*** HVORDAN HAR EN WONDER FULL DAY

Jeg så et skilt der det sto “ Våkn opp hver morgen med tanken på at noe vidunderlig skal skje den dagen &" ;. Som en åndelig lærer og healer, jeg trodde det var en av de mest dyptgripende tingene jeg noensinne har lest av flere grunner. Først erkjenner det at det meste av det vi opplever i våre liv er manifestert fra våre tanker, selv om mange ganger det kommer fra våre ubevisste tanker. For det andre, er jeg overbevist om at hvordan vi starter vår dag dikterer hva slags dag vi vil ha. “ Begynn dagen vår &"; betyr det som skjer gjennom vårt sinn når vi først våkner.

De fleste våkner opp i en tåke av vikende drømmer og frykt for hva dagen vil bringe. Det er fra denne tåken som vi satte tonen og innholdet i våre dager. Hvis den første tanke og følelser vi opplever etter å ha våknet er frykt-basert, det er det vi fokuserer på og hva vi vil legge merke til i løpet av dagen. Det er en underbevisst markør som bestemmer hva vi skal oppfatte. Hvis vi begynner dagen med tanken på at noe vidunderlig skal skje, så vil vi fokusere på det, heller enn en frykt-basert hendelsen. Det er litt som å kjøpe en gul VW. Når du begynner å kjøre det du begynner å legge merke til hvor mange det er på veien.

Det er best å sitte i ti minutter i stillhet etter å ha tenkt på at noe vidunderlig skal skje. Hvis vi gjør det før vi “ gjøre &"; noe vi også starte dagen med ro og stabilitet. Vi kan ha minst ti minutter med fred før verden kommer til vår dør og vi blir overveldet. Igjen disse ti minuttene av plass ikke gjøre noe mer enn å sette tonen for dagen, og vi skjønner &'; t starte med en dårlig holdning basert på frykt.

En ting jeg legger merke til om de fleste er at de don &'; t puste ordentlig. Jeg har nettopp blitt et treningsstudio og en treningstime, og det første jeg innså er hvor dårlig jeg puster. Når som helst jeg ønsker å oppnå mer enn jeg har gjort før, jeg må puste ordentlig. Jeg husker også den gang noen sa i et AA-møte “ Det er vanskelig å tenke når du gisper etter pusten &"; Nummer én dødsårsaken er mangel på pust. Prøv det en gang. Se hvor lenge du kan gå uten å puste. Spesielt merke til hvordan du føler deg etter ca 30 sekunder. Terror er en felles opplevelse.

Det er også en fysiologisk reaksjon som alle opplever fra mangel på oksygen som er en genetisk overlevelse egenskap. Når vi skjønner &'; t puste ordentlig og lider av mangel på oksygen, slår vår frontallappen ned og vi begynner å virke fra baksiden av hjernen vår er kjent som “. Reptilian hjernen &"; Det er der frykt og sinne levende som oppstår når den delen av hjernen aktiveres av mangel på oksygen. Holder pusten er en vanlig reaksjon på opplevd trussel, enten det er en sabel-tann tiger eller en sint ektefelle. Den mest grunnleggende menneskelig reaksjon er å begynne å virke med Reptilian hjernen som bare har to valg, fight or flight. Verken valg er bra i en jobb eller forhold setting. Så du må puste riktig å overleve noen oppfattet angrepet med nåde.

En annen fysisk problem har mange mennesker som forstyrrer med å ha et rart hel dag er deres holdning. Det er en stereotype utsagn om at mange mennesker enten se ut som vinnere eller tapere. Vinnere har hodet opp, ryggen rett og sterk holdning. Tapere har sitt eget kroppsspråk som innebærer sank skuldrene og bøyde hoder. Vinnere ser ut som de don &';. T har en vare i verden, mens taperne ser ut som de bærer verden på ryggen

De fleste teknikkene jeg har studert kreve at healeren stå eller sitte oppreist med toppen av hodet (også kjent som kronechakraet) peker opp. Alternative behandlere kan snakke volumer om energiflyten i kroppen, meridianer, nadis og charkas. Når disse er stilt opp, strømmer energi jevnt og vi fungerer på topp effektivitet. Når vi bøye over og disse energilinjene er ikke justert, kan vi bli syke eller svake. Prøv dette eksperimentet. Sitt eller stå rett, med hodet holdes høyt. Hvordan føler du deg? Deretter prøver sittende eller stående sunket sammen. Hvordan føler du deg? De fleste vil si at de føler seg sterkere med alt stilt opp riktig.

Den neste forslag for et rart hel dag er å ha et godt hjerte. Hva jeg mener med det er å være snill mot folk, svare med vennlighet og nåde til alt som skjer i dagen. Det tar en stor mengde kjærlighet å ha en slags ildsted, både for deg selv og andre. Når vi kan være snill mot andre, både i våre tanker, ord og gjerninger, blir ordet en mye mer moro og enkelt sted å leve. Når vi lever i frykt, dømmekraft, klandre og skam livet er ikke så lett. Så hvis det skjer noe som normalt vil gjøre deg sint eller ubehagelig, har litt godhet for deg selv og andre. Dette kalles også nåde.

Den siste anbefaling for et rart hel dag er å godta alt som skjer som en gave. Noen smarte forfatter sa en gang at “ hvert øyeblikk i livet er en gave, det er derfor de kaller det i dag &"; Uansett hva som skjer, uansett hva du får, det er en gave. Vurdere den tradisjonelle tosken som ingen liker. Mange mennesker får dem til jul hovedsakelig fordi folk er late og gå ut og få noe som er lett å kjøpe. Hvis alle fruitcakes var “ regifted &"; tilbake til folket som ga dem kanskje at bevisstheten ville stoppe. Bare fordi vi ikke &'; t som gave doesn &'; t bety at det å gi gaven er mindre meningsfylt. Mange mennesker som tror på Gud vil si at hver dag er en gave fra Gud. Bare fordi vi don &'; t liker det spiller &'; t mener det isn &';. TA virkelig utmerket gave

Til en opplyst person, er døden like mye en gave som livet. En fiende er like mye en gave som en venn. Sykdom er like mye som en gave som helse. Alt er en gave og verd likt. Buddhister mener at det ikke er noen forskjell mellom nytelse og smerte; forskjellen er bare et spørsmål om persepsjon. Det samme gjelder for alt som skjer i livet vårt. Vi kan ikke få det vi ønsker i livet, men det aren &'; t noen alternativer til livet verdt å snakke om. Så vi kan enten nyte det eller lide.

Så har vi kommet full sirkel. Hvis vi våkner opp med tanken på at noe lurer fullt vil skje hver dag, vil det. Hvis noe skjer, er det en gave. Så vær rolig, puste, sitte rett opp og være snill. Kanskje mamma hadde rett
.