Fem domener Trengs for en livsstil Change

Ah! 2013 starten på et nytt år. Det er en tid for håp og drømmer, men foldet ut før oss. Så hvordan er det å gå for deg så langt? Selv om det er bare syv dager til denne flunkende nye året har noe endret seg til det bedre eller verre

Her &';? Sa tanke for alle som ønsker dette året å slå ut mer produktiv enn den forrige. Lag en samvittighet beslutning om å velge å få hjelp til å oppføre seg annerledes enn i fjor. Tenk det gamle ordtaket, “ hvis du fortsetter å gjøre de samme uproduktive tingene du' ll få de samme uproduktive resultatene &"; Suksess i år handler om hvordan du oppfører.

I stedet for grappling i hele 2013, med de samme konsistente mønstre av oppføre og gjøre de samme feilene gjentatte ganger søke litt hjelp til å gjøre endringer i livsstil. Jeg anbefaler å undersøke fem sentrale områder av livet ditt som kan påvirke suksess eller fiasko avhengig av det konsekvent program hver dag

De fem viktige livsområder er dine vaner; din kommunikasjonsstil; din frykt; dine mål og dine grenser.

Know Your Vaner

Lær om deg selv, den gode, den onde og den grusomme ved å undersøke vaner som strøm deg gjennom dine daglige aktiviteter.

En vane kan bli en eiendel eller en forpliktelse avhengig av sin dominans i livet ditt. En viktig grunn til en person bør søke hjelp med en vane er dens tilbøyelighet til å ta en uvanlig dominerende rolle i å bruke dem tid og energi. Hvis en vane er drevet av en besettelse da suksessen i år kan avhenge redusere sin makt.

En besettelse kan ta mange former. Det kan være en aktivitet som kjede-røyking når nervøs eller ruminative tenkning som fokuserer på irrasjonelle forestillinger. I begge tilfeller en bevisst eller ubevisst vane kan føre til atferd som fremmer uproduktive utfall.

Vaner kjøre oss på daglig basis enten på et bevisst nivå eller ubevisst nivå. Man bør undersøke at rudimentære atferd og rumper hvis de beveger dem i den retningen de ønsker å gå.

Kjenn din kommunikasjon Style

Sist jeg ga råd til noen å måle hans eller hennes tone av stemmen på en skala fra 1 til 10. Dette selv eksamen symboliserer hvor ofte personen prøvde å få deres synspunkt over til andre.

Men kunsten kommunikasjon er ikke avhengig av hvor høyt seg foredrag, den detaljnivå som din få et punkt på tvers eller hvor raskt deres barberhøvel whit kan spy ut svarene. Det espouses hvordan en annen person hører deg klart og konsist. En person bør vurdere

endre (endre) sin kommunikasjon stil med svaret på ett enkelt spørsmål. Hvordan er din kommunikasjon stil fungerer for deg?

Hvis du finner deg selv roping på toppen av lungene for å få poenget til andre mennesker flere ganger enn ikke, det &'; s tid å endre. Hvis du finner deg selv mumler under pusten som et resultat av å være sint eller frustrert på andre it &';. Er tid for en forandring

Kommunikasjon er dialog. Hvis en person utøver de ovennevnte mønstre av å oppføre på en konsistent basis tilsier det at stilen er en flopp (ikke ønsker å si feil).

Kjenn din frykt

Velkommen til den menneskelige rase der frykt er en vanlig følgesvenn. Som en blir eldre du oppdage at opplevelsen av å føle frykt kan redde ens liv i mange tilfeller.

En person skal utføre en personlig undersøkelse for å fastslå om de &'; livet er eller ikke er basert på irrasjonell frykt. Et liv som er balansert mellom mot og frykt er sunn og klok.

Velg en aktivitet eller et område av livet ditt som du har ønsket endret og lage planer for å konfrontere det og endre det. Frykt er en barriere. Barrierer er ment å være brutt. Ta mot til at barrieren som har holdt deg fra dine drømmer kan bli brutt.

Siden du vet de barrierene som har forårsaket du ikke å ta risiko i fjor ønsker å være modig å gå utover dem nå. Ta deg tid til å tenke seg mulighetene for en levende nyttår og handle på dem uten frykt for tvil, svikt og nederlag.

Kjenn dine mål

Hva ønsker du for deg? En drøm kan lure på uten mål og mening om tankene dine om natten, men det endrer ikke livet ditt. Det &';. Er på tide å ta minst ett av disse drømmene og sette en plan i bevegelse for å gjøre det virkelig, konkret og nyttig i dagliglivet

Stopp undersøke dine feil og unnskyldninger for ikke å leve ut drømmen og satt et mål å bringe dem til liv. Som man setter et mål for fremtiden planen for å oppnå det vil følge.

signere en kontrakt med deg selv. Jeg, (ditt navn) vil arbeide for å fullføre min (mål). Det kan være et mål å fullføre akademisk grad, noe som vil slå ut i en høyere betalende jobb. Det kan være et mål å samle det massevis av notater til å skrive den boken som har vært å samle støv på pulten din

Uansett urealisert drøm du kan ha det &'; s. Innenfor rekkevidde ved å gjøre planer om å forfølge det med lidenskap fordi det &'; s. målet ditt

Know Your Limits

Glass tak kan brytes. Lydmuren har blitt knust. Vitenskap kan bøye lys. Ting vi aldri trodde kunne skje skjer hver dag kan de skje for deg?

undersøke grensene som du tror du er i stand til å bryte til flom i nye territorier for å leve. Som frykt de er irrasjonelle forestillinger i våre liv som stopper oss fra å nå nye høyder av personlig prestasjon.

Når en person kjenner sine begrensninger så de er klare til å utfordre dem til å oppdage sin storhet. Grenser kan holde oss trygge eller de signalisere hvor vi kan teste våre åndelige eller fysiske muskler.

Den eneste begrensningen som kan stoppe deg er den du ikke kan se utover. Hvis du tviler på at grensene kan bli brutt, ødelagt eller knust lese inspirerende historier om mennesker som står overfor uoverstigelige odds og vunnet. La deres historie hjelpe omskrive fortelling av livet ditt til å bli alt det du kan være i 2013 og utover
.