*** Bor i Present

Jeg har dyrket praksisen med å leve i her og nå med mye innsats over  de siste fem årene.  Men vi lever i en verden som er diktert av fremtiden, tending å rane oss av opplevelsen av den foreliggende

Mange ganger jeg er involvert i samtalene at snakk om planer for fremtiden om. det er for meg eller mine barn, og jeg finner meg selv si, “ Jeg don &'; t vet, jeg har ikke tenkt så langt ut Â. Jeg bor i dette øyeblikk, hvis jeg ser så langt fremover jeg ville bli overveldet Â. For tiden er det slik jeg ser det Â
â € ¦ &"; Â Selv om jeg er klar over at fremtidige planer for ditt liv er viktig for forsvarlige planlegging altfor ofte vi får fanget opp i “ hva ifs &"; av avhør om nær fremtid som kan rane våre dag-til-dag liv av glede i hvert øyeblikk.

Jeg oppfordrer deg til å utvikle denne praksisen, kanskje gå mot strømmen, og leve i nuet, her er noen affirmasjoner for å hjelpe deg.

I dag er dagen for å leves, være oppmerksom på og oppleve et øyeblikk av gangen

Mitt fokus er på her og nå, og jeg satt intensjoner for hva jeg ønsker å oppleve i øyeblikket.

velger jeg fred, lykke og tilfredsstillelse når jeg styrke min livserfaring ved å leve fullt tilstede hver . øyeblikk  Dette er hvordan jeg velger å lage min ønsket fremtid ett øyeblikk om gangen
.