Aromaterapi for Writers

Feelings. Vi vet at forfattere avhenge av sine sanser når fremkaller rett sted, scene eller karakter, men en som er sjelden diskutert er luktesansen. For eksempel, når jeg kjenne lukten av søt appelsin eterisk olje, føler jeg umiddelbart Hevet fordi det vekker glade minner fra barndommen somrene jeg tilbrakte riding min sykkel og slurping appelsinsmak popsicles.

Som sertifisert åndelig aromaterapeut , jeg bruker eteriske oljer nesten hver dag, og jeg &'; ve funnet at aromaterapi hjelper meg bakken, få fokusert og føler seg mer trygg. Mine favoritt forfattere blokk rettsmidler er et par spray av kanel, sitrongress, rose geranium, søt appelsin eller vetiver essensielle oljer. (Se "Lag din egen Writer Room Spray" nedenfor.)

MINI LEKSJON:
Eteriske oljer kan være laget av kronblader, røtter, gress, harpiks og tannkjøtt. I parfyme, er hver eterisk olje definert av sin spesielle styrke eller notat. Det er base notater, midt notater og topp notater.

Toppnoter pleier å være fruktig. De er de første duft du lukter og den raskeste til å fordampe. Noen eksempler er kvann frø, bergamot, kanel, sitron, sitrongress, appelsin, salvie, peppermynte og timian.

Hjertenoter er floral eller krydret, som kamille, kanel, nellik, røkelse, ingefær, einer, lavendel, myrra, rose absolutt og ylang ylang.

Bunnote er jordnære dufter. De omfatter benzoin, sedertre, nellik, røkelse, ingefær, jasmin, rose absolutt, sandeltre, vanilje, vetiver og ylang ylang. Av disse benzoin, vanilje og vetiver er tykk og klissete. Vær forsiktig når du pakker ut dem fra sine flasker slik at de don &'; t dryppe på arbeidsplassen

LAG DIN EGEN forfatter ROM SPRAY:
Bruk et øye dropper å legge opp til 10 dråper av din foretrukne viktig olje eller Writer formel inn i sprayflaske. Når formelen er i flasken, hell destillert eller kildevann gjennom en trakt til væsken er omtrent en tomme fra toppen. Sørg for å spraye høyt i luften, og unngå å sprøyte på møbler eller tekstiler som kan bli farget. (Alternativer:.. Bruk Writer formel i en aromaterapi diffuser og tenne stearinlys Eller prøv en plug-in diffuser med utskiftbare pads har jeg flere rundt i huset og jeg kjøpte dem fra Vitacost på www.vitacost.com.) Anmeldelser

For å skape et godt balansert Writer blanding, begynner med ca 20% av den valgte basen notat, tilsett 50% av middel notat og 30% av toppnote. Fordi essensielle oljer er for ren til å bruke direkte på huden, er en transportør olje som jojobaolje eller mandelolje brukes til å fortynne essensielle oljer. (Advarsel:. Ikke bruker fedd, einer, myrra eller salvie hvis du er en gravid eller ammende kvinne) Sørg for å lagre Writer formler i mørke glassflasker, fortrinnsvis i et kjølig område, vekk fra strålingen av mikrobølgeovn, TV og datamaskiner

Her er noen enkle Writer formler for å komme i gang:.

KREATIVITET ~ benzoin (base note), myrra (i midten note), kvann frø (topp note)

TILLIT ~ ylang ylang (base note), kamille (midten note), bergamot (topp note)

ØVELSE: Anmeldelser Velg en eterisk olje, ta av lokket fra flasken og ta en eim. Er duft floral, fruktig, krydret eller jordnær? Hva locale eller erfaring gjør duften minne deg om? Betyr det inspirere deg til å skrive en novelle eller dikt? Registrere dine observasjoner.

(Merk: bør du føler deg litt svimmel fra duften, snuse noen ferske kaffebønner for å fjerne dine sanser.)
.