Føler du at du er falsk det eller ikke fortjener suksess? Så gjøre noen av Hollywoods største Stars

Noen av Hollywood &'; s største navnene, for eksempel Mike Myers, Jodi Foster, og Don Cheadle har gått på posten som sier at, til tross for sin suksess, føler de seg som om de er svindel. Eksperter kaller dette bedrager syndrom og rammer over 70% av befolkningen.

Impostor syndrom er den underliggende følelse av at du ikke er så smart, dyktig, eller talentfull som folk tror du er. Det &'; s følelsen av at du slipper unna med noe, og at folk vil finne ut at du er falsk det.

Hvordan vet du om du lider av The Impostor syndrom? I sin nye bok, The Impostor syndrom: Hvordan erstatte Selv Doubt med selvtillit og Train Your Brain for suksess, skisserer John Graden noen mulige indikatorer:

1. Har du noen ganger ikke snakke opp fordi du føler at folk vil innse at du &';? Re ikke så smart som de tror du er
to. Synes du det er vanskelig å ta imot ros?
3. Er det vanskelig for deg å ta æren for dine prestasjoner?
Fire. Føler du deg som en forfalskning, og frykter du kommer til å bli funnet ut snart?
5. Er du en perfeksjonist som er livredd for å gjøre feil?

Hvis noen av disse utsagnene gjelder for deg, du kan lide av The Impostor syndrom. Ifølge Graden, “ Dette er den store, uuttalte spørsmålet som holder så mange mennesker tilbake. Hver gang jeg nevner dette til noen, er svaret alltid, “ Oh my God! At &'; s me! Du mener det &'; s navn for det &";?

Eksperter har ulike teorier om hva som forårsaker bedrager syndrom. Noen sier det &'; s psykologisk basert, mens andre føler det et kulturelt fenomen. Graden sier hans interesse er å hjelpe folk til å overvinne den, akkurat som han gjorde. Graden skapt verdens &'; største faglige sammenslutning og fagtidsskriftet for kampsport industrien, og er viden kreditert med å bringe næringen fra bakgate til styrerommet, alt mens kampen selvtillit hindring av The Impostor syndrom.

Graden sier. “ Jeg ser på TV for mange år siden, og jeg hørte Paul Newman si, “ Jeg har alltid denne følelsen av at noen kommer til å presse seg gjennom folkemengden, ta tak i armen min og sier: " It &';. er over Newman &'; Det &'; s alle vært feil … &"; Jeg visste med en gang hva han mente fordi jeg hadde den samme følelsen. Det wasn &'; t til 20-år senere, da jeg fortalte den historien på et seminar, noen fortalte meg at var bedrager syndrom &";.

Graden gjennomfører nå seminarer og workshops vinne selvtillit tvil forbundet med bedrager syndrom
.