Common Sense Coaching, undervisning Treffer Å Little League Players

En ting jeg har lært i mine 21 år coaching ungdom baseball er at det er ingen perfekt måte å coache hitters.
Jeg aldri ansett meg selv en ekspert på å undervise unge 7-12 år gamle ballplayers den mest raffinerte treff
teknikker. Den mest suksess I &'; ve hadde med bedre hitters &'; teknikkene er når jeg gjorde &';. t over trener dem
I &'; ve deltok min andel av baseball konvensjoner og treffer klinikker. Noen ganger kommer jeg bort mer forvirret
enn da jeg gikk i. De treff trenere jeg liker mest er de som forenkler ikke bare treffer teknikk
seg selv, men forklaringen så unge spillere vil forstå det. De fleste av foredragsholderne på disse klinikkene har
utrolig kunnskap om å treffe, men jeg tror mange må jobbe med å målrette sine leksjoner til yngre
spillere. Med det sagt, vil jeg gjerne dele de fem største feilene jeg ser unge spillere gjør i år ut og år inn
og hva jeg gjør for å rette dem
. Feil # 1 er en batter stepping mot tredje base med sin front fots. For lefty hitters ville det være å tråkke
mot først. For unge spillere, kan dette være den vanligste slående feilen jeg ser. I stedet for å tråkke mot
pitcher eller bare løfte framfoten og la ballen ned, mange spillere går mot tredje
Dette kan også kaste av hele rytmen av spilleren &'; s. Swing og også redusere mengden av drive spilleren
kan sette i sving. Hvis røren gjør gjøre kontakt og treffer ballen rettferdig, er ballen som regel en grounder til Home høyre side av infield. Dette treffer feil er lett å kjenne igjen. Å korrigere det kan ta tid. Hva jeg gjør er å ta
to stykker av 2X4 tre hver ca 36 &"; lang. Sette dem på hver side av spilleren &'; s fot under batting praksis
vil tvinge seg foran foten fra trå til side. Svært sjelden gjør spillerne faktisk gå inn i skogen mens vatt.
Trenere bør ha røren praksis tråkke først uten å svinge for et par plasser. En sesjon alene
vil vanligvis ikke løse problemet, men i løpet av en periode av denne kan arbeide flere ganger enn ikke med de fleste små
spillere. Du kan også bruke to flaggermus, men jeg foretrekker tre fordi flaggermusene kan rulle.
Feil # 2 er når røren tar for stor et skritt fremover mot pitcher. Mange treffer trenere lære Hotell som rører trenger å begrense overdreven bevegelse av hodet. Når en spiller tar et ekstra stort skritt,
hodet kan slippe en god 4-6 &"; eller mer. Plus, stepping for langt frem kan begrense røren &'; s hip
rotasjon og makt. For å bidra til å dempe dette, vil jeg ta en flat trebit som et stykke ¼ &"; plywood 4 &"; X36 &"; lang.
Dette må kuttes til riktig størrelse. Jeg satte på 6-8 &"; foran spilleren &'; s foran foten. Han må unngå
tråkke på den. Igjen, må treneren eller forelder gi spilleren mange repetisjoner for å forsterke muskel minne
av loven.
Feil # 3 er når spillerne løfte hodet for tidlig. Alle som noen gang truffet en baseball eller softball
ønsker å se resultatet av deres innsats. På ungdomsnivå, vil rører noen ganger bevege hodet for tidlig, etter å miste stedet av pitched ballen. Dette er nesten tilsvarer en batter lukker øynene og prøver å treffe ballen.
Unge spillere har en tendens til å gjøre det samme når trykket av en batting tee. Først, jeg har spilleren truffet av
batting tee, og han må kjefte “ hit &"; ved kontakt. I å gi dem den ekstra utfordringen, dette tvinger dem til
fokusere mer og de vil ha en tendens til å holde hodet og øynene på ballen. Den andre metoden er å fargekode en
noen baller. Jeg bruker vanligvis blå maleren &'; s tape på noen og gule duct tape på andre og holde noen umerkede
Så vi har blått, gult og hvitt.. Trenere og foreldre, ikke hvis du gjør dette i løpet markere baller med tape.
Ett lite stykke om to inches på hver side er nok. Deretter en coach vil kaste ballene og batter må
spor eller følge baseball inn i fangeren &'; s hanske. Han vil da ringe ut farge når han gjenkjenner det
neste skritt i denne øvelsen er å ha røren balltre og hyle ut fargen etter svingende og ta kontakt
I &';.. Har hatt ganske gode resultater med disse to øvelser.
Feil # 4 er når en spiller stopper hans swing. Jeg kan &'; t fortelle deg hvor mange unge spillere I &'; har sett som har
en tendens til å svinge gjennom baseball. Dette skjer når en spiller får kontakt med
ballen. Hans swing plutselig bremser ned. Vi vet alle hvor viktig det følger gjennom.
Igjen har vatt tee gitt meg de beste resultatene. Jeg står ved siden av hitter og bare fortelle ham til å svinge
gjennom ballen. Dette er en prosess som kan ta en stund. Også å ha ham ta mange praksis svinger
er en god idé.
Feil # 5 er den øvre kuttet. For å bidra til å løse dette, bruker jeg “. Chair Bor &"; Jeg satt opp en batting tee med en
stol like bak den med satt opp slik at baksten må gå forbi den høyeste delen av stolen først.
Når svingende og prøver å slå ballen utenfor tee, den batter må unngå å treffe baksiden av stolen
jeg liker å bruke begrepet svingende “. høy til lav &"; Spilleren forstår dette og vet hva han har å gjøre i denne øvelsen.
Jeg vil også ta en ung batter og pitch batting praksis og han har til å prøve og treffe bare grounders uten hakking
ned på baseball. Dette bidrar også til å løse den øvre cut problemet.
For disse rettsmidler for å jobbe, repetisjon er nøkkelen. Med unge mennesker, holde det enkelt. Min egen “ Treffer 101 &";
leksjon er myk kaste drill 6-10 fot fra et gjerde eller en vegg med fille ball (som er filler innpakket i maskerings
tape). Jeg så fortelle hitter han må prøve og slå ballen så den lander i øyehøyde eller lavere. Jeg har ingen vitenskapelige bevis, men
når hitter ikke treffer ballen i øyehøyde eller lavere, det synes røren gjør flere ting riktig enn ikke.
Treffer instruktører er utrolig kunnskapsrik. De må formidle sine teorier så både hitter og Selge trener lekmann som meg kan forstå de vanligste nyansene i denne stor dyktighet. Og vi alle har til å holde det
enkel og supplere all instruksjon med relevante treff øvelser
.