Intervju med Tim Ferriss på fire timers arbeid uke og fire timers Body

Jeg har nylig hatt muligheten til å intervjue Tim Ferriss - forfatter, entreprenør, foredragsholder, kickboksing mester, verdensrekordholderen, og vel, en haug med andre ting. Han fungerer også som rådgiver for noen av de største web 2.0 ressurser

.

Hans første bok, The 4-timers arbeidsuke, var en New York Times Bestseller og forandret måten mange av sine lesere budsjettert sin tid og karrierer. Han har nylig avsluttet en ny bok, kalt The 4-Hour Body: An Uncommon Guide til Rapid-Fat Loss, Incredible Sex og Becoming Superhuman. Tim tok litt tid til å snakke med meg om de mest verdifull lærdom som kan leses ut fra hver av disse utrolige bøker.

Å LYTTE TIL HELE INTERVJUET, KLIKK PÅ play-knappen nedenfor

Tim Ferriss Intervju med SelfGrowth

4-timers arbeid uke er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å øke sin produktivitet. Tim aksjer fantastiske, universelle ting av informasjon som har hjulpet ham på hans vei til suksess, og kan sikkert hjelpe deg også.

praktiske råd fra TIM Ferriss

For eksempel, en av Tims nøkler til suksess er å unngå å bryte opp dagene inn i oppgaver og heller dedikere hele dager til en bestemt handling. For eksempel kan han vie mandag til å gå gjennom e-post, kan tirsdag bli dedikert til forskning og skriving for nye produkter, og onsdag vil bestå av å ta del i intervjuer. På denne måten kan han fokusere på en bestemt oppgave per dag og forbedre sitt prestasjonsnivå på hver oppgave.

Han understreker også viktigheten i å finne din nøyaktige demografiske og målretting dem for å få mest ut av markedsføringen din innsats. Markedsføring kan få deg din første runde med kunder, men det kan ikke holde kundene heller skape jungeltelegrafen; så hvis du forstår målgruppen og imøtekomme spesielt til dem, vil du sannsynligvis finne mer suksess i din virksomhet.

TIM Ferriss på 4 timers arbeidsuke gatekjøkken

Tim største takeaways fra 4 timers arbeidsuke:

-Det er ikke bare et spørsmål om du har tid til å gjøre noe, det er et spørsmål om hvis du har råd til avbrudd

-Vis din oppmerksomhet og ikke bare din tid som. viktigste ressursen du har

-The prinsipper om god forretnings er prinsippene i elegant virksomhet:. færrest flytte brikker - det er nødvendig å gjøre mindre med flere

Tim fremmet hva han oppdaget i å skape et 4 timers arbeidsuke ved å bruke de samme prinsippene han utforsket i boken og bruke dem til den menneskelige kroppen til å lage 4 timers Body.

TIM Ferriss på 4 timers BODY

I boken viser han hvordan du kan overvinne det du ser på som dine genetiske begrensninger i nesten alle områder i en svært kort periode.

4 Hour Body viser ikke bare hvordan du kan forbedre din fysiske helse, men fremmer ideene utforsket i fire timers arbeidsuke ved å identifisere hvordan fysisk velvære kan også forbedre produktiviteten. Tim mener at hvis du endrer din fysiske virkelighet, er det en kraft multiplikator for alt annet. . Hvis du ønsker å forbedre din kognitive prestasjoner, den raskeste måten å gjøre det på er å forbedre fysiske prestasjoner

Tim 4 Hour Body lærer også lesere:

-Hvordan forhindre fett å få mens binging

-Hvordan øke fett tap 300% ved hjelp av et par poser med is

-Hvordan få 34 lbs av muskel i 28 dager uten steroider og 4 timer totalt gym tid

-Hvordan å sove 2 timer per dag og føler hvilte
fullt

Jeg er helt enig med Tim når han sier at alt kommer til dem som tar handling – det beste noen kan gjøre er å sitte ned, komme opp med en plan, og gjøre det. Det eneste det koster deg er tid. Hvis du vil vite mer om boken, gå til http://www.fourhourworkweek.com/blog/
.