Neste gang du Breath, merke det er en Miracle

Sitat fra De 9 trinn til Emotional Fitness også av Warren Redman

Å ta ting for gitt er den måten de fleste av oss lever våre liv; rett opp før vi ser eller opplever noe som bringer oss opp kraftig. Flikking på en lysbryter eller slår på springen for en kjele med vann kan være en automatisk og tilfeldig handling til oss. Til mor sitter og holder henne sultne barn i Etiopia eller far prøver å beskytte sin familie i Afghanistan de bittesmå handlinger ville bli sett på som mirakler.

Mirakler er ikke de sjeldne, katastrofale og bevissthetsendrende hendelser som bare virker å skje med andre; de er de små tingene i hverdagen. Vi trenger bare å legge merke til dem.

En del av rollen som en emosjonell Fitness Coach er å speile tilbake til deg de opplevelsene du har på en måte som oppfordrer deg til å se dem så lite kort av mirakuløse. Når en klient av en av våre trenere nylig fortalte henne at han nettopp hadde vært gjennom en av de vanskeligste periodene i hans liv og fortsatte med å beskrive traumene han hadde møtt, hun var i stand til å hjelpe ham til å se den indre styrke som gjorde ham å søke støtte, noe han ikke hadde gjort før

«. You &'; re rett, &"; han reflektert. “ It &'; s mirakel for meg å ha spurt noen om hjelp. Jeg trodde alltid at jeg måtte jobbe alt for meg selv. Nå som jeg &'; ve begynte å gjøre dette skjønner jeg hvor mye jeg &'; ve vært savnet &";.

Vi kan lage små, personlige mirakler for oss selv når vi vil. Det hjelper å legge merke til de mirakler først, som å være i live; som å puste.

I fred

Warren Redman
www.EFitInstitute.com
1-866-310-3348
.