Gjør avtaler med Yourself

I denne hektisk verden, er vi stadig utfordret til å passe mer arbeid inn i de samme tidsrammer som vi alle har. En av de mest utfordrende delene av "passer det all in" er å avgjøre hva som er viktig og hva som ikke er det.

Av alle de dilemmaene jeg har opplevd i min coaching praksis, omtrent hver klient har slitt med sin tid og liv ledelse. Deres “. Til - gjøre "lister har" å - gjøre "lister Så hvordan skal vi få det gjort

Mitt første spørsmål er hvorfor trenger vi å få det gjort Hver og en av? . oss har de samme 24 timer i hver dag, men noen mennesker er mye mer effektiv på å oppnå suksess enn andre jeg tror at vellykkede mennesker er de som fokuserer på “ rett "ting. Og ja, de ikke få det gjort. Men de får “ riktige ting "gjort

Så, det første skrittet i å få mer fremgang mot hva noensinne målene du har satt for deg selv i dette livet er å gi deg selv tillatelse til å ikke få alt ferdig. .: Det er mer viktig for deg å fokusere på det som er viktig for deg, og for å sørge for at du er innlemme i din månedlige, ukentlige og daglige rutiner -. tid og fokus for å få disse ting gjøres

Den andre skritt i arbeidet mot å nå noen mål er å skrive det ned. Det sies at bare 2% av verden har skrevet mål ... Og det har vist seg gang på gang at når du skriver et mål, er det mer sannsynlig å oppnå det. Så, du bestemmer hva du ønsker å være, gjøre eller har er et sentralt element for å din evne til å finne personlige og karriere lykke i livet ditt.

Når du har skrevet ned disse målene, faktisk blir det mer enkel. Du kan bestemme handlingen skritt at det vil ta for deg å komme dit du ønsker å gå. Du kan også lettere å identifisere hva som kan blokkere deg. Igjen dette gir deg muligheten til å jobbe mot målet ditt, ved å eliminere eller minimere disse barrierene

Den største utfordringen at de fleste av mine klienter har er å få til de elementer som er «.. Viktig, men ikke haster " fordi å oppnå mange mål, det er ting som du trenger å gjøre det er utviklings eller bygge infrastruktur som vil gjøre deg i stand til å oppnå det ultimate målet.

Et eksempel på dette kan være en situasjon der noen bestemmer de ønsker å løpe maraton. Alle vet at du kan ikke bare gå ut og løpe maraton. Du trenger for å forberede og trene for det. Og du kan ikke bare trene to dager før. Så, for å kjøre i en maraton da, må du få tid til trening i en rutinemessig måte, noen ganger måneder i forveien.

Du kan bruke denne analogien til å oppnå en viss karriere mål, en viss økonomisk mål, eller et fellesskap eller mellommenneskelige mål. Du må få tid for byggesteinene. Du må forstå at livet er en prosess, ikke et mål. Det er der de fleste faller ned

En av løsningene som jeg anbefaler er å gjøre avtaler med deg selv å gjøre “ viktig, men ikke haster "elementer - byggesteinene som vil få deg til hva noensinne. livs suksesser du ønsker å oppnå

Tenk på det på denne måten ….. Vi har alle vært i møter, kalt av noen andre Når du går til et møte, kan du &'; t besvare telefonen, kan du ikke få annet arbeid gjort, og du har i hovedsak satt av den timen til å fokusere på møtet temaet for dagen.

Jeg vil gjerne foreslå at du bruker denne samme konseptet til de viktige men haster ikke elementer som du har i livet ditt. Sett en avtale med deg selv.

Det betyr at du ikke tar telefonsamtaler, du fokuserer bare på motivet i hånden, og du unngår alle distraksjoner. Tross alt, er ikke dette er hva du gjør når du går til en annens møtet

Merk: Et ord av forsiktighet her ... Hvis du begynner å endre atferd og låse deg bak den lukkede døren uten å la andre få vite hva du gjør , vil de komme til sine egne konklusjoner. Det er best å la dem vite hva du gjør, og hvorfor. Mest sannsynlig vil de støtte deg i din innsats for å fokusere på de viktige, men ikke haster elementer.

Så, la oss tenke på disse avtalene. Et godt eksempel på å sette en avtale med deg selv kan være å lese handel tidsskrifter, eller lese om de nyeste og beste innovasjoner i din bransje. Hvor mange av oss har hauger og hauger av den slags informasjon som blir avløst av andre mer “?. Haster "elementer

Et annet eksempel er fysisk trening Dette er noe vi alle trenger å gjøre regelmessig, slik at vi kan gjøre de andre tingene som er viktig i livet vårt. Å gjøre avtaler med oss ​​selv å gjøre fysisk trening, og låse den inn i kalenderen, for ikke å bli erstattet av noe mer presserende, vil hjelpe deg å holde seg i form for resten av ditt liv .

En annen tanke kan være å sette av en viss tid hver uke for å gjenkjenne folk som har bidratt til din bedrift eller organisasjon, eller familiens suksesser, og å ta seg tid til å skrive et notat eller ringe dem å erkjenne sin støtte og prestasjoner.

Til slutt vil du kanskje vurdere å gjøre avtaler med deg selv for å gå tilbake telefonsamtaler og å gjøre dem alle i en blokk. Noen av mine klienter satt til side sine telefonsamtaler for å returnere dem på en tid av dag som passer godt sammen med sine energinivå og sin skarphet. Ved å gjøre en avtale med deg selv for å gå tilbake telefonsamtaler du effektivt kan administrere avbrudd og til slutt få annet arbeid gjort på en mer fokusert måte.

Så, som du ser på den månedlige plan, som borer ned til en ukentlig og en daglig plan, er det nyttig å sette prioriteringer på de ulike oppgavene som er på tallerkenen din. Som du ser på det daglige kalenderen, vil du se de avtaler som du har gjort med andre og møtene du har planlagt å delta. Du kan nå også satt periodiske avtaler med deg selv som leder mot ditt endelige mål. Og i den andre gangen som er tilgjengelig, begynner du å jobbe som alltid tilstedeværende “ til - å "liste, i prioritert rekkefølge

Den store forskjellen er nå du har noen avtaler der. med noen du kjenner bedre enn noen andre – selv
 !;