Awaken Your Inner Child

"Hvordan du føler i ditt hjerte kan dukke opp i din
kroppen, for hjertet og kroppen er mer kraftfullt
koblet enn du noensinne har innsett &";.
Don Colbert, MD

Er din indre barnet glad og fornøyd med deg og ditt liv? Hvordan kan du vite?

Det er relativt enkelt å fortelle. Hvis din indre barnet (eller med andre ord din ånd) er fornøyd, huden gløder og dine øyne gnisten Hvordan uheldig at så mange av oss voksne mistet vår gnist Vi kaller denne tilstanden “.. nedstemthet &" ;. For å løfte humøret vårt trenger vi å bringe vår indre barnet tilbake eller vekke ham /. henne Hvorfor gjorde vår ånd forlater oss hverdagens stress, bekymringer, verdslig liv fullt av husarbeid og ikke moro får oss til å føle seg “?. Alt arbeid og ingen lek &"; er dårlig for vår ånd Det er derfor det er så. viktig å spille fra tid til annen.

Hvordan kan vi bringe tilbake vår trist og glemt indre barnet? Vi trenger litt tid til å koble. Som alle barn vårt indre barnet bare trenger å spille. Bare se på barn som leker i parken. De er ren glede og energi. De trenger ikke bekymre deg for middag eller lekser. De er helt i øyeblikket. Deres livsenergien flyter gjennom dem fritt, ingen blokker, ingen trange steder, ingenting som holder dem tilbake. De er de virkelige superhelter og ekte feer i dette øyeblikk.

De ler og de løpe fritt. Små barn føler ingen fordommer og ikke dømme andre. De er helt selvsikker, før verden lærer dem at det er noe galt med dem. De gråter når de vil uten skam.
Når var sist gang du følte sånn? En virkelig lenge siden?

Vel da, bli med barna og leke med dem. De vil bli begeistret. Le og kjøre, selv for bare noen få minutter. Det gjør underverker for din ånd.

Din indre barnet vil også være fornøyd med noen annen form for gledesfylt aktivitet. Gå dans eller trening (men det må være noe du virkelig elsker, ikke et ork). Synge eller spille et instrument du spilte som barn. Enhver form for kunst er fantastisk. Ta ut fargestifter eller maling børstet og maling. Ikke bekymre deg hvordan det vil komme ut. Skriv et dikt for deg selv. Gå å se en spiller eller leve konsert (sorry, bare lytter til en CD eller ser på TV vunnet &'; t gjøre det). Du trenger virkelig en live performance å oppleve hva grekerne kalte "katarsis". Du må bli vekket eller “ født på ny &" ;. Din ånd ber om det.

Uansett hva du gjør, må du finne den indre glede igjen, glede som gikk tapt et sted på veien. Men ikke gi etter til å tro at du må få ut av din egen hud og være noen andre å oppleve det. Ingenting er lengre fra sannheten. Faktisk trenger du bare å være deg selv igjen, lenge glemt selv.

En annen god måte å finne deg selv igjen er å bruke litt tid i naturen. Går bort camping ville være ideelt. Camping og fotturer virkelig bringe oss tilbake til våre røtter. Nedsenking i naturen er terapeutisk. Du kan gå alene eller enda bedre du kan gå med familien. Going camping med familien lar deg dekomprimere men samtidig få kontakt med folk du liker. Det kan være den stille tid eller den mest lekne tid. Bare la det skje naturlig.

Hvis du ikke kan komme unna minst forplikte seg til å gå på lange turer hver dag. Prøv å ikke tenke for mye mens du går. Bare observere naturen, fugler, blomster, andre mennesker og hus. Ikke døm. Bare se.

Hver dag etter å ha våknet opp legger hånden på hjertet og si hei til din ånd. Så spør din ånd hva han /hun trenger.

Ta et dypt åndedrag ... ahh ...
.