To Ideer for Stoppe Prematur Ejaculation

Rapid utløsning er uten tvil en av de mer ubehagelig problemer for menn å erkjenne og forholde seg til i sitt liv. Ydmykelsen faktor er rett og slett av skalaen. Den gode nyheten er at problemet er generelt ikke bestemt av en fysisk sykdom. Oftere enn ikke det er bare en mental sak som betyr at å stoppe for tidlig utløsning kan ofte fikses ved å endre ens mentale tilnærming til intimitet. Dette kan oppnås ved å inkludere en liste over definerte øvelser til rutinen.

For tidlig utløsning er normalt produsert av en mann ikke å bremse ned og setter pris på den intime møtet. La oss være ærlige. Sex kan være en god ting, og så ønsket om å bare vault inn i det så raskt som mulig, er ganske en mannlig egenskap. Ved å gjøre dette, men sette deg selv opp for skuffelse på grunn av det faktum kan du være engstelig, og alt skjer raskt. Sette bremsene på og roe ned er det primære element for å utvide kjærlighet gjør opplevelsen.

Her er to skritt du kan ta for å begrense tidlig utløsning som kan legge til rette for en stor forskjell inne på soverommet.

Breathing

La oss ignorering imidlertid problemet med rask utløsning for et øyeblikk og bare tenk livet som helhet. Når vi blir engstelige og stresset ut, hva er det én ting spesialister ofte råder oss til å gjøre? Svaret er å bremse ned, pust dypt og la belastningen spre seg som våre åndedrag tregere vår hjertefrekvens. Etter at vi slappe av, gjør alt ikke synes så gal, og vi er bedre i stand til å ha en ekstra prøve seg på det.

Puste metoder er vanligvis en nødvendig del i å stoppe for tidlig utløsning under hengiven øyeblikk. Husk å observere måten du puster gjennom sex og å huske på at målet er å vedta full, langsomme åndedrag. Hovedtyngden av menn vanligvis ta grunne, raske seg når PE er til stede. Hvis dette beskriver deg, gjør en fysisk innsats for å bremse ned. Prøv å ta en pust i sakte over 5 til 7 sekunder, hold den etter som attmept å puste ut over tilsvarende periode. Det vil tvinge systemet til å føle seg komfortable og kan være billetten du har vært på jakt etter å forbedre din utholdenhet.

Fokus

Det er en klassisk vits der en fyr uttrykker til sin venn han ville ha sex med ... sette i din favoritt ledende dame her ... innen et sekund. Hans venn svarer med å si: "Ja, det er i regionen hvor lenge du vil holde det gående." Selv komiske, det er mer enn en bit av sannhet i denne fortellingen. Hvis du tilfeldigvis bli sentrert på hvor ekstremt imponerende eller attraktivt din kjæreste er, vil mengden av glede og angst øker eksponentielt. Dette vil trolig starte hjertet slo raskt, og din innsats for å hindre for tidlig utløsning vil være over.

Det kan virke krasse, likevel prøve å tilbake psykologisk under sex. Hvis du finner deg selv får overdrevent begeistret fra provocativeness av din ledsager, tenk noe litt mer ensformig for bare et minutt. Igjen, er planen å slå seg ned. Hvis det utføres møtet vil vare betydelig lengre.

Facing rask utløsning problemer med menn er sammenlignbar med å få ham til å ringe medisinsk doctor- ikke enkelt å oppnå. Du trenger ikke å oppleve denne feilen. Ingen tvil om det er vanligvis pinlig å diskutere, men slutter tidlig utløsning kan være mindre komplisert enn å diskutere det. Akkurat som alt, er nøkkelen til å erkjenne problemet og deretter ta de nødvendige skritt for å håndtere problemet. Den gode nyheten er at denne fremgangsmåten kan være alt psykologisk og kan løses med enkle avspenningsmetoder. Hvis innlemme begge trinnene som er beskrevet tidligere, bør du se store fremskritt innenfor soverommet
.