*** LYKKE VS. DENIAL

En student spurte meg et veldig godt spørsmål her om dagen, og jeg måtte tenke en stund før jeg svarte. Det er et spørsmål som mange mennesker aldri spør seg selv og som et resultat glipp av en mulighet til å bruke noen svært viktige læresetninger. Spørsmålet var “ hvordan vet jeg om jeg er glad eller bare i fornektelse &"; Når vi snakker om fornektelse, snakker vi om en forsvarsmekanisme som våre sinn bruker å ignorere smertene. Vi undertrykke ubehagelige fag og begrave traumatiske minner for å fungere. Mange ganger denne undertrykkelse kan føre til sinne som i sin tur undertrykt, og en ond sirkel former. Angst, stress og depresjon vanligvis følger.

Angst, stress og depresjon ofte føre til fysisk sykdom og mer alvorlige former for psykisk lidelse. Så når vi forvirre fornektelse med lykke, kan vi være å sette oss opp for mer lidelse og kanskje katastrofal sykdom.

Den eneste måten å gjenkjenne fornektelse versus lykke er av virkelig å være klar over din indre landskap. Hvis du føler noen angst eller stress, er sjansen stor for at du er i fornektelse. Hvis du føler deg skyldig eller skamfullt, kan du være i fornektelse. Hvis du stadig har bekymringer om fremtiden eller kan &'; t stoppe besatt på fortiden, kan du være i fornektelse. Lykke vil ha ingen av disse tingene og, faktisk, ingenting annet betyr noe. Lykken er det &'; s egen lønn, og ingen andre bekymringer bry hjernen din. En god måte å fortelle forskjellen er hvordan vi føler om vi skjønner &'; t få det vi ønsker eller mister noe vi ønsker. Jo mer vi er knyttet til dette ønsket jo lenger vi kommer bort fra lykke.

En måte å forstå forskjellen mellom lykke og fornektelse er sammenligningen til forskjellen mellom en overskyet og solfylt dag. Tenk deg at solen er lykke og skyer er tanker som fører oss lider. Når vi er virkelig lykkelig, det er ingen skyer som blokkerer oss fra solen. Dette er fordi vi har flyttet vårt perspektiv fra å leve på jorden for å leve i stjernene. Vår bevissthet er ikke lenger begrenset av tyngdekraften eller været, kan vi se gjennom skyer (tanker) til solen (lykke).

Når vi er i fornektelse, vi kan vite at solen (lykke) er der bak skyene, men vi kan ikke se det eller føler det slik at vi late som om det er sol. Dette er også kjent som den falske smil eller latter. Når vi vet at noe er ment å være morsomt, men vi skjønner &'; t føler deg glad nok til å smile eller le, og vi gjør det likevel, dette er fornektelse. Vi kan ofte later til å være fornøyd når vi vet at vi skal være glad for, men don &'; t føler det. Trenere si “ fake it til du gjør det &"; Jeg er ikke sikker på at dette er bedre enn å tvinge oss til å innrømme at vi ikke &'; t føler deg glad.

En annen måte å beskrive det er at lykke kommer fra hjertet og fornektelse kommer fra sinnet. Lykke bobler opp og fornektelse er tvunget nedover. Når du er fornøyd, alt skjer spontant og synergi. Når du er i fornektelse, har alt som skal micromanaged og kontrollert. Dersom planene går galt, og du blir frustrert, weren du &'; t glad i utgangspunktet. Uansett hva slags maske eller overmot du holder ut til verden, på innsiden er det ingenting, men frykt og frustrasjon, sinne eller skyld.

