stand til å endelig ta kjærlig vare på deg selv og ikke trenger mat for å fylle tomheten og unngå smerte.
   

   Jeg hadde en vekt problem i mange år før jeg begynte å praktisere indre bonding, og har ikke hatt en vekt problem siden
   .