Hvor Ikke for å være skvetten rundt folk: 5 enkle Steps

Vil du vite hvordan å ikke være sjenert rundt folk? Hvis du ofte føler selvbevisst og klosset, finne deg selv å si alle feil ord (eller slå opp helt), og ikke være i stand til å gjøre eller si hva du vil ... så det er på tide du får din skyhet ut av veien. Hvordan? Bare følg disse enkle trinnene:

Trinn 1:. Forstå hvor skyhet kommer fra

Hver man opplever skyhet annerledes. Finn ut hvordan det manifesterer seg i livet ditt og hva som utløser det. Når det skjer, hva er du opptatt av

Trinn 2:?. Turn Self-bevissthet til selvbevissthet

Verden er ikke ser på deg hele tiden . De fleste er som deg, uansett, opptatt med å se på seg selv. Slutte å se på deg selv gjennom andres øyne. Fokuser din oppmerksomhet innover i stedet og jobbe på din tilstedeværelse i sinnet

Trinn 3:.. Finn dine sterke

Sikkert, det er noe du gjør ganske godt. Finn ut hva du &'; re god på og fortsette å gjøre det. Disse styrkene vil ikke bare hjelpe deg å akseptere din identitet, disse vil lære deg hvordan å ikke være sjenert rundt folk.

Å vite at du &'; re god på noe gjør at du føler deg godt om deg selv. Bruke det til din fordel

Trinn 4:!. Verdsett deg selv

Gi deg selv litt kreditt. Å være sjenert doesn &'; t avbryte ut alle de andre gode kvaliteter. Faktisk, hvis du ser dypere, vil du se flere vakre ting om deg selv. Og don &'; t bekymre deg, det &'; s greit å være annerledes.

Å lære hvordan å ikke være sjenert rundt folk først krever at du liker deg selv. Når du blir komfortabel om deg selv, bygger du din tillit også.

Trinn 5:. Hold trene på sosiale ferdigheter

Akkurat som alle andre ferdigheter, sosiale ferdigheter kan utvikles gjennom praksis. Ta modige skritt for å introdusere deg selv i partier eller møter. Spør dem og snakke om sine interesser (hobbyer, familie, venner, karriere, mål, etc.).

Det kan være vanskelig og vanskelig i begynnelsen, men med nok praksis, vil det bli lettere etter hvert.

Det kan også hjelpe hvis du visualisere en viss scenario og praktisere det du kan si eller gjøre på forhånd. Don &'; t forvente å se forbedringer med en gang.

Når du opplever feil og avvisning underveis, don &'; t bli motløs - de skjer. Lære av dem og bare fortsette å prøve.

Lære å ikke være sjenert rundt folk, spesielt når du &'; har vært engstelig for så lenge, virkelig kan være utfordrende. Nøkkelen til tillit er å akseptere og verdsette deg selv. Holde å sette deg der ute. Husk at jo mer du prøver, jo lettere vil det være neste gang
 !;