HELSE OG FITNESS MED BEAUTY

Følgende er bare noen av de mange helse og fitness fordeler med å starte på en ny sport
idrett bidrar til å redusere kroppsfett eller kontrollerer din kroppsvekt.
Gjennom idrett vil du møte mennesker med en lignende interesse for deg selv og kan forventes å få mange nye venner.
Sports lar du vil få tilfredsstillelse av å utvikle kondisjon og ferdigheter.
Sports kan hjelpe deg å bekjempe depresjon og angst
. Sports lar deg tochallenge selv og setter mål.
Spille idrett helpes styrke bein.
Sports hjelp hjelpemiddel koordinasjon, balanse og fleksibilitet.
Mange idretter kan hjelpe forbedrer utholdenhet og konsentrasjon.
Hvis du er sporty så er du mer . sannsynlighet for å ha en sunn livsstil
Sports tillate deg å oppleve oppturer og nedturer av både å vinne og tape Bøe FITNESS feilene folk gjør
1.Når det gjelder å holde seg i form, hvorfor wouldn &';! t deg nå for granola barer eller frokostblanding som fremmer en sunn livsstil på emballasjen? Vel som det viser seg, ifølge en fersk undersøkelse, disse “ næringsrik mat &"; aren &'; t holde deg så sunt som du kanskje tror. I studien fant forskerne at “ fitness &"; matvarer forårsaket forbrukerne til å spise mer og trene mindre. Så neste gang du chow ned på en Clif bar før en treningsøkt, bare husk at maten selv vant &'; t hjelpe deg å miste vekt Du trenger fortsatt å sette i legwork å forbrenne kalorier
2.Whether du &';. Re sint, stresset, eller bare konstant på farten, er en av de raskeste tingene vi forgo i vår daglige rutine er å puste. Glemme å inhalere er en stor feil, siden det &'; s en av vår kropp &'; s mektigste helsebevarende mekanismer. Jo mer oksygen som når hjernen din, jo bedre kan ta avgjørelser, slappe av i løpet av dagen, og støtte funksjonene til muskler og organer. Prøv å gjøre det til en vane å fokusere på pusten din i løpet av dagen – enten det &'; s under pendle, trening, eller til og med mens du &'; re sitter på kontoret. Selv om det kan være vanskelig å legge sunt å puste inn i din daglige ritual, kan du prøve noen av disse excersices og snart du &'; ll være inhaling og exhaling vei til en sunnere dag
3.One av de beste måtene å presse i det daglige. treningen er å få det ut av veien først i morgen. Men for de fleste, betyr tidlig trening neglisjere frokost. Dette er et stort helse feil vurderer å spise en sunn frokost første om morgenen er den beste måten å hoppe starte metabolism.So istedenfor avkall mat for å gå for en morgen kjøre, stille vekkerklokken litt tidligere enn vanlig. Chow ned på en skål med havregryn eller brødskive med peanøttsmør og banan. Selv denne enkle måltid vil gi deg den energien du trenger for å ha en bedre trening og brenne flere kalorier i løpet av dagen
For mer om tips se på helse og skjønnhet artikkelen
TOP BEAUTRY PRODUKTER:.
1. Eye Cream: Dr. Andrew Weil for Origins Mega-Bright Mørk sirkel Minimizer
2.Lip Balm: June Jacobs Lip Renewal SPF 50
3.Powder Foundation: almay Smart Shade Loose Powder
4.Concealer: Japonesque Velvet Touch
5.Volumizer: Dove Oxygen Moisture Root Lift Spray
6.Lip Farge: Maybelline New York Color Sensational Color Elixir
7.Mascara: Physicians Formula Organic Wear 100% naturlig opprinnelse CC
nøkkelord .: Helse og fitness, topp skjønnhetsprodukter, skjønnhetspleie, helse fitness artikler