*** Forskrekket av hva som kommer ut av munnen din når du er nervøs?

Har du noen gang stått på talerstolen eller ble sittende i et intervju, og når du åpnet munnen for å snakke, lyden kommer fra dine lepper var mye høyere i banen enn du forventet, ønsket, eller verdsatt? Mens hevingen av stemmeleie er vanlig når nervøs, er det også noe som kan skje i normal samtale. Bare å få spent kan ta noen stemmer opp flere trinn og for mange mennesker det er mer enn urovekkende. Det kan være pinlig og ydmykende.

I diskutere stemme, er det viktig å forstå at banen refererer til høyhet eller lowness av lyd og må ikke forveksles med volum som omhandler lydstyrken eller mykhet av lyd.

Når stemmen din mister sin stabilitet, du har mistet kontroll over det. Hvorvidt økningen i banen skyldes nervøsitet, spenning, eller til og med en økning i hastighet eller volum, være i stand til å kontrollere hva som kommer ut av munnen din i enhver situasjon er en utrolig ressurs. Dessverre, uten at kontrollen på talerstolen, er du da fortelle verden at du er faktisk nervøs, et bilde som ikke reflekterer godt på deg, høyttaleren.

En av de mest foruroligende situasjoner jeg noensinne har sett oppstod under en presentasjon fra en av mine hovedfagsstudenter ved Ivey School of Business i London, Canada. Nervøsitet denne unge kvinnen opplevde var så stor at hennes banen jevnt steg til hun nådd et punkt der hun ikke kunne fortsette. Flau, Jackie stoppet midt i en setning, snudde seg og gikk ut av klasserommet.

Mellom det første presentasjon, imidlertid, og hennes neste, 2 uker senere, lærte Jackie hvordan å drive stemmen hennes fra brystet hennes, og dermed muliggjør henne å kontrollere sin nervøsitet, samt hva som kom ut av munnen hennes . Hva var fascinerende om dette mest målbevisste student var at hennes presentasjonsteknikk var utmerket. Det var hennes nervøsitet som hadde vært hennes undergang. Når hun fikk kontroll, Jackie &'; s presentasjonene var dynamisk, entusiastisk, og mest godt mottatt av de andre elevene.

Selv om jeg sikkert oppleve nervøsitet i offentlige taler, jeg alltid høres selvsikker og håndtere meg selv på den måten, fordi jeg har lært å kontrollere stemmen min og hva som kommer ut av munnen min. Hva dette betyr er at jeg er i stand til å bruke min nervøsitet til min fordel. At adrenalinkick kan gi deg en enorm kant hvis du vet hvordan du skal gjøre den jobben for deg og ikke mot deg

Hemmeligheten er å lære å bruke brystet som din primære samtalepartner – forsterkeren – strømkilden i stemmen din. Ved å gjøre det, ta deg presset av dine stemmebåndene (snorer) og hals, som lindrer stress og belastning på de delikate organer. Bare når du er i stand til å kontrollere din nervøsitet, men vil du være i stand til å stoppe økningen i pitch på stemmen din. I tillegg vil du oppdage en rekke andre fordeler, hvorav to er:

1. Evnen til å kontrollere hastighet; og,
to. Eliminering av noen kogger hvis det har vært et problem.

Å la brystet å bli din primære klingende er den beste måten å kontrollere din nervøsitet i noen form for offentlige taler og svaret for å få full kontroll over hva som kommer ut av munnen din
 !;