Må jeg bruke for mye tid på arbeid?

Mange av oss føler at vi jobber for mye, og vil gjerne ha mer tid på å gjøre noe annet. Selv om vi ikke har mye kontroll over det, har vi kontroll over hvor mye tid vi bruker på det arbeidet vi har – det er en forskjell mellom å bruke tid på jobben, og bruke tid på arbeidet.

Det er en uheldig faktum at hvis du jobber hele tiden og tar ingen pauser, helger og ferier, vil du til slutt brenne ut. Dette vil vise seg mer skadelig for din virksomhet eller arbeid enn om du nettopp hadde tatt en fridag her og der, men det er fortsatt vanskelig å finne tid til å ta av når det er så mye å gjøre. Så vanskelig som det kan være, kan det gjøres, og her er noen tips om hvordan du kan unngå å brenne ut.

Deleger.
Dette er den første regelen for lederskap. Mange av oss ønsker å ta kontroll over et stykke arbeid fordi vi vet at vi vil gjøre det ordentlig (eller hvis vi ikke gjør det, vi har bare oss selv å skylde på), mens å gi den til noen andre kunne bety det ender opp med å gå dårlig galt. Faktum er, jo mer du delegere mer du kan fokusere på de områdene du liker, vil fordelene kommer raskere, og generelt vil du bli lykkeligere. Det kan ta tid å trene noen til å gjøre oppgaven skikkelig, men det må gjøres – bedrifter har ansatte for denne svært grunn. .

Arbeid på kontoret
Ulempen med teknologien vår er at vi alltid er tilgjengelig og alltid i stand til å arbeide – du kan trekke ut den bærbare datamaskinen eller nettbrettet mens du ser på TV, eller svare på e-post på telefonen, og klem ut ekstra arbeid etter arbeidstid er opp. Du må sette grunnregler at arbeidet foregår på kontoret, mens du slapper foregår hjemme.

Slå av telefonen.
Arbeid ofte virker som det viktigste i verden, men det er ikke, og blir stadig tilgjengelig setter deg under press. Slå telefonen av og nyte selskapet av venner eller familie. Del din tid sammen med andre mennesker, ikke bare på kontoret.

Har hobbyer.
Selv om du kanskje tror du ikke har tid til hobbyer, å gå bort eller trening, må du innse at enda et par timer i uken å være engasjert i noe annet, ikke bare revitaliserer deg, kan det gjøre deg mer produktiv på jobb. Enten du vil ha en lang helg borte med partneren din, eller begynne å bygge møbler, finne noe å gjøre for å holde tankene på noe annet enn arbeid.

Sett ikke-arbeids mål.
Arbeid kan ikke være din eneste eller viktigste fokus i livet, så sett deg personlige mål. Enten det er å miste vekt, dekorere kjøkkenet, hjelpe samfunnet eller noe å gjøre med familien, mål er viktig.

Ikke føl deg skyldig for ikke fungerer.
Det er bra, og gunstig, å ikke fungere, så ikke føler seg skyldig for å ta seg fri. Husk at hvis du gjorde bruke den tiden jobbet, ville du sannsynligvis gjøre en dårlig jobb som må gjøre om i morgen, noe som betyr at du sparer deg selv arbeider ved å ta seg fri.

Det er viktig å være fokusert på arbeid; at motivasjonen vil hjelpe deg å nå dine mål og bli vellykket. Men du må også huske på at det er mer i livet enn arbeid, og du kan være vellykket uten dedikere hvert våkne sekund til jobben din.

Du bør sette innsats i å bygge en sterk virksomhet, men det er liten vits i å gjøre det hvis du ikke får til å høste fordelene av det. Med taktikk som delegering og tid borte fra kontoret, kan du få mye mer gjort og fortsatt nyte andre ting i livet også
.