Vitaminer Og Minerals

Kjære venner, etter

Det forekommer meg at, akkurat som vitaminer og mineraler holde huden klar, celler våken, og kroppens systemer knirkefritt, relasjoner trenger regelmessige doser av håp, glede, kjærlighet , medfølelse, mot, visdom, tro - “ åndelig næring &"; - Å bidra til å holde dem sterke.

For kroppen vår, vi får vitaminer fra mat, solen, og kosttilskudd. Hvordan kan vi sikre at våre relasjoner får minst et minimum daglige behov av det de trenger for å trives? Sunne doser kan leveres gjennom 12 enkle, sunne fornuft innsats (disse er fra boken min, The Twelve Gaver i ekteskaps.)

Se etter hva som er gode i hverandre
Respekter hverandre &'; s. forskjeller.
Sett av tid hver dag for øyeblikk av lek.
Everyday, være takknemlig for noe.
Vis at du bryr deg når du kommer og går.
Trykk ømt, snakke vennlig, og lytte med oppmerksomhet .
Vær rask til å si “ I &'; Unnskyld &"; samt “ Jeg tilgir &";.
Velg å elske selv når du føler ukjærlig
La sorger bringe dere nærmere hverandre
La problemer styrke ditt engasjement
Forny dine drømmer Og dele din kjærlighet med andre.

Simple? Ja; men ikke alltid like lett. La &'; s vurdere noen av dem.

Se etter hva som er gode i hverandre. Denne praksisen leverer doser av kjærlighet og medfølelse. Det &'; s ganske lett i bryllups stadiet, men hvordan gjør vi det når det stadiet er over og vi begynner å se ting som irriterer oss? Og det er bundet til å skje. Vår ektefelle isn &'; t perfekt. Vi er heller ikke. Han etterlater skitne sokker på gulvet. Vi skjønner &'; t nære skuffer. Disse er milde irritanter. Det er sikker på å være andre. I utgangspunktet, det kommer ned til dette: søke og du skal finne. Hvis vi fortsetter å se etter hva vi beundrer i vår ektefelle, vil vi se gode kvaliteter og gode kvaliteter vil bli reflektert tilbake til oss.

som magnesium og kalsium, den andre praksis er nært knyttet til den første. Respekter hverandre &'; s forskjeller. Motsetninger tiltrekker hverandre. Jo mer tid vi tilbringer sammen, jo mer uttalt forskjellene bli. Til slutt de føre til konflikt, noe som er uunngåelig. Men, kan konflikten være en kilde til vekst når vi holde kontakten og respekt forskjeller.

Jeg har nylig klarte å gjøre dette. Min mann, Frank, var blitt dypt involvert i politikk. Jeg fortalte ham at jeg respekterte hans ønsker å gjøre en forskjell, som jeg gjorde. Men på samme tid, jeg ofte uttrykt forakt for politikk når jeg så det på sitt verste. Jeg kan ikke velge å bli involvert, men jeg innså at jeg trengte å respektere hans gjør det. Da jeg byttet dom med respekt og aksept, vårt forhold styrket. Forskjeller kan stimulere vekst og bidra til å holde oss i balanse. Ofte når jeg blir nervøs om en utfordring vi står overfor, min mann vil si, “ Let &'; s prøve å se dette som et eventyr &"; Når vi er på jakt etter hva som er gode i hverandre og vi sannsynligvis til å respektere ulikheter og dra nytte av dem.

Sett av tid hver dag for øyeblikk av lek. Ekteskap må glede! Latter er god medisin for relasjoner så vel som for organer. Når så du sist ler sammen? Sa jeg hører du sier, “ Ha! Hvordan kan vi få tid til lek når vi vi &'; re ikke engang å ha middag sammen de fleste netter &"; Vurdere å planlegge en date hver uke, selv om det er bare en film og popcorn kveld hjemme. Fottur, bolle, lufte hunden, besøke et museum, møtes på et nytt sted for kaffe. Frank og jeg har nylig begynt “ dating &"; igjen for å bringe mer moro i våre travle liv. Vår første date var en tur til Firenze. Ikke Firenze, Italia; Firenze, Arizona, en nærliggende samfunnet. Vandre rundt den sjarmerende, historiske byen fungert underverk, kobler oss med de beste av våre siste 36 år sammen.

Lekenhet er mer sannsynlig til å skje midt i våre rutiner når vi øver noen eller alle av disse. Noen ganger min mann og jeg praktiserer disse veldig godt. Men det er tider da, dessverre, vi don &'; t. En fallgruve for oss er at når ting går bra, vi har en tendens til å ta forholdet vårt for gitt. Vi blir fanget opp i travelheten i livet, og da forholdet vårt lider.

Ekteskap terapeut, og kjær venn av meg, er enig Diana Baysinger som handler på disse 12 prinsippene kan holde sunne ekteskap sterk og hjelpe vondt ekteskap helbrede.

« The ekteskap er som vekst og utvikling av et menneske, &"; hun sier. “ Det er en enhet som vokser og utvikler seg med tiden og livserfaring i coupleship. Det er matet eller sultet av ernæring som hver partner setter inn det &";

Tenk over disse 12 praksis. Implementere bare en og se selv hvordan hjerter svare på selv små bevegelser.

For eksempel viser at du bryr deg når du kommer og går. Gjør det til en vane å få kontakt med din ektefelle når du del for arbeid og andre aktiviteter. Det tar mindre enn et minutt å møtes ansikt til ansikt, se inn i hverandres øyne, og sier: “ Ha en god dag og"

Forny dine drømmer. Igjen og igjen. De kan gå i oppfyllelse når de &'; re næret med regelmessige doser av fantasi og tro.

Hva tror du? Jeg vil gjerne høre fra deg! Vennligst besøk mine nettsteder www.charlenecostanzo.com www.thetwelvegifts.com og www.thetwelvegiftsforhealing.com

Ønsker deg alt det beste, etter

Charlene Costanzo
.