The Human Taproot

Et kjennetegn av planter, busker og blomster er hardførhet. En plante &'; s hardførhet inkluderer sin evne til å tåle tørke, vind, kulde og varme. Den felles trekk blant alle hardføre planter, derimot, er tilstedeværelsen av en taproot. Taproot ligner på en gulrot eller nepe og vokser vertikalt ned i motsetning til forgrening av horisontalt.

A pæleroten er lik i funksjon til en stor arterie i menneskekroppen. Den pæleroten distribuerer vann der det er nødvendig, og det gjør anlegget meget vanskelig å forskyve fordi det vil fortsette å re-spire. Ironisk nok, de mest hardføre typer planter (ugress) er vanligvis den mest uønskede til typiske hus.

Ta løvetann, for eksempel. Det spirer veldig raskt i de fleste typer jord, i alle klima, og med lite eller mye nedbør. Det er en veldig hardfør plante

Gardeners &'!; forsøker å utvikle stammer av vakre planter og busker involverer prosessen med “. herding &"; Som kan gjøres med planter, kan vi utvikle en hardførhet faktor i oss selv --- en evne til å overleve og trives under vanskelige forhold.

Begrepet hardførhet er mest beslektet med fleksibilitet, eller mental tøffhet. Mens 82% av trenere har vurdert mental tøffhet som den viktigste psykologiske ferdigheter, rapporterte bare 9% av trenere effektivt å utvikle denne egenskapen.

Således hardførhet og mental seighet begynne med utvikling av en human taproot av disse kvalitetene. Se følgende og finne ut om deg og dine spillere har en etablert taproot av hardførhet, som inneholder de tre C &'; s of Commitment, Challenge, og Control.

Engasjement:
Siden sport og livet krever engasjement å øve, trening, reiser, og offer, enkeltpersoner har ofte en kjærlighet /hat forhold til sin idrett. Et spørsmål jeg ofte spør kundene er Hvorfor tror du spille? Mens det kan virke som et enkelt spørsmål å svare på, svaret avslører vanligvis nærvær av eller mangel på en taproot.

Utfordring:
Hendelser er enten oppleves som utfordringer eller som trusler og ett og' s holdning til stressende hendelser er ofte en god indikator. Dette konseptet er avslørt i aspekt av å ville det siste skuddet. For eksempel, kommen Zach Johnson at i løpet av 2007 Masters han gjorde &'; t blir nervøs, i stedet, sa han, “ Jeg var spent &"; Andre eksempler på utfordringen inkluderer hvordan teamet reagerer når vi står overfor en krevende praksis eller hvordan man reagerer med en annen spiller i en &'; s posisjon.

Control:
Har du kontroll over hendelsene i livet ditt? De fleste føler seg i kontroll når spillet er bra, men likevel ane en mangel på kontroll når litt går bra. Et mål på dette er når folk klandre sine dårlig spill på ytre omstendigheter som dårlig spretter, andre mennesker, eller dårlig vær. Personer med en etablert taproot finne en måte å lede sitt fokus på aspekter av spill som de kan kontrollere, og unngå å dvele ved ukontrollerbare faktorer.

Rob Bell, PhD, professor i idrettspsykologi ved Ball State University, kan nås på (865) 591-7730 eller [email protected].

Besøk nettsiden på drrobbell.com © . 2008