Når vi er glade for, ingenting annet betyr noe. Det er en kort hånd måte å si at ingenting annet eksisterer annet enn min lykke. Åndelig og metafysisk, når vi er glade ingenting annet påvirker oss fordi vi er på et høyere vibrasjons hastigheten som tettere energi vedlegg, tvil og frykt kan ikke eksistere. Så når vi er virkelig lykkelig, kan vi se folk og ting kommer og går uten at det påvirker oss overhodet. Så hvis vi opplever tap eller gevinst, vil det ikke påvirke oss. Når vi er i stjernene, ser ned på jorden, skyene har absolutt ingen innvirkning på vår emosjonelle tilstand eller velvære. Vi kan svare på enhver situasjon med et ekte smil og vissheten om at det spiller &'; t rolle

Noen spurte meg hvordan jeg ville føle hvis noen jeg elsket ble diagnostisert med kreft og døde.. Jeg svarte at jeg ville ha medfølelse for den personen, og jeg ville være fornøyd. Denne personen så vantro og spurte hvordan jeg kunne være glad i et øyeblikk sånn. Først av alt, er alt i dette livet en gave, om vi vinner i lotto eller kontakt kreft. Kreften er en gave for å vise oss hva vi gjør for å forårsake lidelse i våre liv og gir oss en mulighet til å endre. Vi absolutt kan være medfølende om erfaringene mange mennesker går gjennom når de blir konfrontert med en diagnose av en dødelig sykdom. Men det er en sky som kan enten blokkere oss fra solen av lykke eller vi kan heve oss over det og se at solen er alltid der.

Motsatt ville fornektelse har en annen reaksjon. Vi kan gå nummen, fordi med fornektelse er vi blokkerer oss fra følelsen noe unntak for late følelser som er forestilt å hindre oss fra å oppleve følelser vi kanskje tror er upassende. Vi kan gå i den andre retningen, og bli ekstremt sint eller trist fordi vår fornektelse ikke vil tillate oss å akseptere realitetene i situasjonen. Alle disse reaksjonene er signaler om at vi under skydekket og blokkerer oss fra solen.

Så hvis vi er i fornektelse, hvordan får vi til lykke? Det første trinnet er å få helt ærlige med oss ​​selv. Våre hjerter kan &'; t løgn, men våre sinn sikker kan. Så vi må få inn i våre hjerter og se deg rundt litt. Når jeg sier det, hva jeg mener er å holde seg i ro lenge nok, til å slutte å distrahere oss selv lenge nok, for å undersøke hvordan vi føler om våre liv. Jeg tror at alle intellectualization side, dette er der dekket gummi møter veien. Er vi veldig fornøyd med våre liv, eller gjør vi ønsker våre liv var annerledes. Hvis vi skulle ønske vi hadde en annen jobb, en annen kompis, et annet hus, et annet sett med foreldre, familie eller venner, er sannheten vi ikke er fornøyd.

Hvis vi endelig innrømme at vi ikke er fornøyd, for å være lykkelig, må vi endre en av to ting. Vi har enten å endre vårt forhold, eller vi må endre våre sinn. Det er en flott historie om Dalai Lama. En gang fikk han en åpenbart velstående kvinne som fortalte ham om hvor forferdelig livet hennes var og hvor ulykkelig hun var. Hun spurte ham hva hun kunne gjøre. All Dalai Lama sa var “ ombestemme &"!; Til buddhister, er den eneste veien ut av lidelse å kontrollere våre tanker og hva vi tenker om. Dette krever stor disiplin, mot og praksis.

Så vi tenker “ glade tanker &"; å dekke opp smerten? Nei, dette er fornektelse. Den eneste måten å endre vårt sinn er å innrømme for oss selv at vi ikke er fornøyd, og det er fantastisk. Med andre ord, må vi være glade for at vi er fornøyd. Dette er den sanne veien til opplysning. Når vi kan innrømme for oss selv at vi er fornøyd og vet at det er en illusjon for vår egen nytelse, så ulykkelighet forsvinner som rimfrost i sollys.

Dette er hvordan vi kan være fornøyd når oppdage noe vi don &'; t liker. Vi bare innse at vi ikke kan være fornøyd med ikke å like situasjonen. Det er rett og slett et valg, enten å være lykkelig eller ikke. Når vi kan være glad for å vite at, løfter vi vår bevissthet over skydekket og kan se de virkelig utrolige severdighetene i solen (lykke)
.