The Great American Tenk Out

Klar til å få ut av hodet og inn i hjertet av NÅ?

Stephanie Gunning, bestselgende forfatter, redaktør, og Spirit-preneur extraordinaire, samlet i fjor med en rekke kjente spirituelle lærere og motivatorer (bestselgende forfattere som Gregg Braden, Sandy Grason, Hale dwoskin, Rapahel Cushnir, og Marci Shimoff) for en de-LIGHT-full utforskning av ins og outs av veving takknemlighet, meditasjon, og nærvær i våkne liv! Hun spilte hennes forhandlingene som en del av en kampanje hun og Richard Aronow co-laget, The Great American Tenk Out, en 30-dagers eventyr deling visdoms tips og verktøy for å få ut av hodet og inn i hjertet av NÅ!

Som mødre, noen ganger føles det som om det ikke er nok tid på dagen for å få alt ferdig som må gjøres. Denne "følelse" ofte kommer i veien for våre relasjoner og vår evne til å nyte livet i øyeblikket. Vi må lære å ta vare på og ta vare på oss selv i åndelig forstand, slik at vi kan ta godt vare på våre barn, holde kontakten med våre ektemenn og partnere, og delta fullt ut i våre liv som de skjer. Through The Great American tenke ut, kan vi oppdage nye måter å få ut av den tankegangen til å holde opp, gjør det riktig, og hva andre slags engstelig oppfatningen passerer gjennom hjernen. Når vi kan finne et rolig sted inne, kan vi mer genuint ta glede i å være moms og være glade, friske kvinner

Hvis du vil logge på for å motta den store full-ness av denne fantastiske programmet, gå her.:

The Great American tenke ut

På hver dag i 30 dager Stop Thinking Nå Program du vil bli utstyrt med et tips eller en "mulighet", en praktisk teknikk som kan bidra til å forbedre din følelse av indre fred og tilstedeværelse.

Ikke nøl - bli med meg i å registrere seg for å starte din "gratis" 30-dagers eventyr. Vi kan slutte å tenke sammen 2. oktober

Her er tre tips eller "muligheter" for å hjelpe deg å slutte tenker nå !:

Tips 1:! Meditere på pusten: Bruk noen minutter sitter med øynene lukket og bare være bevisst på rytmen av pusten en gang om dagen. Det er ingenting å fikse. Ved å betale oppmerksomhet til kroppen din vil du slappe av.

Tips 2: Stopp Multi-tasking: Gjør en ting om gangen og gjøre det godt. Splitte din oppmerksomhet ikke spare tid fordi du ende opp med å rette feil og fylle hullene. Bedre å gi din energi på ett sted

Tips 3:. Hold en Takknemlighet Journal: På slutten av hver dag, skrive ned alt som du føler takknemlig for i livet ditt, stor eller liten. Ingen forståelse er for miniscule i denne oppmerksomheten praksis. Tren deg til å være oppmerksom på hva som er behagelig og tilgjengelig for deg, og du vil faktisk oppleve mer av det.

Helse & Suksess, etter

Alison
.