*** Ikke få panikk, Vær Happy

Jeg har fått mange e-poster fra folk som er rammet av panikken om fremtiden. De er bekymret for at de vant &'; t får det de ønsker, eller de vil miste det de har, enten det er en jobb, en kompis, respekt eller ro. Tilstanden i verdensøkonomien er en yngleplass for angst og uro. Stor, isn &';! T det

The Dalai Lama har nettopp proklamert at verdens &'; s finansielle woes er et resultat av grådighet, egoisme og mangel på integritet. Han videre annonsert at mangelen på penger er å lære oss at lykke har ingenting å gjøre med pengene. Vel, duh! Verden har aldri vært på et bedre sted å tillate folk å vokse følelsesmessig og åndelig. Verden har aldri vært på et bedre sted for folk å lære å elske seg selv og andre flere. Verden har aldri gjort så mye for å lære oss at vår virkelighet er bare en illusjon, og vi kan endre det når som helst som vi ønsker. Det eneste hinderet er at vi må endre oss selv, hvordan vi tenker og hvordan vi reagerer

Jeg var nylig prydet med en stor velsignelse, en Shaktipat initiering fra min lærer Derek O &';. Neill. Resultatet av denne opplevelsen dro meg med en dyp og dyp glede om mine opplevelser i fortiden og i fremtiden. Alt som trengs er en liten endring i holdning og perspektiv for deg å ha den samme opplevelsen. Mantraet jeg nå si til meg selv uansett hva som skjer er “ Dette er den beste noensinne &"!;

Den mantra kommer fra en e-post som ble sirkulert et par år siden at inneholdt to fiktive versjoner av en katt &'; s dagbok og en hund &'; s dagbok. Det var en flott metafor for forskjeller i hvordan folk tenker.

The Cat &'; s dagbok gikk noe sånt som dette: “ Day 1034 av mitt fangenskap. Jeg lyktes nesten i å drepe min fangevokter i dag av smart sirkle føttene hennes mens hun gikk ned trappen. Hun snublet og ble alvorlig skadet men mistenker ikke jeg prøvde å fjerne henne. Min frihet var så nær! Hun er slik en idiot … &"; og videre og videre.

The Dog &'; s dagbok gikk noe sånt som dette: « Min herre kom hjem etter å ha vært borte i to dager. Det var den beste noensinne! Han ga meg noen hermetisert hundemat mens han spiste biff. Det var den beste noensinne! Vi gikk en tur for første gang på en uke. Det var den beste noensinne &"!; Du får ideen.

Vi kan reagere på livet &'; s erfaringer som offer eller i takknemlighet. Vi kan se på livet som en serie av ulykker eller en serie av velsignelser. Den eneste forskjellen på en katastrofe og et mirakel er den personen oppfatte det. Vi ser på erfaringer som god eller dårlig. De er ingen av delene. Erfaringer er nøytral, hvordan vi oppfatter dem gjør dem gode eller dårlige. Sannheten er at det ikke er noen forskjell mellom godt eller dårlig, bare hvordan vårt ego oppfatter våre erfaringer skaper en forskjell.
Største årsaken til lidelsen er vårt ønske at våre liv være annerledes. Vi don &'; t som det vi har; gresset er alltid grønnere på den andre siden av gjerdet. Problemet er at hvis vi er fanget inn i et tankemønster som vi skjønner &'; t liker det vi har, vi vil alltid tenke at uansett hva vi har, fordi det er slik vi har trent oss til å tenke. Hvis vi trene oss til å tenke, “ dette er den beste noensinne, &"; det vil alltid være slik at uansett hva vi har.

Så vi kan tenke “ Jeg don &'; t har en kompis /penger /jobb så jeg er elendig &"; Vi vil alltid forbli elendig, selv om vi får det vi vil, fordi det er slik vi tror. Hvis vi tenker “ Jeg don &'; t har en kompis /penger /jobb, er dette den beste noensinne &"; vi vil være fornøyd uansett hva som skjer.

Grunnen til panikk setter inn når vi tror vi er elendig er fordi det er en fysiologisk reaksjon på opplevd trussel. Vi føler seg truet fordi vi ikke får det vi ønsker når vi ønsker det. Motsatt, føler vi truet fordi vi tror vi kommer til å miste noe vi har. Når vi føler oss truet, slutter vi å puste riktig, hvis vi puster i det hele tatt. Prøv det en gang, tenk på hvordan livet ville være som om du mistet alt du eier. Du har sannsynligvis ville fange eller hold pusten et øyeblikk før du skjønner at det er bare en tanke. Når vi slutter å puste, begynner hjernen å oppføre seg annerledes enn når vi puster riktig.

Når oksygen opphører å strømme til hjernen, frontallappen /hjernebarken slutter å fungere. Dette er sentrum for resonnement og rasjonell tanke. Når den slår seg av, vi begynner å bruke baksiden av hjernen, dyret Response Centre, ellers kjent som krypdyr hjernen. Det er bare to svar tilgjengelig, fight or flight. Det er derfor sinne eller frykt oppstår når vi tenker tanker om offeret bevissthet.

Løsningen på dette er å puste. Når vi injiserer oksygen tilbake i vår hjerne, viser vår resonnement sentrum igjen, og vi kan realisere vi fått panikk over noe som ikke er reell. Vi kan da bevisst velge om å være et offer eller gjenkjenne situasjonen for muligheten for lykke det bringer. Hvis vi mister vår jobb, vi kan enten være et offer, som metaforisk katt, eller vi kan si “ dette er den beste noensinne, &"; som metaforisk hund. Vi kan legge seg ned og dø eller erkjenne at vi har mulighet til å gjøre noe annet for en levende.

Det har blitt spådd at selvmord vil øke dramatisk de neste årene. Nyheten har blitt beviser at spådommen til å være sant. Dette er det ultimate resultatet av offeret bevissthet. Selvmord skape så mye karma at det ville ta hundrevis av liv til å betale den av, og hvis de selvmord visste at før de handler de sannsynligvis ville holde rundt for mirakel. Tross alt, for mange folk slutte før mirakelet skjer.

En annen måte å se på panikk, angst eller bekymring er å forstå at det er vår reaksjon på atferd i strid med våre grunnleggende programmering. Vi er født med visse instinktive trekk sosiologer kan dokumentere gjennom studier av små barn. Det er vår naturlige instinkt å dele, å hjelpe andre, og å spille. Når vi komme bort fra disse problemene, har vi en innebygd alarm system som informerer oss om at vi har kommet bort fra vår grunnleggende programmering. Dette alarmsystemet tar form av angst, bekymring og frykt. Så når du føler disse følelsene, rett og slett forstå at du handler i strid med den menneskelige programmering. Når du gjør noe på maskinen din som er i strid med det &'; s programmering, vil du få en stor “ FEIL &"; melding. Angst og frykt er det samme.

Når vi føler at et offer eller livet er urettferdig, dette er en melding om at vi må komme tilbake til våre grunnleggende programmering, som er å dele, hjelpe andre og spille. Når vi gjør dette angst programmet vil slutte, og vi kan komme tilbake til et lykkelig liv. Så slapp av, det blir ingen ut herfra i live. Hvordan vi lever våre liv bestemmer hvordan vi lever etter at vi går over til vår neste opplevelse. Ønsker du å gå ut som et offer eller som noen som likte deres liv uansett hva? Det gjør en forskjell, ikke bare i dette livet, men også i vårt liv etter døden. Så husk, hvis du får det du ønsker, “ dette er den beste noensinne &"!; Hvis du skjønner &'; t får det du ønsker, “ dette er den beste noensinne &"!; Det er det samme
.